بهترین پروتئین وی برای بانوان کدام است؟ + خرید قسطی

چرا انتخاب پروتئین وی برای بانوان مهم است؟

بانوان به دلیل شرایط فیزیولوژیک و بدنی خود نیاز بیشتری به مصرف مکمل دارند؛ به خصوص اگر به صورت منظم ورزش می‌کنند. همچنین، ممکن است برخی از مکمل‌ها برای بانوان مناسب نباشند؛ به همین دلیل مهم است که پیش از خرید مکمل خود، گزینه‌ها را بررسی کنید. ما در این مقاله به بررسی بهترین مکمل پروتئین وی برای بانوان میپردازیم؛ با ما همراه باشید.

انواع پروتئین وی کدام اند؟

پیش از اقدام برای خرید پروتئین وی، باید با انواع این محصول آشنا باشید تا بتوانید گزینه بهتری را انتخاب نمایید. معمولا مکمل پروتئین وی، بر اساس درصد خلوص و غنی شدن یا نشدن با ویتامین‌ها و مواد معدنی دسته‌بندی می‌شود. بر اساس درصد خلوص پروتئین وی، دسته‌بندی مکمل‌های موجود عبارت اند از:

1- پروتئین وی ایزوله

پروتئین وی ایزوله به دسته ای از پروتئین وی گفته می‌شود که نسبت به سایر رقبا، درصد خلوص بالاتری دارد. این دسته، معمولا با روش‌های پیچیده‌تری فراوری می‌شوند و به همین دلیل، علاوه بر خلوص بالاتر، قیمت بیشتری نیز دارند. همچنین، برخی ترکیبات که ممکن است برای بدن شما مفید نباشند، از ترکیب پروتئین وی ایزوله حذف می‌شوند؛ برای مثال می‌توانیم به چربی و لاکتوز اشاره کنیم.

برخی از افراد به لاکتوز حساسیت داشته و با مصرف فراورده‌های حاوی لاکتوز، دچار ناراحتی گوارشی می‌شوند. همچنین، ورزشکاران معمولا روی چربی دریافتی بدن خود حساس اند و سعی می‌کنند رژیم غذایی کم‌چربی داشته باشند. به همین دلیل، پروتئین وی ایزوله را می‌توان امن‌ترین و بهترین پروتئین وی برای بانوان و نیز سایر ورزشکاران دانست. 

درصد پروتئین وی در ترکیب پروتئین وی ایزوله، معمولا بین 94 الی 100 درصد است. گاهی اوقات، از پروتئین وی ایزوله به نام پروتئین وی 100 درصد نیز نام برده می‌شود؛ برای مثال، محصول پروتئین وی 100 درصد گلد کر ترک نمونه‌ای از این نام‌گذاری است.

2- پروتئین وی کنسانتره

دسته‌بندی دوم، پروتئین وی کنسانتره نام دارد. این محصول پس از فراوری اولیه، تحت هیچ فرایند دیگری قرار نگرفته و بیشتر خالص‌سازی نمی‌شود. به همین دلیل، معمولا میزان پروتئین وی موجود در آن نسبت به پروتئین وی ایزوله کمتر است و ممکن است مقدار قابل توجهی کربوهیدرات، چربی و حتی کلسترول داشته باشد. هرچند، این به این معنا نیست که پروتئین وی کنسانتره محصول قابل قبولی نباشد. برای افرادی که به لاکتوز حساس نیستند، معمولا پروتئین وی کنسانتره، جذب و هضم راحت‌تری داشته و به همین دلیل، بین ورزشکاران محبوب‌تر است.

3- پروتئین وی هیدرولیزشده

درصورتی که به پروتئین وی کنسانتره، مقداری آنزیم اضافه کنیم می‌تواند به هضم و جذب این محصول در دستگاه گوارش کمک کند. درواقع، پروتئین وی هیدرولیزشده از قبل پیش‌هضم شده و به همین دلیل، سریع‌تر در بدن جذب خواهد شد.

4- پروتئین وی ترکیبی

برخی از محصولات موجود در بازار، ترکیبی از پروتئین‌های وی مختلف اند؛ برای مثال ترکیب پروتئین وی کنسانتره و ایزوله. این محصولات از نظر اقتصادی به صرفه‌ترند اما مزایای کامل هیچ کدام از دسته‌بندی‌های دیگر را ندارند. 

درنهایت، توصیه ما به بانوان، استفاده از پروتئین وی ایزوله یا کنسانتره است. در ادامه، چند مورد از بهترین مکمل‌های پروتئین وی برای بانوان را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد:

معرفی 5 تا از بهترین پروتئین های وی برای بانوان

1- پودر پروتئین وی ایزو اچ دی BPI SPORTS

پروتئین وی ایزو اچ دی بی پی آی اسپرت، یک محصول بسیار باکیفیت است که تحت لیسانس برند آمریکایی BPI در داخل ایران به فروش می‌رسد. از نظر کیفیت پودر و جذب، این محصول در رده بهترین مکمل‌های پروتئین وی در داخل ایران قرار می‌گیرد. 

به خصوص، اگر شما نیز از ان دسته افرادی هستید که بر روی طعم مکمل مصرفی خود حساسیت زیادی دارید، پروتئین وی ایزوله بی پی آی می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد. در میان برندهای موجود در ایران، معمولا محصولات بی پی آی بهترین و باکیفیت‌ترین طعم‌ها را دارند. تجربه ما در ژن سبز و بازخورد مشتریان نیز بر همین نکته تاکید میکنند.

پروتئین وی ایزوله بی پی آی در هر سروینگ (اسکوپ) 32 گرمی، 25 گرم پروتئین با تنوع بسیار بالا در اسیدآمینه‌ها برای شما تامین کرده و می‌تواند کاملا پاسخگوی نیاز بدن شما به پروتئین باشد. این محصول در چهار طعم کیک شکلاتی، کوکی وانیلی، کوکی کرم و کره بادام زمینی تولید می‌شود.

تنها موردی که شاید درمورد این محصول ناخوشایند باشد، قیمت کمی بالای آن است. هرچند، نگران نباشید! اگر قصد خرید پروتئین وی ایزوله بی پی آی را دارید و تنها مشکل شما مبلغ آن است، به راحتی می‌توانید این محصول را به کمک سرویس خرید قسطی مکمل ما تهیه کنید!

2- پودر پروتئین وی ایزوله ویثر 908 گرمی

پروتئین وی ایزوله 908 گرمی ویثر، یکی از بهترین و به‌صرفه‌ترین محصولات برای بدنسازی و به خصوص شروع ورزش است. درصورتی که تازه شروع به مصرف مکمل یا بدنسازی کرده اید، پیشنهاد میکنیم از مکمل‌هایی با وزن پایین‌تر (مثل 900 گرم) استفاده کنید و پس از اتمام اولین محصول، درصورت رضایت به سراغ وزن‌های بالاتر بروید.

مکمل پروتئین وی ایزوله ویثر، در هر اسکوپ 32 گرمی، برای شما 28 گرم پروتئین فراهم می‌کند. از این نظر، این محصول جزو خالص‌ترین و بهترین محصولات وی ایزوله در ایران است. 

3- پودر پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن 1500 گرم

پروتئین وی 100 درصد 1500 گرمی ترک، از دیگر گزینه‌های مطلوب برای بانوان است. این محصول در هر سروینگ (اسکوپ) 30 گرمی، 22.6 گرم پروتئین برای شما فراهم می‌کند. از نقاط قوت بسیار مهم این محصول، می‌توان به تنوع ترکیبات آن اشاره کرد. با مصرف پروتئین وی 100 درصد ترک، علاوه بر دریافت میزان پروتئین لازم، می‌توانید اسیدآمینه‌های مهم برای عضله‌سازی و ریکاوری (مانند گلوتامین و BCAA) را نیز تامین کنید.

همچنین، وزن خاص این محصول می‌تواند گزینه مناسبی برای شروع ورزش توسط شما باشد. درصورتی که نه میخواهید در آغاز ورزش یک محصول دو کیلوگرمی بخرید و نه علاقه‌ای به خرید محصولات سبک‌تر (900 گرمی) دارید، پروتئین وی 100 درصد 1500 گرمی ترک دقیقا گزینه مناسب شماست.

4- پودر پروتئین وی گلدن وی کارن (1000 گرمی)

مجموعه کارن (PNC) با تجربه نزدیک به 15 سال فعالیت حرفه‌ای در صنعت مکمل‌های غذایی و ورزشی، جزو پیشروان این صنعت در داخل کشور است. سبد متنوع محصولات این برند، یکی از مزایای فوق العاده آن است. اگر به لیست محصولات تولیدی این شرکت نگاهی بیندازید، با انواعی از مکمل‌های پروتئین وی روبه‌رو می‌شوید: مسیو وی، گلدن وی، سوپر وی، ... .

از میان این لیست، بهترین پروتئین وی برای بانوان ، محصول گلدن وی کارن است. این مکمل پروتئین وی کنسانتره، در هر اسکوپ 28 گرمی برای شما 20.6 گرم پروتئین تامین می‌کند. قیمت مناسب و جذاب این محصول در کنار کیفیت و وزن آن، از دیگر مزایای مهم گلدن وی کارن است.

متاسفانه، از معایب این محصول می‌توانیم به وجود 4.8 گرم لاکتوز در هر اسکوپ از آن اشاره کنیم. اگر به لاکتوز حساسیت ندارید، گلدن وی کارن نمی‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

5- پودر ایزو وی دوبیس 1500 گرمی

پودر ایزو وی 1500 گرمی دوبیس یک مکمل غذایی کامل است که حاوی پروتئین وی، آمینواسیدهای شاخه دار، کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم است. این مکمل به افزایش حجم عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. اگر به دنبال بهترین پروتئین وی برای بانوان می‌گردید، پیشنهاد می‌کنیم نیم نگاهی نیز به این محصول داشته باشید.

این مکمل غنی شده با مینرال‌ها، در هر اسکوپ می‌تواند 25 گرم پروتئین و آمینواسیدهای ضروری برای شما تامین کند. همچنین، قیمت ایزو وی 1500 گرمی دوبیس نسبت به وزن و کیفیت آن، بسیار مناسب است.

راهنمای خرید پروتئین وی برای بانوان

محصولاتی که در این پست معرفی کردیم در بازه قیمتی وسیعی قرار دارند؛ با این حال فراموش نکنید که الزاما همیشه قیمت بیشتر به معنای کیفیت بهتر نیست. تجربه ما ثابت کرده است که تجربه شما در مصرف پروتئین وی، مهم‌ترین و تعیین‌کننده‌ترین شاخص برای خرید است. با این حال، اگر بین محصولات معرفی شده هیچ یک را نمیشناسید و در انتخاب محصول مناسب خود شک دارید، پیشنهاد ما به شما "مکمل وی 1500 گرمی 100 درصد ترک نوتریشن" است.

بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای بانوان کدام است؟

روش‌های مختلفی برای مصرف پروتئین وی وجود دارند که هیچ یک را نمی‌توان صد درصد نادرست دانست. از مصرف پروتئین وی قبل از خواب بگیرید تا مصرف پس از باشگاه. هر یک از این روش‌ها مزیت خود را دارد و بسته به هدف تمرینی شما، باید روش مناسب خودتان را انتخاب کنید.

ما در مقاله "بهترین زمان مصرف پروتئین وی"، این مسئله را به شکل مفصل بررسی کرده‌ و به شما در انتخاب روش مصرف مناسب خود کمک می‌کنیم؛ پیشنهاد می‌دهیم این مطلب را به هیچ وجه از دست ندهید.

پروتئین وی را در کنار چه مکمل هایی میتوانم مصرف کنم؟

پروتئین وی جزو مکمل‌های کلیدی و جامع است که نقش مهمی در سبک زندگی ورزشکاران دارد. این مکمل را می‌توان تقریبا در کنار همه مکمل‌های غذایی و ورزشی دیگر مصرف کرد؛ به شرطی که دوز و زمان مصرف به شکل صحیح باشند. درنتیجه، نیازی به نگرانی درمورد تداخل مکمل وی وجود ندارد.

خرید قسطی پروتئین وی برای بانوان

تهیه برخی از محصولات معرفی شده در این مطلب، ممکن است به دلیل قیمت‌شان برای شما دشوار باشد. ما در ژن سبز همواره به تجربه خرید راحت توسط مشتریان می‌اندیشیم. شعار ما، "تجربه یک خرید راحت و مطمئن" است؛ به همین دلیل با عقد تفاهم‌نامه‌ای با مجموعه اسنپ پی، امکان خرید اقساطی را برای شما دوستان عزیز فراهم کرده ایم.

شما می‌توانید از این پس، همه مکمل‌ها و محصولات مدنظر خود به صورت قسطی از ژن سبز تهیه کرده و هزینه آن را با خیال راحت بپردازید. برای اطلاع بیشتر از شرایط خرید اقساطی پروتئین وی، می‌توانید به صفحه "خرید اقساطی مکمل" ما مراجعه کنید.