بهترین روش برای چربی سوزی و کاهش وزن در ناحیه شکم و پهلو داشتن رژیم غذایی متعادل و کم کالری، ورزش منظم هوازی و قدرتی، زندگی سالم و مدیریت استرس و استفاده از مکمل با تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می باشد.

اما برای اینکه پاسخ سریع تر و محسوس تری بگیرید می توانید از بهترین قرص چربی سوز شکم و پهلو استفاده نمایید. قرص های چربی سوز با هدف سوزاندن چربی‌های اضافی بدن و کاهش وزن انواع مختلفی دارند و با مکانیسم های مختلف باعث چربی سوزی می شوند. بعضی از آن ها مهار کننده‌های اشتها هستند که این‌ها موجب کاهش اشتها و در نتیجه کاهش مصرف کالری می‌شوند.

برخی دیگر افزایش‌دهنده‌های سوخت و ساز بدن هستند که این‌ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن و مصرف انرژی بیشتر حتی در حال استراحت می‌شوند.

مهارکننده‌های جذب چربی نیز از جذب مقداری از چربی‌های خورده شده توسط روده جلوگیری می‌کنند. تحریک‌کننده ترشح صفرا هم باعث دفع بیشتر چربی‌ها از طریق مدفوع می‌شود.

بنابراین با مکانیسم‌های متفاوت، قرص‌های چربی‌سوز باعث کاهش جذب چربی، افزایش مصرف کالری و دفع بیشتر چربی‌های بدن می‌شوند. البته مصرف آن‌ها باید تحت نظر پزشک باشد.

علت ایجاد چربی در ناحیه شکم و پهلو

چند عامل در ایجاد انباشتگی چربی در ناحیه شکم و پهلو نقش دارند که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد:

۱. ژنتیک و عوامل وراثتی: برخی افراد به دلیل ساختار بدنی و الگوی توزیع چربی، تمایل بیشتری به ذخیره چربی در ناحیه شکم دارند.

۲. جنسیت: زنان به دلیل هورمون استروژن، چربی بیشتری در ناحیه شکم و ران ذخیره می‌کنند.

۳. سن: با افزایش سن و کاهش هورمون‌های جنسی، چربی شکم افزایش می‌یابد.

۴. اضافه وزن و چاقی: مصرف بیش از حد کالری منجر به ذخیره چربی بیشتر در بدن به ویژه ناحیه شکم می‌شود.

۵. کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی: کاهش سوخت و ساز بدن باعث تجمع چربی می‌گردد.

۶. استرس: استرس مزمن با افزایش هورمون کورتیزول، منجر به انباشت چربی در ناحیه شکم می‌شود.

۷. تغذیه ناسالم و پرچرب

بنابراین عوامل مختلفی در افزایش چربی شکم و پهلوها نقش دارند که مهمترین آن ها تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی است. با مصرف بهترین قرص چربی سوز شکم و پهلو می توانید در کنار ورزش و برنامه غذایی منظم به اندام ایده آل خود برسید.

چربی سوز قوی شکم و پهلو

قویترین قرص چربی سوز شکم و پهلو

قوی‌ترین و موثرترین قرص‌های چربی سوز برای ناحیه شکم و پهلو عبارتند از:

۱. زینکارنیتین

اگر بخواهیم بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو را معرفی کنیم بی شک زینکارنیتین از اولین قرص هایی است که نامش به گوش میرسد. زینکارنیتین یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین قرص‌های چربی‌سوز است که حاوی مقادیر زیادی کارنیتین می‌باشد. کارنیتین از طریق افزایش سوخت و ساز بدن و آزادسازی چربی، باعث سوزاندن چربی می‌شود.

۲. گارسینیا کامبوژیا

این قرص‌ها حاوی عصاره گیاه گارسینیا هستند که با مهار آنزیم آلفا آمیلاز، از تبدیل کربوهیدرات‌ها به چربی جلوگیری می‌کند. همچنین سرکوب‌کننده اشتها نیز هستند.

۳. هیدروکسی کوت

هیدروکسی کوت حاوی ترکیبات گیاهی و طبیعی از جمله عصاره درخت کاج و کافئین است که با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی‌سوزی را تسریع می‌کند.

البته همیشه توصیه می‌شود مصرف قرص‌های چربی‌سوز زیر نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشد.

 

بهترین قرص چربی سوز شکم و پهلو

با توجه به تحقیقات و بررسی‌های انجام شده، بهترین و مؤثرترین قرص‌های چربی سوز برای ناحیه شکم و پهلو عبارتند از:

  • زینکارنیتین (Zincarnitine)
  • گارسینیا کامبوژیا (Garcinia Cambogia)
  • سینکال (CitriTherm Slim)

در کل، توصیه می‌شود قرص‌های چربی‌سوز مکمل رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم باشد. مصرف آن‌ها نیز باید زیر نظر متخصص تغذیه یا پزشک باشد. با خرید قرص کاهش وزن می توانید نتایج سریع و محسوس تری داشته باشید.

مکمل چربی سوز

قویترین قرص چربی سوز خانگی

قویترین قرص چربی سوز خانگی قرصی است که حاوی ترکیبات گیاهی یا شیمیایی با اثرات چربی سوزی قوی باشد. از جمله ترکیبات گیاهی که در قرص های چربی سوز خانگی استفاده می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • یوهیمبین: یوهیمبین یک آلکالوئید است که از پوست درخت یوهیمبی در غرب آفریقا گرفته می شود. این ماده به دلیل اثرات چربی سوز و افزایش انرژی شناخته شده است.
  • چای سبز: چای سبز حاوی کافئین و کاتچین است که هر دو از جمله ترکیبات چربی سوز هستند.
  • زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
  • قهوه سبز: قهوه سبز حاوی کافئین و اسید کلروژنیک است که هر دو از جمله ترکیبات چربی سوز هستند.

از جمله ترکیبات شیمیایی که در قرص های چربی سوز خانگی استفاده می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • ال کارنیتین : ال-کارنیتین یک اسید آمینه است که به حمل چربی به سلول های تولید انرژی کمک می کند.
  • کافئین: کافئین یک محرک است که می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش اشتها کمک کند.
  • اپینفرین: اپینفرین یک هورمون است که می تواند به افزایش متابولیسم و چربی سوزی کمک کند.

طرز تهیه قرص چربی سوز خانگی با استفاده از ترکیبات گیاهی یا شیمیایی بسیار ساده است. در ادامه یک دستور ساده برای تهیه قرص چربی سوز خانگی با استفاده از یوهیمبین و چای سبز آورده شده است:

مواد لازم:

  • 1 قاشق چایخوری پودر یوهیمبین
  • 1 قاشق چایخوری پودر چای سبز
  • 1 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین

طرز تهیه:

  1. پودر یوهیمبین و چای سبز را با هم مخلوط کنید.
  2. پودر ژلاتین را به مخلوط اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود.
  3. خمیر را به صورت قرص های کوچک درآورید.
  4. قرص ها را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید.

نحوه مصرف:

روزانه 1 تا 2 قرص از این قرص را نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید.

توجه داشته باشید که مصرف قرص های چربی سوز خانگی بدون مشورت با پزشک می تواند خطرناک باشد. این قرص ها ممکن است عوارض جانبی جدی مانند افزایش فشار خون، تپش قلب، بی خوابی و اضطراب را به همراه داشته باشند.

مکمل چربی سوز

قرص چربی سوز قوی در داروخانه

علاوه بر قرص های چربی سوزی که نام برده شد، کپسول آنتی فت پلاس دوبیس نیز از نمونه های معروف در این زمینه است که آن را از داروخانه ها می توانید تهیه نمایید. کپسول کافئین پلاس تائورین و سایر قرص های کافئین می توانند در این زمینه مفید باشند.