از پیادهروی همراه با مدیتیشن بیشتر بدانیم بنابر اطلاعات چاپ شده در مجله Alternative and Complementary Medicine یک زن میان سال که پیاده روی همراه با مدیتیشن انجام میدهد، از فواید بسیار بیشتری نسبت به کسی که تنها پیادهروی معمولی میکند بهره میبرد. نتایج این آزمایش 12 هفتهای دانشمندان نشان میدهد که هر دوی این […]