سلامت عمومی

 زمان مصرف قرص کلسیم می‌تواند بر میزان جذب آن تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد نمی‌دانند که آیا کلسیم را باید صبح مصرف کنند یا شب. انتخاب زمان مناسب به نوع مکمل، عادات غذایی، و شرایط بدن بستگی دارد. در این معرفی به اصول کلی زمان مصرف کلسیم و نکاتی که به جذب بهتر آن کمک می‌کند پرداخته می‌شود تا افراد بتوانند با آگاهی بیشتر مکمل خود را مصرف کنند.