دوتایی های شگفت انگیز(کراتین هدیه) با ارسال رایگان+خرید حضوری


دسته‌بندی کالاها

جدیدترین اخبار و مقاله‌ها

نکته های ریز ورزشی


4 دقیقه مطالعه

گرم کردن و سرد کردن بدن در تمرینات‌بدنسازی

تقریبا همه ما می‌دانیم که قبل از شروع به ورزش، باید بدن خود را اصطلاحا گرم کنیم و پس از انجام تمرینات هم به همان اندازه نیاز است که بدن خود را سرد کنیم. اما علت گرم و سرد کردن بدن چیست؟ با این مقاله از ژن سبز، با ما همراه باشید تا دلایل کامل […]

4 دقیقه مطالعه

استایل بدنی خود را بشناسید!

آیا تمایل دارید درباره 3 استایل بدنی رایج بیشتر بدانید؟ می‌خواهید استایل بدنی خود را بشناسید؟ هر استایل بدنی، با 2 اصطلاح قدرت و ضعف توضیح داده می‌شود که هر بدن قدرت و ضعف مخصوص به خود را دارد. اختیار با شماست که با قدرت و ضعف بدنی خودتان کار کنید و یا بدنتان را با یکی […]

4 دقیقه مطالعه

نوشیدن آب در هنگام ورزش

آیا خوردن آب هنگام ورزش احتیاج است ؟ آیا لزومی دارد در هنگام ورزش، تمرین خود را متوقف کنیم و آب بنوشیم؟ آیا این کار واقعا احتیاج است؟ در این مطلب قصد بررسی این موضوع مهم را داریم، که گاهی با بی‌توجهی ورزشکاران از این موضوع مهم صرف‌نظر می‌شود. برخی ورزشکاران نیز معتقدند با عدم […]

4 دقیقه مطالعه

کفش پیاده روی

از متداول‌ترین و بهترین ورزش های رایج میان عموم مردم، می توان پیاده روی را نام برد. این ورزش به علاوه تمامی مزایای سلامتی که دارد، به دلیل آسان بودن، در دسترس بودن و ارزان بودن در میان مردم بسیار رایج بوده و توصیه های زیادی از طرف پزشکان و مربیان برای انجام این ورزش […]

4 دقیقه مطالعه

لباس مناسب دویدن و پیاده روی

لباس مناسب برای دویدن و پیاده روی آیا تا به حال به این مسئله دقت کرده بودید که لباس مناسب دویدن و پیاده روی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ پوشیدن و انتخاب ست لباس ورزشی وقتی که می خواهید پیاده روی کنید یا بدوید خود مقوله ای کاملا علمی است که در این مطلب […]

4 دقیقه مطالعه

کفش مناسب برای پیاده روی و دویدن

در این مطلب از مجله ژن سبز بررسی خواهیم کرد که یک کفش مناسب برای پیاده روی و دویدن چه ویژگی هایی دارد و تمرکزمان در بررسی موضوع با توجه به اشکال و اقسام مختلف پاها خواهد بود که جامعیت بیشتری به این موضوع ببخشد و هر کس بتواند با توجه به فرم پای خودش […]

خانه دسته‌بندی مجوزها حساب‌کاربری