تاثیر رابطه جنسی بر بدنسازی + نکات ناگفته!

سلام خسته نباشید من یه سوالی داشتم رابطه جنسی بیش از‌حد وزیاد درهفته یا درماه چه تاثیری روی بدنسازی و بدن داره

سلام من بدنسازی کار میکنم و تو دوره هستم برای حجم مکمل استفاده میکنم و در طول هفته خیلی خودمو کنترل میکنم ولی حداقل ۳ بار در هفته سکس دارم میخام ببینم باعث میشه ک بدنم افت کنه و حجم نگیره و نتیجه ی دلخواهمو نگیرم

سلام من بدنسازی کار میکنم و تو دوره هستم برای حجم مکمل استفاده میکنم و در طول هفته خیلی خودمو کنترل میکنم ولی حداقل ۳ بار در هفته سکس دارم میخام ببینم باعث میشه ک بدنم افت کنه و حجم نگیره و نتیجه ی دلخواهمو نگیرم

سلام دوست عزیز وقت به خیر بارها و بارها از نظر علمی ثابت شده، چیزی که از نظر اسلام ممنوع و حرامه ، زیان و ضرر داره و آسیب زاست، که البته علم روز هنوز به خیلیاش نرسیده.(جدای از ضرر و آسیب اخرویش که از ضررهای دنیایی و جسمی خیلی مهمتره!) و همچنین تشکر از مطالب مفید سایت خدا قوت

سلام . من الان توی دوره بدنسازی هستم و مکمل استفاده میکنم ، الان هفته ای دو دفعه رابطه دارم ولی مربیم گف باید هفته ای یک دفعه رابطه داشتی . رابطه هامم حد اقل بینش 4روز فاصلس .خاستم ببینم مشکلی داره یا نَ . اگ میشه راهنماییم کنید .ممنون

رابطه جنسی باید چنبار در طول ماه داشته باشیم؟

مرسی از مطلب مفید و پاسخگوییتون

اگر تو دوره باشیم و مکمل مصرف میکنیم خودارضایی یا سکس نباید بکنیم؟ ممنون میشم جواب بدین

سلام..کلا شما بحث دین و مذهب بگذار کنار .از نظر قانون طبیعت که فطرت انسان بر اون اصول پایه گذاری شده هر چیزی که مخالف فطرت طبیعی انسان باشه برای انسان مضر هست.. با مثالی ذکر میکنم: شما فست فود میخوری سیر میشی غذای سالم هم میخوری سیر میشی هر دو هم لذت بخشه اما فست فود مضراتی داره که غذای سالم اون مضرات رو نداره .. خودارضایی هم با آمیزش جنسی تفاوتش همینه.. هر دو شاید لذت بخش باشه ولی مضرات خودارضایی بسیار زیاد هست که آمیزش جنسی اون مضرات رو نخواهد داشت .. خودارضایی واقعا روی سیستم اعصاب تاثیر منفی داره . آدم بی حوصله و دچار ضعف اعصاب و زود رنجی میکنه بدن تحلیل میره و مشکلات بسیار دیگه شما به مدت ۳ ماه خودارضایی ترک کن ببین چه حسی داری اصلا دنیا برات یه جور دیگه هست و انرژی و شادابی بسیار زیادی خواهی داشت .. بنظر من آدم باید با یک شریک جنسی رابطه جنسی برقرار کنه چون خودارضایی فقط جنبه جسمی ارضا میشه اونم نه کامل ولی از جنبه روحی واقعا ارضا نمیشه ... خودارضایی بسیار خلاف طبیعت انسان هست از این جهت هست که باعث مضراتی برای روح و جسم انسان داره ...

نظر شخصی من اینه که هر بدن با بدن دیگه ای متفاوت هست یه بدن سطح تستسترون بالایی داره و رشد ماهیچه ها تو اون عالیه و بعد رابطه جنسی خیلی زود شروع به تحریک و تولید تستسترون میکنه اما یسری بدن هست که قدرت تولید این هورمون تو اون ضعیفه پس بنظر من ابتدا ببینید بدنتون‌تو کدوم دسته قرار داره بعدشم اهمیت تستسترون برای بدن انسان مثل اهمیت روغن موتور برای موتور یک خودرو میمونه اگه خودروی شما بدون روغن موتور کار کنه موتورش قفل میکنه و از کار میفته پس مطمعن باشین که داشتن رابطه ی جنسی روی ورزش تاثیر بسزایی داره باید کاملا کنترل شده باشه با توجه به نوع بدن فرد و بعد از داشتن رابطه داشتن تغذیه درست و استراحت مفید از اهمیت بالایی برخورداره.

سلام وقت بخیر . من توی دوره دارو بدنسازی هستم و آمپول تستسترون و قرص استنانازول مصرف میکنم . به خاطر نداشتن شریک جنسی ، نیاز به خود ارضایی دارم . و این عادت رو تقریبا هر شب باید داشته باشم . میخواستم بدونم توی این دوره یک ماهه مصرف دارو ، این مورد خود ارضایی تاثیر بیشتری داره ؟ چون واقعا احساس میکنم که اگه بتونم این موضوع رو کنترل کنم میتونم پیشرفت خیلی بیشتری توی پیشرفت بدن خودم داشته باشم . نظرتون در مورد خود ارضایی توی دوره مصرف دارو استروییدی و تستسرون رو بفرمایید .

من هفته ای حداقل ۶بار رابطه جنسی خیلی خوب و پراز عشق و حال دارم تمرین هم میکنم هیچ مشکلی هم ندارم گیاه خوار هم هستم بدنم هم قشنگ رشد کرده و سلامت هم به راهه. از درون همه چیز را تغیر بدهید.

سلام علت کوچیک شدن و آبرفتن عضلات بدن بعد از رابطه چیه؟!..

خود ارضایی هم میتونه تاثیر منفی داشته باشه؟؟؟؟؟

‌تعادلت از بین میره و سلولها ازاد میشوند و در حالت استراحت هستند و احساس میکنی که قدرتت کم شده

سلام اونروزی که رابطه جنسی دارم تمرین نمیکنم روزه بعدش که تمرین میکنم به ترز عجیبی انرژی و قدرتم زیاد میشه و احساس شادابی میکنم حالا چند روزی میشه از مکمل استفاده میکنم خیلی از مقاله های سایتارو خوندم خلاصه مطالب اینو فهمیدم که هفته ای 1 بار رابطه داشتن مشکل نداره به نظر شما الان که دارم از مکمل استفاده میکنم هیچ مشکلی نداره هفته ای 1 بار رابطه داشته باشم ؟ ممنون میشم راهنماییم کنید

سلام همه درباره قبل از تمرین میگن اگه بعد تمرین نزدیکی کنی رو چربی سوزی و عضله تاثیر داره ممنون میشم جواب بدید

من خيلي از ورزش ها رو انجام دادم روابط جنسي نقش مخربي بر عملكرد ورزشي و ركورد داره مثلا دو و ميداني كه اصلا بعد از رابطه جنسي حتي يه 800 متر هم نميشه زد. شايد وزنه زدن راحت باشه اما اينتروال و فارتلك و از اينجور تمرين ها كه نياز به قدرت و استقامت داره اصلا. ورزشهاي رقابتي سنگين هم كه ديگه هيچي از همون اولش بايد خودت شكست خورده بدوني. مربي ها قبل از مسابقات مهم از هفته ها قبل مي خواستن كه رابطه نداشته باشيم و تحمل كنيم و طرف همسر نريم. كلا زن گرفتي يا قاطي زن و دختر شدي دور ورزش قهرماني رو خط بكش اولش هم نشون نده در سالهاي بعد تاثيرش رو نشون ميده. مثلا اگر دوران قهرماني طرف 20 سال باشه ميرسه به 5 سال يا كمتر. من از قهرمانهاي ورزشي كه موفق هستند و در حال پيشرفت و قهرماني يكهو با يه تصميم اشتباه و ازدواج نابجا مسير زندگي و قهرماني شون عوض مي كنن و عمر دوران قهرماني رو كوتاه!!واقعا تعجب مي كنم. يا حق

درود و خسته نباشید من ی سوال دارم که هر جوری تو اینترنت میزنم جوابش نمیاد نمیدونم واقعا هنوز جوابی براش پیدا کردن یا نه ولی از مربی ها هم رومون نمیشه بپرسیم. دقیقا سوالم این هست که کسی ک میخاد ورزش رو شروع کنه اگه همین الان خود ارضایی انجام داده باشه یا جنب، چن روز بعد از میتونه ورزش رو شروع کنه که از لحاطظ فیزیو لوژی بدنش اماده باشه و زیان نداشته باشه.؟  ایا بستگی ب سابقه اون داره مثلا تعداد دفعاتی که تو هفته یا ماه قبل انجام داده. یا مثلا فاصله انها با بار اخر . ایا بنظر شما بهتر نیست هر زمان که  خودمون حس کردیم او اسپرم ب بدن بازگشته با توجه ب نوع تحریک یا تغیه ای ک برای ریکاوری جنسی انجام دایدم. خواهشمندم اگر جواب رو درست میدونید بگید اگر مطمعن نیستید یا نمیدانید جواب ندهید کمتر ناراحت میشوم تا شنیدن جواب نادرست

اما در واقعیت رابطه جنسی تاثیر منفی روی عملکرد بدن داره ، من روزایی که رابطه جنسی دارم اصلن نمی تونم درست تمرین کنم ، کاملن به طور مشخص قدرتم کاهش پیدا می کنه و دمبل های همیشگی رو نمی تونم بیش تر از چهار بار بزنم ،

خیلی وقت بود کلی سوال در این مورد داشتم تا این مطلبتون رو درمورد ورزش و سکس پیدا کردم. خوبی مطلبتون این بود که خیلی دسته بندی شده به مسئله پرداخته و دیگه سوالی تو ذهنم باقی نذاشت. خیلی عالی بودین بقیه مطالب رو هم میخونم

سلام ممنون میشم جواب بدید چون سال هاست دنبال جواب این سوال میگردم خودارصایی باید مثلا چند بار در ماه یا هفته باشه که اصلا مشکلی برا عضله سازی ایجاد نکنه؟ مثلا 4 بار در ماه زیاد هست؟

من قبل تمرین هم سکس داشتم اتفاقا من بعد سکس احساس قدرت بیشتری می کنم ایا طبیعی..؟

سلام‌.وقت شما بخیر.بنده تجربه خودمو عرض خواهم کرد:خود ارضایی نه تنها برای بدنسازی خوبه بلکه برای ارامش روح و روان انسان هم طبق تحقیقات و مطالعات امروزی فوایدی بیشماری هم داره.من شخصا روزی دوبار خودارضایی دارم و متاهل هم هستم و همچنان برای از بین رفتن برخی تنش های جنسی بعد از رابطه جنسی حتی تا پنج الی هشت بار هم خود ارضایی میکنم و خیلی لذت بخشه ،شما هم انجامش بدین حتما فوایدی بی شمار داره.من بعد این عمل احساس انرژی زیاد موقع تمرین میکنم.باتشکر از عوامل ژن سبز.