برند | ترِک نوتریشن Trec Nutrition |
---|
کراتین 100 درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن 250 گرم
مشاهده جدول مشخصات765,000تومان
توضیحات
کراتین: مکملی محبوب برای ورزشکاران
کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن انسان یافت میشود و به تولید انرژی در عضلات کمک میکند. این ماده به خصوص برای ورزشکارانی که در رشتههای ورزشی سرعتی، قدرتی و انفجاری فعالیت میکنند، بسیار مفید است.
فواید مصرف کراتین
کراتین دارای فواید متعددی برای ورزشکاران است، از جمله:
- افزایش قدرت و توان عضلات: کراتین به افزایش تولید انرژی در عضلات کمک میکند که منجر به افزایش قدرت و توان عضلات میشود.
- افزایش حجم عضلات: کراتین به افزایش ذخایر انرژی در عضلات کمک میکند که منجر به افزایش حجم عضلات میشود.
- تسریع ریکاوری عضلات: کراتین به بهبود جریان خون و انتقال مواد مغذی به عضلات کمک میکند که منجر به تسریع ریکاوری عضلات میشود.
پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن
پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن یک مکمل ورزشی است که از کراتین مونوهیدرات خالص تشکیل شده است. این مکمل حاوی ویتامین C و سدیم نیز است که باعث بهبود عملکرد ورزشکاران حرفهای میشود.
نحوه مصرف پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن
بهترین زمان مصرف پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن در روزهای تمرینی به صورت زیر است:
- روش بارگیری:
- چهار تا پنج روز اول، هر چهار ساعت یک بار، یک پیمانه (۵ گرم) پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن با آب فراوان مصرف شود.
- بعد از آن، از ابتدای دوره تا انتهای دوره، هر روز دو بار، یک پیمانه (۵ گرم) پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن قبل و بعد از تمرین با آب فراوان مصرف شود.
- روش بدون بارگیری:
- از ابتدای دوره تا انتهای دوره، هر روز دو بار، یک پیمانه (۵ گرم) پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن قبل و بعد از تمرین با آب فراوان مصرف شود.
موارد منع مصرف پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن
- افراد مبتلا به بیماریهای خاص، تحت درمان یا دارای شرایط پزشکی خاص، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
- افراد زیر ۱۸ سال نباید مصرف کنند.
خرید پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن
پودر کراتین گلد کر ترک نوتریشن را میتوانید از فروشگاههای معتبر ورزشی یا از طریق فروشگاههای اینترنتی خریداری کنید.
جدول ترکیبات کراتین گلد کر ترک نوتریشن
ترکیبات |
|
| ||
کراتین مونوهیدرات |
|
| ||
سدیم |
|
| ||
ویتامین C |
|
|