مکمل ها و داروها

همان‌طور که دغدغه بسیاری از افراد چاق در جهان لاغر شدن با روش‌های مختلفی از جمله تغذیه مناسب، ورزش، خوردن داروهایی برای لاغری و…. می‌باشد، لاغری بیش از حد هم می‌تواند برای خیلی‌ها ناخوشایند و دغدغه‌ای مهم باشد. یکی از داروهایی که برای افزایش وزن استفاده می‌شود، اکساندرولون (Oxandrolone) است. آنچه در این مقاله از مجله […]

در مورد داروهای مترونیدازول و لاکتولوز چه می‌دانید؟ قطعاً تا به حال از این داروها برای درمان عفونت و یبوست استفاده کرده‌اید. آیا می‌دانید عوارض این داروها چیست و در چه مواردی از آنها استفاده می‌شود؟ در این مقاله می‌خواهیم به بررسی نحوه مصرف و عوارض این دو دارو بپردازیم. با ما همراه باشید. لاکتولوز […]

اکثر بدنسازها برای بزرگ‌تر کردن اندازه ماهیچه‌هایشان و شکل دادن به آن‌ها، به طور منظم مکمل مصرف می‌کنند. این مکمل‌ها علاوه بر رشد ماهیچه‌ها مزایای دیگری هم دارند. در واقع هنگامی که شما نمی‌توانید تمام عناصر مورد نیاز را از طریق یک رژیم متعادل دریافت کنید، مکمل‌ها کمک کننده هستند. اما چگونه می توان برنامه […]

پیش از آن که بخواهیم موشکافانه به بررسی پروتئین وی ایزوله (whey isolates) بپردازیم، بهتر است توضیح مختصری درباره آن بخوانیم. پروتئین وی ایزوله چیست؟ پروتئین وی در فرآیند تولید شیر به دست می‌آید. در واقع بخشی از شیر است که از کشک یا شیر دلمه بسته جدا می‌شود و بعضی از مردم به عنوان […]

در این مطلب از مجله ژن سبز نگاهی دقیق به اثرات کراتین بر قدرت، توان و توده عضلانی می‌پردازیم: مکمل کراتین افزایش تولید انرژی با مصرف کراتین اثر کراتین بر قدرت بدنی نحوه مصرف کراتین آیا مصرف مکمل کراتین توصیه می‌شود؟ مکمل کراتین کراتین(creatine) مؤثرترین مکمل برای افزایش توده عضلانی و قدرت، و یک مکمل مهم و […]

کراتین چیست؟ چرا بهترین مکمل عضله سازی نامیده می شود؟ چه تاثیری بر بدن می‌گذارد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات هستید مطالعه این مطلب از ژن سبز را به شما توصیه می‌کنیم. همانطور که در مطلب ” 6 مکمل عضله سازی محبوب و برتر ” اشاره شده است، اولین انتخاب در بین مکمل‌ها برای افزایش […]

آیا قرص لاغری ادیوس (Adios) را می‌شناسید؟ آیا قرص لاغری ادیوس می‌تواند تاثیری در کاهش وزن داشته باشد؟ اینکه ورزش و رژیم‌غذایی سالم و سنجیده کلید اصلی حرکت به سوی کاهش وزن است، یک اصل منطقی و درست می‌باشد و همواره تمامی پزشکان و کارشناسان تغذیه و سلامت به آن معتقد هستند. اما آیا روش‌های دیگری […]

اگر شما به‌طور منظم ورزش کنید، احتمالاً توقع بیشترین بازده از این تمرینات را دارید. یکی از مزایای مهم ورزش افزایش عضلات و قدرت آن‌ها است و این هدف شاید شما را به فکر استفاده از مکمل عضله سازی انداخته باشد. مصرف مکمل‌ها جهت افزایش عضلات ضروری نیست اما شما می‌توانید با مصرف مکمل‌های خوب […]

در کنار یک رژیم غذایی مناسب و ورزش، مصرف برخی داروها نیز می‌تواند برای افراد چاق و یا افرادی با اضافه وزن، کمک کننده باشد. در این میان حتماً نام قرص لاغری ونوستات که نام تجاری داروی ارلیستات (Orlistat) است به گوشتان خورده. در این مطلب از ژن سبز سعی بر این شده که اطلاعات […]

بهترین قرص لاغری چیست ؟ قرص لاغری خارجی اصل کدام است؟ بهترین قرص چربی سوز کدام است ؟ این‌ها سوالاتی هستند که شما درباره قرص لاغری می‌پرسید. تناسب‌اندام و داشتن اندام ایده آل رؤیایی است که این روزها بیشتر افراد به‌ویژه جوانان به دنبال رسیدن به آن هستند. این رویای زیبا سبب شده که اکثر […]

شما هم به مصرف مکمل‌ها برای کاهش وزن فکر کرده‌اید؟ نام قرص CLA برای کاهش وزن را شنیده‌اید؟ با فواید و عوارض این قرص لاغری چقدر آشنایی دارید؟ اگر شما هم جزو افرادی هستید که به مصرف قرص CLA برای کاهش وزن فکر می‌کنید، قبل از اینکه این مکمل را تهیه کنید بهتر است ابتدا […]

در ابتدای این مطلب به بررسی مقوله نقش مکمل های غذایی در کاهش وزن می پردازیم. سپس 6 مورد از بهترین مکمل های غذایی برای کاهش وزن که امروزه استفاده می شوند را معرفی می کنیم. همراه ما باشید. به قلم ماهور شکرابی؛ کارشناس تغذیه، تناسب اندام و پیشگیری از بیماری ها ژن سبز درضمن، […]