طریقه مصرف قرص آلگومد برای لاغری + خرید اینترنتی

 قرص آلگومد به عنوان یک مکمل غذایی دارای جلبک تک سلولی کلرلا ولگاریس است که به تقویت ایمنی، بهبود سلامت عمومی و کنترل وزن کمک می‌کند. 
گفته می شود که مصرف این قرص برای درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است. با این وجود شواهد کافی و لازم برای تایید و حمایت این دست از ادعاها موجود نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این قرص و طریقه مصرف قرص آلگومد برای لاغری در ادامه این مقاله همراه ژن سبز باشید.

برخی نکات مهم در مورد مکمل آلگومد :

مکمل آلگومد چیست؟

آلگومد یک مکمل طبیعی است که هر قرص آن حاوی ۲۹۴ میلی‌گرم از جلبک سبز تک‌سلولی کلرلا ولگاریس (Chlorella vulgaris) می‌باشد. این محصول توسط شرکت بیو پروداکت اشتاین‌برگ آلمان تولید و در ایران از سوی شرکت فردای سبز ایرانیان عرضه می‌شود.

جلبک کلرلا منبعی غنی از پروتئین (بیش از ۵۰ درصد وزن خشک)، فیبر، اسیدهای چرب امگا-۳، هشت اسید آمینه ضروری و ویتامین‌های B12، A و E است که آن را به یک ابرغذا (Superfood) با ارزش تغذیه‌ای بالا تبدیل کرده است.

آلگومد به‌صورت قرص‌های ۵۰، ۱۰۰ و ۳۰۰ عددی در بازار موجود است و به دلیل دارا بودن ترکیبات متنوعی مانند پلی‌ساکاریدها و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند در بهبود سلامت عمومی بدن و تنظیم متابولیسم نقش مؤثری داشته باشد.

ترکیبات آلگومد 

انواع مکمل آلگومد

مکمل آلگومد در چند نوع مختلف تولید می‌شود که هرکدام ترکیبات و کاربردهای خاص خود را دارند. مهم‌ترین انواع این مکمل عبارت‌اند از:

• آلگومد سبز:
  حاوی ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین B12 و مواد معدنی مانند کلسیم و آهن است. این نوع آلگومد در کنترل وزن، کاهش چربی خون و تنظیم قند خون نقش دارد. مقدار مصرف پیشنهادی آن ۴ تا ۶ قرص در روز است.

• آلگومد فورت:
  این نوع با آهن، ویتامین B12 و ویتامین C غنی شده و برای پیشگیری و کمک به درمان کم‌خونی مفید است. میزان مصرف روزانه توصیه‌شده ۲ قرص می‌باشد.

• آلگومد کلسیم:
  منبعی عالی از کلسیم، ویتامین D و ویتامین B12 است و به افزایش استحکام استخوان‌ها و حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند. برای بهترین نتیجه، مصرف ۲ قرص در روز پیشنهاد می‌شود.

• آلگومد دی:
  این نوع با ویتامین D و ویتامین B12 تقویت شده و در کنترل قند خون، درمان کبد چرب و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است. مقدار مصرف روزانه بین ۲ تا ۴ قرص توصیه می‌شود.

• آلگومد فولیک:
  شامل فولات (ویتامین B9)، ویتامین B12 و زینک بوده و برای بهبود سلامت عمومی بدن و عملکرد سیستم عصبی مناسب است. شرکت تولیدکننده مصرف ۲ قرص در روز را پیشنهاد می‌کند.

فواید و خواص الگومد چیست؟

آلگومد به دلیل داشتن تنوع در ترکیبات و خواص آنتی اکسیدان، ضد التهابی و سم زدایی جزو بهترین مکمل‌ها برای افزایش سطح سلامتی بدن محسوب می‌شود. از جمله مهم‌ترین کاربردهای رایج و خواص آلگومد می‌توان موارد زیر را نام برد:

تقویت سیستم ایمنی بدن با آلگومد 

جلبک کلرلا ی موجود در آلگومد با افزایش تولید گلبول‌های سفید و سلول‌های کشنده طبیعی(NK-cells)، تحریم تولید سایتوکاین‌هایی مانند اینتروفرون گاما و اینترلوکین-12، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. وجود این ترکیبات در آلگومد به بدن کمک می‌کند تا به طور موثرتری در برابر سرماخوردگی، عفونت‌ها و در واکنش به انواع واکسن‌ها سازگاری داشته باشد. این ویژگی‌ها نقش مهمی در حمایت از سیستم ایمنی ایفا می‌کند.

نقش آلگومد در بهبود سلامت گوارش

فیبر بالای کلرلا به عنوان یک پری بیوتیک، می‌تواند با تقویت میکروبیوم روده در بهبود مشکلات گوارشی مانند زخم معده، یبوست، بیماری کرون، کولیت و دیورتیکولوز مفید باشد. علاوه بر این کلرلا با افزایش باکتری‌های مفید روده مثل لاکتوباسیلوس، هضم را بهبود می‌بخشد. به همین خاطر مصرف این مکمل می‌تواند به تعادل باکتری‌های مفید روده، دارد. 

تنظیم چربی و قندخون با آلگومد

ترکیبات موجود در مکمل آلگومد می‌تواند به تنظیم میزان چربی خون کمک کند مصرف قرص آلگومد می‌تواند در کاهش سطح کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید و افزایش HDL موثر باشد. 

آلگومد در تنظیم قند خون و کاهش التهاب نیز نقش مؤثری دارد، که هر دو عامل به‌صورت غیرمستقیم به کنترل وزن کمک می‌کنند. فیبر محلول موجود در این جلبک به‌عنوان یک پری‌بیوتیک عمل کرده و با تغذیه میکروبیوم روده، موجب تولید اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر (SCFAs) مانند بوتیرات می‌شود. این ترکیبات به بهبود متابولیسم چربی‌ها و کاهش مقاومت به انسولین کمک کرده و در نهایت باعث تعادل بهتر در وزن و عملکرد متابولیک بدن می‌گردند.

تاثیر آلگومد بر کبد چرب

این مکمل با افزایش فعالیت آنزیم‌های آنتی اکسیدانی و کاهش التهاب به بهبود وضعیت کبد چرب کمک می‌کند. این جلبک به دلیل میزان بالای کلروفیل بالا به دفع فلزات سنگین و سموم از بدن کمک کرده و به این ترتیب عملکرد کبد را تقویت می‌کند. همچنین، کلرلا با کاهش پراکسیداسیون لیپیدها از آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.

آلگومد و سلامت پوست و مو

به دلیل سطح بالای ویتامین‌ها و مواد مغذی در این مکمل می‌تواند نقش مهمی در سلامت پوست و مو ایفا کند. ترکیبات موجود در این محصول به تولید کلاژن کمک کرده و می‌تواند از چین و چروک پوست جلوگیری کند. علاوه بر این کمک به بهبود زخم و تقویت ریشه‌ی مو از دیگر فواید مصرف این مکمل برای پوست و مو است. با وجود تمام این موارد همچنان تحقیقات برای بررسی میزان اثر بخشی این محصول ادامه دارد.

خرید قسطی انواع مولتی ویتامین‌های مورد نیاز بدن از ژن سبز با ارسال فوری.

استفاده از آلگومد در بدنسازی

این مکمل به دلیل داشتن موادمعدنی اساسی و سطح بالای پروتئین می‌تواند برای ورزشکاران مفید باشد. این ترکیب می‌تواند کاهش خستگی عضلانی، بهبود مقاومت ورزشی و رشد و ترمیم عضلات موثر باشد. با در نظر گرفتن نقش این مکمل در افزایش متابولیسم بدن، مصرف این مکمل به خصوص در دوران کات برای کاهش چربی و حفظ توده عضلانی بدن می‌تواند مفید باشد.

درمان تنبلی تخمدان با قرص آلگومد

قرص آلگومد می‌تواند در بهبود تنبلی تخمدان (سندروم تخمدان پلی‌کیستیک) مؤثر باشد، زیرا با تنظیم هورمون‌های جنسی، کاهش مقاومت به انسولین و کنترل وزن به بهبود علائم این اختلال کمک می‌کند. علاوه بر این، با افزایش سطح آنتی‌اکسیدان‌های آنزیمی در تخمک، کیفیت و بلوغ تخمک را بهبود می‌بخشد و می‌تواند در بهبود باروری نقش داشته باشد.

کاهش علائم فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا یک بیماری مزمن است که با درد گسترده در عضلات و استخوان‌ها، خستگی، اختلالات خواب و گاهی افسردگی، اضطراب، سردردهای میگرنی و مشکلات گوارشی همراه است. شواهد نشان می‌دهند که جلبک کلرلا می‌تواند در کاهش علائم فیبرومیالژیا مؤثر باشد. با این حال، برای تعیین دقیق نوع مکمل و دوز مناسب همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است.

بهبود عملکرد ورزشی

مصرف قرص آلگومد در میان ورزشکاران، به‌ویژه در رشته‌های بدنسازی و فعالیت‌های استقامتی، رایج است. نتایج تحقیقات نشان داده‌اند که جلبک موجود در این مکمل موجب افزایش توان بدنی، بهبود عملکرد هوازی و بی‌هوازی و تأخیر در بروز خستگی می‌شود. این اثرات بیشتر به دلیل وجود پروتئین‌ها، فیبر، اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های کلرلا ولگاریس است.

کاهش سموم بدن

بر اساس پژوهش‌ها، جلبک کلرلا توانایی بالایی در کاهش سطح سموم در بدن دارد. این جلبک می‌تواند از جذب ترکیبات سرطان‌زا جلوگیری کرده و به دفع آن‌ها کمک کند؛ همچنین در برخی موارد موجب غیرفعال‌سازی مواد سمی می‌شود. به عنوان نمونه، در مطالعه‌ای مشاهده شد که مصرف کلرلا به مدت سه ماه در افراد سالم موجب کاهش سطح متیل‌جیوه (MeHg) در بدن شد. متیل‌جیوه یکی از ترکیبات فلزی سمی است که می‌تواند به مغز، سیستم عصبی و کلیه‌ها آسیب برساند.

قرص آلگومد و کم‌کاری تیروئید

تا کنون شواهد علمی گسترده و قطعی درباره تأثیر مستقیم آلگومد بر درمان کم‌کاری تیروئید منتشر نشده است. با این حال، برخی ترکیبات موجود در این مکمل، مانند کلروفیل، ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌توانند به‌طور غیرمستقیم بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارند. آلگومد با کمک به تنظیم ترشح هورمون‌ها می‌تواند در بهبود عملکرد تیروئید و تعادل هورمون‌های مرتبط نقش داشته باشد.

قرص آلگومد و چاقی صورت

ویتامین‌های گروه B موجود در آلگومد می‌توانند در بهبود اشتها و کمک به افزایش وزن در افرادی که دچار کمبود ویتامین هستند، مؤثر باشند. همچنین، این مکمل با افزایش تولید کلاژن، آبرسانی به پوست و کاهش چین‌وچروک، به استحکام، شادابی و طراوت پوست صورت کمک می‌کند. با این حال، لازم به ذکر است که آلگومد مکملی تخصصی برای افزایش وزن بدن یا صورت نیست و تأثیر آن در این زمینه محدود به رفع کمبودهای تغذیه‌ای است.

آلگومد و کاهش وزن

آلگومد، اگرچه به‌طور خاص برای کاهش وزن طراحی نشده، به‌عنوان یک مکمل گیاهی مفید با ترکیبات مغذی شناخته می‌شود. پروتئین بالای موجود در آن می‌تواند در حفظ متابولیسم پایه در رژیم‌های کم‌کالری مؤثر باشد. همچنین، فیبر موجود در کلرلا با کند کردن هضم و جذب کربوهیدرات‌ها، احساس سیری بیشتری را ایجاد می‌کند که می‌تواند به کاهش کالری مصرفی کمک کند.

برخی از تحقیقات علمی نشان داده‌اند که جلبک سبز کلرلا با تأثیر بر متابولیسم گلوکز و کاهش استرس اکسیداتیو ممکن است فرایند چربی‌سوزی را تسهیل کند و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. همچنین، مصرف روزانه 600 میلی‌گرم کلرلا می‌تواند تأثیرات مثبتی بر کاهش چربی احشایی داشته باشد، که این موضوع برای سلامت قلب و پیشگیری از دیابت بسیار مهم است. برای دستیابی به بهترین نتایج، توصیه می‌شود که آلگومد در کنار یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم مصرف شود.

“In this meta-analysis of randomized controlled trials, supplementation with algae improved some anthropometric parameters to a small degree."
«در این فراتحلیل بررسی‌های کنترل شده تصادفی، مصرف مکمل‌های جلبکی به بهبود برخی شاخص‌های انسان‌شناختی (مانند وزن یا چربی بدن) به میزان کمی منجر شد.»

منبع:  Examine.com بر پایه مطالعات بالینی

آلگومد چگونه موجب کاهش وزن می شود؟

قرص لاغری آلگومد با کاهش جذب چربی‌ها در روده به کاهش وزن کمک می‌کند. این مکمل حاوی اورلیستات است که با تأثیر بر برخی آنزیم‌های گوارشی، میزان جذب چربی‌ها را در روده کاهش می‌دهد. نتیجه این فرآیند، کاهش کالری جذب‌شده از چربی‌ها و در نهایت کاهش وزن بدن است.

کاهش وزن ناشی از مصرف آلگومد همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت و برخی انواع سرطان‌ها را کاهش دهد.

توجه داشته باشید که آلگومد صرفاً بر کاهش وزن تأثیر دارد و اثر مستقیمی بر سایر شاخص‌های سلامتی مانند فشار خون یا قند خون ندارد. برای دستیابی به بهترین نتایج، مصرف آن باید همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد.

تحقیقات دانشمندان ژاپنی و آمریکایی نشان داده‌اند که مصرف آلگومد می‌تواند با کاهش بیان ژن‌های دخیل در جذب و سنتز چربی و قند، علاوه بر کاهش وزن، باعث کاهش کلسترول، چربی و قند خون شود. همچنین در افراد مبتلا به دیابت، این مکمل می‌تواند تولید انسولین را افزایش داده و مقاومت به انسولین را کاهش دهد.

افرادی که آلگومد را به‌صورت ناشتا مصرف می‌کنند، به دلیل محتوای بالای مواد مغذی و پروتئین، احساس انرژی بالا و سیری طولانی دارند، که به کنترل اشتها و بهبود مدیریت وزن کمک می‌کند.

طریقه مصرف آلگومد برای کاهش وزن

آگاهی از طریقه مصرف آلگومد برای کاهش وزن می‌تواند به انتخاب دوز مناسب برای کاهش وزن کمک کند. به‌طور کلی، دوز توصیه‌شده برای بزرگسالان معمولاً بین 4 تا 6 قرص (معادل 1176 تا 1764 میلی‌گرم کلرلا) در روز است. بهتر است این قرص‌ها همراه با یک لیوان آب مصرف شوند تا هضم و جذب بهینه‌تر صورت گیرد.

 نوشیدن آب کافی به حل شدن فیبر کلرلا و تسهیل دفع سموم از بدن کمک می‌کند. برای کودکان بالای 5 سال، دوز مناسب 1 تا 2 قرص در روز است، اما در کل مصرف این مکمل برای بزرگسالان توصیه می‌شود. دوز مصرفی باید با توجه به وزن، سطح فعالیت بدنی و شرایط سلامت فرد تنظیم گردد.

بهترین زمان مصرف آلگومد

بهترین زمان برای مصرف آلگومد در راستای کاهش وزن، بین وعده‌های غذایی (میان‌وعده‌های صبح و عصر) است. مصرف 2 تا 3 قرص حدود 2 ساعت پس از صبحانه و ناهار می‌تواند حس سیری را تقویت کند و تمایل به خوراکی‌های ناسالم را کاهش دهد. همچنین، مصرف آلگومد به همراه یک لیوان آب برای بهبود هضم و دفع سم بدن ضروری است.

آلگومد در دوران شیردهی

مصرف قرص آلگومد در دوران شیردهی تنها با تشخیص و تجویز پزشک توصیه می‌شود. این مکمل طبیعی، تهیه شده از جلبک سبز کلرلا، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند سلامتی مادر را حفظ کرده و رشد و توسعه نوزاد را حمایت کند.

آلگومد در دوران بارداری

قرص آلگومد با غنی بودن از مواد مغذی می‌تواند در پیشگیری از کم‌خونی دوران بارداری مؤثر باشد. علاوه بر این، این مکمل ممکن است با کمک به تنظیم فشار خون، خطر ابتلا به فشار خون بارداری را کاهش دهد.

عوارض قرص آلگومد برای کاهش وزن

عوارض ناشی از مصرف قرص آلگومد برای کاهش وزن معمولاً نادر هستند، اما در هفته اول ممکن است برخی از افراد با عوارضی مانند اسهال، تهوع، نفخ و کرامپ شکمی مواجه شوند که به‌دلیل محتوای بالای فیبر است. همچنین، تغییر رنگ مدفوع به سبز در اثر مصرف این قرص طبیعی است و نباید نگران‌کننده باشد.
در افراد حساس، ممکن است افزایش حساسیت به نور یا واکنش‌های آلرژیک مانند آسم نیز مشاهده شود، که این موارد به ترکیبات کلروفیل یا پروتئین‌های موجود در جلبک نسبت داده می‌شوند. این عوارض معمولاً خفیف و موقتی هستند، اما در صورت ادامه‌دار بودن، کاهش دوز یا قطع مصرف توصیه می‌شود.

مطلب مرتبط : برای رسیدن به بهترین راهکار جوان سازی پوست این مطلب از ژن سبز را از دست ندهید.

نکات مهم در مصرف قرص آلگومد

• مشورت با پزشک:

  قبل از شروع مصرف قرص آلگومد، به‌ویژه برای اهداف کاهش وزن، حتماً با پزشک مشورت کنید، به‌خصوص اگر دارای شرایط پزشکی خاص یا مصرف‌کننده داروهای دیگر هستید.

• تداوم مصرف:

  برای دستیابی به نتایج مؤثر، قرص آلگومد را به‌طور منظم و برای مدت مشخص مصرف کنید. معمولاً توصیه می‌شود حداقل ۲ تا ۳ ماه مصرف ادامه یابد.

• رژیم غذایی و ورزش:

  مصرف این مکمل به تنهایی باعث کاهش وزن قابل توجه نمی‌شود. برای نتیجه بهتر، آن را همراه با رژیم غذایی سالم و متعادل و فعالیت بدنی منظم ترکیب کنید.

• هیدراته ماندن:

  نوشیدن آب کافی در طول روز اهمیت زیادی دارد و به بهبود عملکرد بدن و کاهش احساس گرسنگی کمک می‌کند.

• عدم مصرف بیش از حد:

  از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری کنید، زیرا ممکن است موجب عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی شود.

احتیاط مصرف آلگومد برای کاهش وزن

با توجه به اینکه ترکیب اصلی آلگومد جلبک کلرلا است، در برخی افراد باید احتیاط‌های لازم در مصرف آن رعایت شود:

• آلگومد در بیماری‌های خودایمنی: آلگومد می‌تواند سیستم ایمنی را بیش از حد فعال کرده و علائم بیماری‌هایی مانند ام‌اس (MS)، لوپوس و آرتریت روماتوئید را تشدید کند. افراد مصرف‌کننده داروهای خودایمنی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

• آلگومد در افراد با حساسیت به ید: از آنجا که آلگومد حاوی جلبک کلرلا است، ممکن است حاوی ید باشد. در افرادی که به ید حساسیت دارند، لازم است احتیاط لازم صورت گیرد.

• آلگومد برای کودکان زیر 5 سال: مصرف آلگومد در این گروه سنی توصیه نمی‌شود، زیرا اطلاعات کافی درباره ایمنی مصرف آن در کودکان زیر 5 سال موجود نیست.

تداخلات دارویی قرص آلگومد

جلبک کلرلا موجود در قرص آلگومد ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد. آشنایی با این موارد به پیشگیری از عوارض احتمالی کمک می‌کند:

• وارفارین (داروهای رقیق‌کننده خون):
  کلرلا حاوی مقدار قابل‌توجهی ویتامین K است که در فرآیند انعقاد خون نقش دارد. به همین دلیل، مصرف هم‌زمان آن با داروهایی مانند وارفارین ممکن است اثر ضدانعقادی دارو را کاهش دهد و خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.

• داروهایی که حساسیت به نور را افزایش می‌دهند:
  مصرف کلرلا می‌تواند باعث افزایش حساسیت پوست به نور خورشید شود. اگر هم‌زمان با داروهایی که چنین عارضه‌ای دارند مصرف شود، احتمال آفتاب‌سوختگی یا التهاب پوستی بیشتر خواهد بود. در این شرایط توصیه می‌شود از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و از قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید خودداری کنید.

• داروهای کاهش‌دهنده قند خون:
  کلرلا ممکن است باعث کاهش سطح قند خون شود. بنابراین، مصرف هم‌زمان آن با داروهای ضددیابت می‌تواند خطر افت قند خون (هیپوگلیسمی) را افزایش دهد. در صورت مصرف این داروها، حتماً پزشک را از مصرف آلگومد مطلع کنید تا دوز داروها به‌درستی تنظیم شود.

سخن پایانی

آلگومد یک مکمل غذایی است که به عنوان یک سوپرفود با ترکیبات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد مغذی دیگر تولید شده و به‌طور گسترده‌ای در میان افراد برای دستیابی به اهداف تناسب اندام و کاهش وزن استفاده می‌شود.

با توجه طریقه مصرف قرص آلگومد برای دستیابی به نتایج بهینه، مصرف این مکمل باید تحت نظر کارشناس تغذیه و همراه با رعایت رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم انجام گیرد. 

در نهایت، با به اشتراک گذاشتن دیدگاه‌ها و تجربیات خود، می‌توانید به دیگران کمک کنید تا انتخاب‌های بهتری داشته باشند و فرصتی برای تبادل اطلاعات و ارتقای آگاهی جمعی فراهم سازید. بنابراین، از شما دعوت می‌کنیم که با اظهار نظرهای ارزشمند خود، در افزایش آگاهی دیگران مشارکت کنید.

جمع‌بندی

• مکمل غنی: آلگومد حاوی جلبک کلرلا و ترکیبات مغذی است که به سلامت عمومی و کاهش وزن کمک می‌کند.

• روش مصرف: دوز توصیه‌شده 4 تا 6 قرص در روز است، که بهتر است بین وعده‌های غذایی مصرف شود.

• تأثیر بر لاغری: افزایش احساس سیری و حفظ متابولیسم از مزایای اصلی آلگومد در رژیم‌های کاهش وزن است.

• عوارض جانبی: عوارض جانبی نادرند، اما ممکن است شامل اسهال و نفخ در هفته اول مصرف باشد.

• مشورت پزشکی: قبل از شروع مصرف، به ویژه در دوران بارداری و شیردهی، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود.

سوالات متداول درباره طریقه مصرف آلگومد برای لاغری

آلگومد چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ 

   آلگومد یک مکمل غذایی حاوی جلبک کلرلا است که با افزایش احساس سیری و حفظ متابولیسم پایه در رژیم‌های کم‌کالری به کاهش وزن کمک می‌کند.

قرص آلگومد برای لاغری خوب است؟

پاسخ مثبت است، زیرا کلرلا ولگاریس موجود در آلگومد از طریق چندین مکانیسم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعات علمی نشان داده‌اند که این جلبک با افزایش متابولیسم انرژی از راه تحریک اکسیداسیون چربی‌ها، تنظیم هورمون‌های مؤثر بر احساس سیری مانند لپتین و گرلین، و همچنین کاهش میل به غذا، موجب کاهش وزن و بهبود شاخص‌های بدن از جمله شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن می‌شود.

چگونه باید آلگومد را برای لاغری مصرف کنم؟  

   دوز توصیه‌شده برای بزرگسالان معمولاً 4 تا 6 قرص (معادل 1176 تا 1764 میلی‌گرم کلرلا) در روز است و بهتر است این قرص‌ها را همراه با یک لیوان آب و بین وعده‌های غذایی مصرف کنید.

آیا مصرف آلگومد عوارض جانبی دارد؟

   عوارض جانبی نادر هستند، اما ممکن است شامل اسهال، نفخ و کرامپ شکمی در هفته اول مصرف باشد.

آلگومد چه زمانی بهترین تأثیر را دارد؟

   بهترین زمان مصرف آلگومد برای لاغری، 2 تا 3 ساعت پس از صبحانه و ناهار است تا حس سیری را تقویت کند و تمایل به میان‌وعده‌های ناسالم را کاهش دهد.پ

آیا قرص آلگومد خارجی است؟

این محصول توسط شرکت فردای سبز ایرانیان و تحت لیسانس شرکت بیو پروداکت اشتاین برگ آلمان تولید می‌شود.

آیا آلگومد برای بارداری و شیردهی ایمن است؟

   اطلاعات کافی درباره ایمنی مصرف آلگومد در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد، بنابراین مشورت با پزشک قبل از مصرف ضروری است.

منابع:

• https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-907/chlorella
• https://pranarom.fr/en/blogs/expert-advice/spirulina-and-chlorella
• https://www.sunchlorella.com/column/what-is-the-best-time-to-take-chlorella/