قیمت و خرید محصولات آمینو اسید ترِک نوتریشن trec nutrition از دارخانه آنلاین ژن سبز با قیمت ویژه و ارسال به سراسر ایران و ضمانت اصالت کالا
%13 تخفیف
پودر گین ویت دبل شکلات ویتاپی 4500 گرم
1,650,000تومان
%11 تخفیف
پکیج عضله سازی نیمه حرفه ای
2,299,000تومان
%25 تخفیف
زینک پلاس ویتاپی 100 عددی
126,500تومان
%12 تخفیف
پکیج افزایش وزن مقدماتی
1,079,000تومان
%9 تخفیف
پکیج افرایش وزن و حجم
2,180,000تومان
%10 تخفیف
پکیج حرفه ای عضله سازی
2,999,000تومان
%9 تخفیف
پکیج چربی سوزی شماره 1
3,097,000تومان
%10 تخفیف
پکیج افزایش وزن حجم حرفه ای
2,798,000تومان
%7 تخفیف
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم اس ان ان 90 عدد
808,980تومان
%17 تخفیف
پودر بی سی ای ای 2.1.1 اس ان ان | 250 گرم
813,052تومان
%17 تخفیف
پودر گینر اس ان ان 2640 گرم
1,523,584تومان
%17 تخفیف
پودر پروتئین وی اس ان ان 2002 گرم
3,545,203تومان
%4 تخفیف
پودر مس ویت دبل شکلات ویتاپی 2600 گرم
1,250,000تومان
%23 تخفیف
کپسول سی جی تی آلامو 300 عدد
500,000تومان
%9 تخفیف
پودر گلوتامین ژن استار 300 گرمی
499,000تومان
%10 تخفیف
قرص آمینو بیف ژن استار بسته 400 عددی
1,071,000تومان
%11 تخفیف
پودر پروتئین وی ژن استار 2270 گرم
2,750,000تومان
%17 تخفیف
پودر ال گلوتامین اس ان ان 300 گرم
747,100تومان
%19 تخفیف
پودر کراتین اس ان ان SNN
798,400تومان
%17 تخفیف
گینر رپتور مس اس ان ان SNN
2,856,500تومان
%14 تخفیف
پودر گین ویتاپی 2600 گرمی
980,000تومان
%14 تخفیف
پودر گین ویتاپی 2600 گرمی
980,000تومان
%22 تخفیف
پودر بی سی ای ای و ب6 ژن استار 420 گرم
819,000تومان
%5 تخفیف
پودر گین ژن استار 3000 گرمی
1,260,000تومان
%5 تخفیف
پودر گین ژن استار 3000 گرمی
1,260,000تومان
%18 تخفیف
پروتئین وی کاله kalleh pro
1,799,000تومان
%9 تخفیف
پروتئین وی کاله kalleh pro
1,999,000تومان
مشاهده و خرید با دسته بندی
مکمل بدنسازی آمینو اسید ، مکملی محبوب بین افرادی است که به طور حرفه ای ورزش می‌کنند . در واقع آمینو بلوک‌های ساختمانی پروتئین‌ها در بدن به حساب می‌آیند . به طوری که ۲۰ نوع آمینو اسید مختلف وجود دارد که به ساخت هزاران نوع پروتئین در بدن کمک می‌کند .
پروتئین‌ها یکی از مهمترین مولکول های زیستی هستند که از زیرواحدهای آمینواسید تشکیل می‌شوند . ساختار اصلی و تکراری همه آمینواسیدها یک اتم کربن است که به دو گروه عاملی کربوکسیل و آمین ، یک هیدروژن و یک زنجیره کربنی R با گروه های عاملی متفاوت متصل می‌شود .
آمینو اسید چیست؟
آمینو اسید یا اسیدآمینه به هر مولکولی که شامل گروه‌های آمین و کربوکسیلیک اسید است ، گفته می‌شود . در علم شیمی اسیدهای آلفا آمینو یعنی اسید آمینه‌هایی که در آنها گروه‌های آمین و کربوکسیل به یک کربن متصل هستند . اسیدهای آمینه اغلب به عنوان زنجیره‌های سازنده‌ی پروتئین شناخته می‌شوند و ترکیباتی هستند که نقش بسیار مهمی در بدن شما ایفا می‌کنند . آمینو اسیدها برای فرآیندهای حیاتی بدن مانند ساخت پروتئین‌ها ، سنتز هورمونها و انتقال دهنده‌های عصبی نیاز هستند .
مکمل آمینو مکملی است که حاوی آمینواسیدها باشد . بیشتر این مکمل ها حاوی آمینواسید های ضروری هستند که بدن قادر ساختن آنها نیست . کار مکمل آمینو amino به بهبود عملکرد ورزشی ، ساخت عضلات ، کاهش وزن ، سلامت پوست و مو ، حفظ سلامت سیستم ایمنی ، کاهش قند خون و بهبود خلق و خو و کیفیت خواب کمک می کنند .
انواع آمینو اسید
آمینو اسیدها به ۳ دسته کلی آمینو اسید ضروری ، آمینو اسید غیر ضروری و آمینو اسید نیمه ضروری تقسیم می‌شوند . آمینو اسیدهای ضروری آمینوهایی هستند که بدن برای حفظ سلامتی خود در تمام طول حیات به آنها نیاز دارد . همچنین این آمینو اسیدها در بدن ساخته نمی‌شوند و باید از طریق رژیم غذایی روزانه آنها را دریافت کرد . اسیدهای آمینه ضروری عبارتند از : هیستیدین ، ایزولوسین ، لوسین ، لیزین ، متیونین ، فنیل آلانین ، ترئونین ، تریپتوفان و والین .
آمینو اسیدهای غیر ضروری آمینواسیدهایی هستند که بدن بدون آنها می‌تواند به حیات خود ادامه دهد. این اسید آمینه‌ها توسط بدن تولید می‌شود . اسیدهای آمینه غیر ضروری عبارتند از : آلانین ، آرژنین ، آسپارژین ، اسید اسپارتیک ، سیستئین ، اسید گلوتامیک ، گلوتامین ، گلیسین ، پرولین و سرین . اسید آمینه‌های نیمه ضروری هم که بدن در دوران رشد به آنها نیاز دارد .
انواع مکمل آمینو اسید
به دلیل ترکیبات و انواع مختلف آمینو اسیدها ، مکمل های آمینو تنوع بسیار گسترده ای دارند . شما می‌توانید انواع آمینو اسیدهای ضروری و غیر ضرروی را در مکمل های آمینو یافت کنید . اما اگر به دنبال ویژگی خاصی از این مکمل ها هستید می‌توانید از مکمل های آمینو تک ترکیبی استفاده کنید . مثلا بتا آلانین یکی از انواع آمینو است که خاصیت انرژی بخش دارد بنابراین اگر به دنبال یک مکمل آمینو انرژی بخش هستید بتاآلانین یک انتخاب عالی است .
فواید مصرف آمینو اسید
- بهبود خواب
- افزایش عملکردهای ورزشی
- جلوگیری از کاهش عضلات
- کاهش وزن
- حفظ سلامت سیستم ایمنی
- کاهش قند خون
- بهبود خلق و خو
- سلامت پوست و مو
عوارض مصرف بیش از حد آمینو اسید
هنگامی که مقادیر بیش از حد آمینو اسید مصرف می شود ، کاتابولیسم توسط آنزیم ها در کبد و جاهای دیگر زمانی که دریافت بیش از نیاز باشد ، تسریع می شود . علاوه بر این تغییرات در سطح اسید آمینه آزاد در مغز به مراکز سیستم عصبی که مصرف غذا را تنظیم می کنند ، سیگنال می دهد و الگوهای غذا خوردن تحت تاثیر قرار می گیرد . این مکانیسم سیستم عصبی مرکزی حتی ممکن است نسبت پروتئین و مواد مغذی تولید کننده انرژی را در رژیم غذایی از طریق مکانیسمی که با ورود تریپتوفان و سایر پیش سازهای انتقال دهنده عصبی به مغز تنظیم می شود ، تعیین کند .
مصرف مقادیر زیاد آمینواسیدها می تواند باعث ایجاد مسمومیت شود که در آن غلظت اسید آمینه تجویز شده در پلاسما به سطوح بسیار بالایی افزایش می یابد .
در حالت عادی مصرف مکمل آمینواسید تا بازه زمانی 6 ماهه پشت سر هم هیچ عارضه جانبی ایجاد نمی‌کند. اما ممکن است که با مصرف مکمل، چنین عوارضی را تجربه کنید:
- دل درد
- سردرد
- حالت تهوع
منابع طبیعی آمینواسید
بدن شما نمی‌تواند اسیدهای آمینه ضروری را تولید کند و باید آن از طریق رژیم غذایی به دست آورد . خوشبختانه ، بسیاری از غذاها سرشار از اسیدهای آمینه ضروری هستند و به‌راحتی می‌توانند نیازهای روزانه شما را برآورده کنند . غذاهایی که حاوی هر 9 اسید آمینه ضروری هستند ، منابع پروتئینی کامل به حساب می‌آیند . مانند :
- گوشت
- غذای دریایی
- طیور
- تخم مرغ
- محصولات لبنی
- سویا
- کینوا
- گندم سیاه
- برخی از غذاهای گیاهی (که حاوی هر 9 اسید آمینه ضروری باشند و آنها را به منابع پروتئینی کامل نیز تبدیل می‌کند)
مصرف آمینو اسید برای چه کسانی مفید است؟
اگر شما نمی‌توانید آمینو اسید کافی را از طریق تغذیه دریافت کنید ، مکملهای آمینواسیدی می‌تواند ایده خوبی برای شما باشد . ترکیب رژیم غذایی مخصوص ورزشکاران در کنار مکمل‌ها بسیار هوشمندانه و موثر است که برخی ورزشکاران و بدنسازان حرفه‌ای از آن بهره می‌برند . مکمل آمینو اسیدهای ضروری می‌توانند عرضه نیتروژن به بدن شما را افزایش دهد . همچنین می توانند به حفظ مقدار آمینو اسیدهای ذخیره شده در عضلات اسکلتی شما کمک کند .
مصرف برخی از آمینواسیدها برای درمان بعضی از بیماری‌ها لازم و مفید است . از جمله: درمان استرس ، برخی سرطان‌ها و اختلالات مغزی و…که در بلا به آنها اشاره کردیم .
آمینواسیدها مولکول‌های آلی هستند که تنها نقش ان‌ها در بدن شرکت در ساختار پروتئین نیست . وجود این ترکیبات برای سنتز بسیاری از انتقال‌دهنده‌های عصبی و ادامه یافتن بعضی چرخه‌های تشکیل مواد ازجمله کربس ضروری است .
مصرف مکمل آمینو اسید در صورتی که تغذیه مناسبی دارید، پیشنهاد نمی‌شود . در حالت کلی مکملهای اسیدآمینه بیشتر در ورزشکاران حرفه‌ای کاربرد دارد ؛ زیرا به علت دوپینگ پروتئین موردنیاز خود را از طریق تغذیه طبیعی به دست می‌آورند ؛ البته افرادی که نمی‌خواهند در زمان طبیعی عضلات خود را تقویت کنند ، مکملهای ورزشی برای آنها گزینه مناسبی است .
خرید آمینو اسید
با خرید انواع مکملهای آمینو اسید ، می‌توانید در زمان کوتاه‌تری به بدن ایده آل خود دست پیدا کنید . اسیدهای آمینه که واحدهای سازنده پروتئین هستند در تولید هورمونها ، آنزیم‌ها ، رشد و … نقش موثری دارند . فرآیند عضله سازی بدون کمک پروتئین و اجزای سازنده آنها امکان پذیر نیست . از این رو قرص آمینو اسید جزو مکملهای بدنسازی ضروری هستند که تقریباً همه ورزشکاران حرفه‌ای از آنها استفاده می‌کنند .
قیمت آمینو اسید
با توجه به برندهای موجود در بازار آمینو اسیدها قیمتهای متفاوتی دارند که می توانید انواع مختلف این مکمل را از ژن سبز تهیه فرمایید .
آیا مکمل های آمینو اسید موجود در ژن سبز اصل هستند؟
بله ، کلیه مکمل های موجود در ژن سبز اصل و از برند های معتبر هستند .
نحوه و زمان مصرف این مکمل ها چگونه است؟
زمان مصرف این مکمل ها در بدنسازی به اهداف شما بستگی دارد . به طور کلی می توانید انواع مکمل آمینو اسید را قبل ، حین و بعد از تمرین مصرف کنید . مصرف قبل از تمرین باعث جلوگیری از دردهای عضلانی ، مصرف بعد از تمرین باعث افزایش حجم عضلات و مصرف حین تمرین باعث افزایش انرژی می شود .
قرص آمینو بهتر است یا پودر آمینو؟
اثربخشی و کیفیت قرص یا پودر آمینو تفاوتی ندارند . ولی برخی از ورزشکاران که با بلعیدن قرص مشکل دارند، فرم پودر آمینو را ترجیح می دهند . در هنگام خرید پودر آمینو به وزن هر قوطی و طعم آن توجه کنید تا متناسب با نیاز و ذائقه شما باشد .
بهترین امینو برای افزایش حجم کدام است؟
برای کسب حجم و توده عضلانی پیروی از رژیم غذایی و تمرینات بدنسازی مناسب دوران حجم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اسیدهای آمینه لوسین، ایزولوسین و والین از مهمترین آمینواسیدها برای کسب حجم و توده عضلانی هستند. بنابراین بهترین آمینو برای افزایش حجم، آمینویی است که مقادیر بیشتری از این 3 آمینو اسید را داشته باشد.
بهترین آمینو برای چربی سوزی کدام است؟
مهمترین اصل برای چربی سوزی داشتن رژیم غذایی مناسب چربی سوزی و غنی از ریزمغذی در کنار تمرینات بدنسازی است. مصرف مکمل های ویژه این دوران نیز می تواند روند چربی سوزی را تسریع کند. مکمل های آمینو به فرایند چربی سوزی کمک می کنند ولی بهتر است از مکمل های چربی سوز نیز در این دوران استفاده شود .
آیا آمینو باعث ریزش مو می شود؟
خیر. مصرف مکملهای آمینواسید چه به صورت پودر و چه بصورت قرص آمینو نه تنها باعث ریزش مو نخواهد شد بلکه حتی به حفظ سلامت و رشد مو نیز کمک خواهند کرد. آمینواسیدهای مانند سیستئین، متیونین، لیزین و آمینواسیدهای شاخه دار به محصولات مراقبت مو اضافه می شوند تا به جلوگیری و کاهش ریزش مو کمک کنند.
آیا مصرف آمینو اسید در دوران بارداری بی خطر است؟
بله ، با این حال باید از پزشک خود در مورد مصرف مواد مغذی خود در دوران بارداری سوال کرد .