با کراتین رانتک بیشتر آشنا شوید!
پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرمی، یک مکمل ایده‌آل برای افزایش سطح انرژی بدن، کاهش خستگی، عضلهسازی و بهبود عملکرد ورزشی برای بدنسازان و ورزشکاران است. این مکمل شامل 60 سروینگ 5 گرمی است و هر سروینگ از آن، 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص سازی شده برای شما فراهم می‌کند.
کراتین حاوی سه آمینواسید گلایسین، آرژنین و متیونین است و به صورت طبیعی در بدن برای کارکرد سلول‌ها استفاده می‌شود. بدن ما می‌تواند به صورت میانگین، روزانه یک گرم کراتین تولید کنند. این مقدار یک گرمی، برای مصرف اکثر افراد کافی است؛ با این حال ورزشکاران برای افزایش حجم و پرورش توده عضلانی خود، به مقادیر بالاتری از کراتین نیاز دارند.
کراتین، در منابع طبیعی مانند شیر، گوشت قرمز و انواع غذاهای دریایی نیز وجود دارد؛ اما مقدار آن اندک است. تخمین زده می‌شود که هر کیلوگرم گوشت قرمز، به اندازه 3 الی 5 گرم کراتین داشته باشد؛ یعنی یک کیلوگرم گوشت تنها معادل یک اسکوپ مکمل کراتین می‌تواند این ماده را برای شما تامین کند!
کراتین مونوهیدرات یکی از انواع کراتین است که از پیوند میان این ماده و آب تشکیل می‌شود؛ این تغییرِ ساختار سبب شده تا بسیار بیشتر از کراتین (که یک ماده آب گریز است) بتواند در آب مخلوط شده و جذب آن در بدن بهتر و سریع‌تر صورت بگیرد. این نوع کراتین علاوه بر تاثیر بیشتر و بهتر بر بدن، مقرون به صرفه بوده و مکمل محبوب ورزشکاران به شمار می‌رود. از جمله فواید مکمل کراتین می‌توانیم به این موارد اشاره کنیم:
- حدود 95 درصد کراتین در بدن ما به صورت مولکول‌های پر انرژی فسفوکراتین در ماهیچه‌ها و عضلات ذخیره می‌شود. در فعالیت شدید عضلانی و تمرین‌های غیر هوازی کراتین فسفات تجزیه شده و به کراتین و فسفات تبدیل می‌شود؛ فسفات ایجاد شده در سنتز سریع آدنوزین تری فسفات (ATP) از آدنوزین مونوفسفات (AMP) و تولید تامین انرژی مورد نیاز بدن نقش خود را ایفا می‌کند.
- از طرفی به علت حضور و فعالیت کراتین در بافت عضله، آب زیادی در عضلات جمع شده که باعث سرازیر شدن سایر مواد مغذی به آن ناحیه می‌گردد. از این رو، کراتین به عنوان یک مکمل بسیار قوی و کاربردی برای عضلهسازی شناخته می‌شود.
- کراتین با کمک به تقویت حافظه و مشکلات یادگیری، تا حدی می‌تواند روند آسیب‌های مغزی را کندتر کند و از طرفی با فعالیت خود، سطح دوپامین آزاد شده و عملکرد میتوکندری را افزایش داده و در نهایت عملکرد مغز را بهبود ببخشد.
پودر کراتین رانتک (Runtech Creatine Monohydrate Powder)، توسط صنایع غذایی ایلیا پارس ایران در بسته‌های 300 گرمی با پودر‌های بدون طعم تولید و عرضه می‌گردد. این مکمل برای افرادی که نیاز به سطح انرژی بالاتری دارند و به لاکتوز حساس‌اند، انتخاب بسیار مناسبی محسوب می‌شود. همچنین افراد گیاه‌خوار نیز می‌توانند برای تامین کراتین مورد نیاز بدن خود از مکمل کراتین رانتک بهره ببرند.
خرید پودر کراتین رانتک یا مکملی از برند دیگر؟ بهترین مکمل کراتین مونوهیدرات برای شما کدام است؟
تناسب قیمت کراتین مونوهیدرات رانتک با محتوای کراتین آن و همچنین تجربه ما در رضایت مشتریان از مصرف این محصول، آن را به گزینه‌ای ارزشمند برای خرید تبدیل می‌کند.
در صورت تمایل به بررسی مکمل‌های مشابه به کراتین رانتک می‌توانید با جستجو در لیست محصولات داروخانه آنلاین ژن سبز و مقایسه توضیحات هر محصول، به ویژه در بخش‌های اطلاعات کاربردی و موارد مصرف، بهترین کراتین مونوهیدرات متناسب با نیازهای بدن خود را از بین انبوهی از مکمل‌های ورزشی انتخاب کنید.
خرید قسطی مکمل کراتین رانتک از داروخانه آنلاین ژن سبز
با خرید مکمل‌های ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز می‌توانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
داروخانه آنلاین ژن سبز به کمک سرویس اسنپ پی، امکان خرید قسطی مکمل ورزشی و غذایی را نیز برای شما همراهان عزیز فراهم کرده است. از این پس، شما می‌توانید با خیال راحت، اقدام به خرید قسطی کراتین مونوهیدرات خود کنید. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه و خرید اقساطی کراتین رانتک، می‌توانید به صفحه "خرید قسطی مکمل" ما مراجعه کنید.
