7 راه کار برای تقویت روابط اجتماعی

باتشکرازمطالب مفیدتون، من یه مشکلی دارم درجمع یا باکسی مشکل ویا ترسی ندارم که صحبت کنم وحتی با ادمایی که نمیشناسم هم صحبت کردم فقط به جز صحبت های روزمره سلام خوبی وچه خبر وراجب خودفرد نمیدونم چه بحثی بگم که بعد از 15ثانیه روابط گرمون به تندی سرد نشه مشکل من کجایه کلا بعد چند ثانیه میمونه به طرف چی بگم راجب چی صحبت کنم ومایل هم ادمی درون گراهستم

سلام من ۱۳ سالمه و جدیدا نمیدونم‌ چرا خجالتی شدم. دوست دارم وارد یک اکیپ دوستانه در مدرسه بشم و اونها هم منو پذیرفتن تقریبا اما باز هم خجالت میکشم برم پیششون و اگه بهم‌نگن بیا نمیرم. وقتی هم‌میرم اصلا نمیتونم حرف بزنم و لحنم یجوری میشه و کلا جو سنگین میشه باید چیکار کنم؟

سلام خسته نباشید ببخشید من چند ساله با این مشکل مواجه هستم 25 سالم هست گوشه گیر هستم. (واقعا تنهام حتی در اقوام، یه جورایی از بچگی حسابم نمیکردن.) البته بگم پدرم خیلی سخت گیر بودن و هستن از بچگی من وقتی میرفتم بیرون همش میمود دنبال هی میگفت این دشمنت هست دوست نیست از این حرفا همش منو با ترس مواجه میکرد و یا جلوی خانواده بحثی میشد من اگر بی گناه بودم بازم منو مقصر میدنست. و حتی اینکه همیشه میگه من هیچ کاری نمیتونم بکنم و منو تو جمع دو نفره یا چند نفر خار میکنه که نه نمیتونه همیشه فک میکنه که از پس چیزی بر نمیتونم بیام این چیزا و بیشتر اعصابم خورد میشه. حتی نمیزاره ماشینم بفروشم باهاش کار راه بندازم جوری در واقع اختیار هیچی دستم نیست. اما تا جایی تونستم خودمو کشیدم بالا و تا جایی تونستم با دیگران ارتباط برقرار کردم اما به اون شدت نیست. بگم بیشتر گوشه گیری هام به خاطر پدرم هست که حتی حاضر نیست من خودم تنهایی تا یه شهر دیگه برم مثلا (تهران) و باکسی هم که ارتباط نزدیکی خوبی برقرار میکنم میگه بیشتر بخاطر پولت این چیزا هست ولی دوستایی که من در طول دانشگاه داشتم اصلا اینجوری نبودن واقعا. فک میکنه نمیتونم و یا گول میخورم ولی اینچنین نیست واقعا چون گفتم تونستم اصلاح کنم خودمو کسی حقمو نخوره. الان استرسی بهم وارد شده و ترسی بهم غالب شده نمیتونم توی شهرم یک مغازه بزنم همش میگم چون کسی نمیشناسه منو توجهی نمیکنه.شهرمون کوچیکه ولی با این حال انگار غریبم فک میکنم اگر برم یه شهر دیگه کار راه بندازم بهتر باشه.. ممنونم میشم یک راهنمایی کنید منو که چکار کنم که در اجتماع بهتر بشم لیسانس هم دارم. برم شهر دیگه بهتر هست؟ با تشکر

با سلام.38 سال سن دارم.تو برقرار کردن ارتباط با دیگران خیلی مشکل دارم لطفا کمکم کنید.با تشکر از سایت خودتون و شما که راهکار ارایه مدین

دنیای مجازی که واقعا اجتناب ناپذیره و بعید هستش که کسی بتونه فاصله بگیره از اونا کاملا اما پیشنهاد شخصی خود من این هستش که بهتره برای کنترل این شبکه های اجتماعی از برنامه هایی مثل Toggle استفاده کرد که بشه به وسیله اونا زمان دقیق برای شبکه های اجتماعی رو محاسبه کردش. ممنون امیدوارم پیشنهادم به کار دوستان بیاد

سایت خوبی دارید..ممنون

من قبلا مشکل کم رویی داشتم ولی خوشبختانه اصلاح کردم. کاری که کردم جلو اینه قدی وایستادم و به خودم نگاه کردم گفتم چه چیزی بافث خجالتت شده؟ تیپت؟ اصلاحش کن.مدل موت؟ اصلاحش کن! چرا اروم حرف میزنی؟ مگه نمیدونی وقتی زیاد اروم حرف بزنی به طرف مقابلت میفهمونی اعتماد به نفست کمه! وقتی حرف میزنی زل بزن تو چهره طرف !بزار اون خجالت بکشه !!هر چند در حد نگاه کردن به نور خورشید سخته ولی اینکارو انجام بده ! خودتو حتی شده تو ذهنت در حد طرف حتی بالاتر از اون بدون!! هرچند انکار زشته ولی واسه محکم شدنت این کارو بکن!! و... خوشبختانه الان خیلی قوی شدم. و اینم بگم هر موقع افسردگیم زیاد میشه باز کمرو میشم! سنمم 28 ساله ! وقتی تدم تو اجتماع باشه رشد میکنه از هر لحاظ ! گوشه گیری ادمو کم رو میکنه.این نظر منه.موفق باشید دوستان.

وقتی در پاساژ در حال خرید هستید، به طور رندوم یک نفر را پیدا کنید و به او سلام کنید. این کار به نظر بسیار عجیب و ترسناک است. اما ترسی به دل خود راه ندهید و این کار را ادامه دهید. می توانید با این افراد در هر زمینه ای که دوست دارید حرف بزنید. مثلا بپرسید: «چه لباس قشنگی. از کجا آن را خریده اید؟» یا مثلا اجازه دهید واکنش آنها تعیین کننده موضوع صحبت شما بشود.

سلام. آیا آموزش هایی به بچه های کوچک هست که در بزرگسالی دچار مشکلات اجتماعی نشن؟

عالی بود