تاثیر بدنسازی بر رشد قد کودکان و نوجوانان

سلام من ۳ ماهه که ۱۸ ساله شدم و تقریبا بلوغم از ۱۳ سالگیه که شروع شده قدم ۱۸۷ میخواستم بدونم آیا بازم رشد میکنم چون از این قدم راضیم و نمیخوام بیشتر بلند شم

سلام خسته نباشید من ۱۷ سالمه قدم ۱۷۳ باید تو باشگاه چه تمرین هایی رو برم که باعث افزایش قد بشه

سلام جناب من ۱۴ سال و ۵ ماهم است و از قد خودم ناراضیم قدم ۱۶۷ است بدن سازی رو دو روزه شروع کردم می خواستم بدونم چه تمرینات و غذا هایی برای رشد مناسبه البته چند وقتیه قرص امگا مصرف می کنم و می خوام مصرف ال ار ژنین رو شروع کنم البته یه چیزایی درباره سابلیمینال شنیدم و می خوام استفاده کنم اگه میشه جواب سوالمو بدید ممنون میش

سلام جناب من ۱۴ سال و ۵ ماهم است و از قد خودم ناراضیم قدم ۱۶۷ است بدن سازی رو دو روزه شروع کردم می خواستم بدونم چه تمرینات و غذا هایی برای رشد مناسبه البته چند وقتیه قرص امگا مصرف می کنم و می خوام مصرف ال ار ژنین رو شروع کنم البته یه چیزایی درباره سابلیمینال شنیدم و می خوام استفاده کنم اگه میشه جواب سوالمو بدید ممنون میشم

سلام من یه سوال داشتم مربیم بهم پیشنها داده بود برای کاهش وزنم از قرص ال کارنتین یا سی ال آ یا اسلیم ونس استفاده کنم که بخاطر اینکه سنم پایینه(۱۵ سالمه) گفتم شاید ضرر داشته خواستم بدونم این مکملا برام ضرر داره یا نه و آیا بر روی رشدم تاثیر میذاره؟

سلام من 17 سال سن دارم میخواستم بدونم مصرف کراتین چه تاثیری بر رشد قدم داره ایا تاثیر منفی و باعث کم تر ترشح شدن هورمون رشد میشه؟ یا اینکه تاثیری ندارد یا تاثیر مثبتی داره؟

سلام من ۱۵ نیم سالمه قدم هم ۱۶۷ و وزنم هم ۴۵ خاستم ببینم برم بدنسازی برام چطوره از خودم راضی نیستم دلم می خواد به ۱۷۵ تا ۱۸۰ برسم به نظر شما در کنار بدنسازی از جوانه گندم استفاده کنم تاثیر داره

سلام خسته نباشید یه سوال داشتم . میشه بگین بهترین موقع برای انجام تمرینات کششی در طول روز کی هست . وایا تمرینات کششی رو پشت‌سرهم چند بار انجام دهیم مشکلی نداره که فشار به استخوان بیاد و از رشد جلوگیری کنه؟

سلام خسته نباشید من 4 ماه دیگه میشم 17 سالع و قدم 167 سانت هست من خیلی دوس دارم قدم 175 برسه منتهی رشد کمی داشتم امسال چندین جا شنیدم بدنسازی جلوی رشد قد رو.میگیره واسه همین این حرفه رو نرفتم میخواستم بپرسم چ تاثیری روی قد داره این حرفه و ایا باعث رشد قد میشه یا جلوی اون رو میگیره؟

فوتبال باعث جلوگیری از رشد قد میشه؟

سلام من تازه ۱۶ سالمه شده قد پدر ۱۷۵ و قد مادر ۱۶۰ و قد خودمم ۱۶۷ می خواستم ببینم من قدم به ۱۷۵ می رسه یا نه ۱ سال هم بدنسازی رفتم می شه گفت قدم سوخته کوتاه شده

سلام وقتتون بخیر من وقتی ۱۴ ساله بودم‌شیمی درمانی شدم و دو سال طول کشید یعنی تا ۱۶ سالگی من وقتی درمانم شروع شد قدم ۱۵۷ بود همچنان قدم ۱۵۷ بعد از ۴سال که الان ۱۸ سالمه به نظرتون میتونه به خاطر شیمی درمانی رشد قدم متوقف شده باشه؟ و اینکه من دختر هستم و قد خانواده پدریم بلند هست و خانواده مادری متوسط آیا لازمه به پزشک مراجعه کنم؟

سلام من ۱۴ سالمه وقدم روی ۱۶۰ مونده ایا جهش رشدی هست ؟و اینکه من میخوام برم بدنسازی حرکات خیلی سنگینی نمیدن حرکاتی مثل طناب زندن و وزنه زدن ایا قدم به ۱۸۷ میرسه ؟من قرص ال ارژنین ۱۰۰۰ هم مصرف میکنم.

سلام من ۱۰ سالمه و خیلی قدم از هم سن و سالام بلندتره من میخوام بدنسازی رو شروع کنم میخواستم بدونم به قدم تاثیری نمیذاره

سلام من ۱۵ونیم سالمه و قدم۱۷۲هست و خیلی کوتاه قدم به نظرتون من آخرین قدم تا چقدر خواهد بود

سلام من شونزده سالمه و دوساله که بدنسازی سنگین کار میکنم حرکات پا با وزنه سنگین و دست آیا روی قدم تاثیر منفی داره؟ ادامه بدم بدنسازی رو؟ قدم 161 هست و تقریبا بعد از بلوغم دوسه سالی هست که یک الی دوسانت بلند شدم میخوام افزتیش قد داشته باشم

سلام عرض ادب من 17 ساله با قد 183 به نظر شما بدنسازی برای من مناسب هست یا نه

سلام من 15 سالمه چند ماهی هست بدنسازی میرم خواستم بدونم برای مثال اگه برنامم دقیق نبوده باشه و حرکات رو اشتباه زده باشم ممکنه صفحات رشد رو بسته باشه؟

سلام من ۱۵ سالو ۹ ماهمه و قدم ۱۷۴ درست از سال پیش تا الان ۱۰ سانت رشد کردم،میخاسم بدونم امکانش هس تا ۱۸،۱۹ سالگی قدم ب ۱۸۰ برسه؟

سلام من ۱۸ سالمه و از قدم اصلا راضی نیستم میخوام برم بدنسازی بنظرتون میتونم قد بکشم؟ چون خیلی ها میگن هیچ فرقی نداره

سلام من تازه دارم وارد ۱۸ سال میشم و بدنسازی رو از ۱۴ سالگی شروع کردم قدم هم ۱۸۰ هست و میخواستم ببینم باز هم رشد قد دارم یا نه برنامه غذا و تمرین هم دارم فقط خوابم کمی مشکل داره و اینکه این چند وقته قدم تغییر نکرده میخوام بدونم مشکلی داره یعنی؟

سلام من قدم ۱۸۲ و وزنم ۷۸ سن=۱۵.۸ پانزده سال و هشت ماه قد والدینم پدر ۱۹۰ و مادر ۱۶۸ هست امکان داره قدم بالای ۱۹۰ باشه و ایا ورزشی هست که قد رو بلند کنه لطفا اسم ورزش رو بگین خواهش میکنم اگه جواب سوالامو بدین ممنون..

سلام من قدم ۱۸۲ و وزنم ۷۸ سن=۱۵.۸ پانزده سال و هشت ماه قد والدینم پدر ۱۹۰ و مادر ۱۶۸ هست امکان داره قدم بالای ۱۹۰ باشه و ایا ورزشی هست که قد رو بلند کنه لطفا اسم ورزش رو بگین خواهش میکنم اگه جواب سوالامو بدین ممنون

سلام من قدم ۱۸۲ و وزنم ۷۸ سن=۱۵.۸ پانزده سال و هشت ماه قد والدینم پدر ۱۹۰ و مادر ۱۶۸ هست امکان داره قدم بالای ۱۹۰ باشه و ایا ورزشی هست که قد رو بلند کنه لطفا اسم ورزش رو بگین خواهش میکنم اگه جواب سوالامو بدین ممنون.

سلام من ۱۴ سالمه قد من ۱۵۱ هستش و دو ساله هیچ رشدی نداشتم وزنم ۵۷ کیلو هستش پدرم قد بلند داره و مادرم از پدرم ۱۰ سانت کوتاه تره میشه بپرسم مشکل رشد نکردن قدم چیه؟؟

سلام من تازه ۱۸ ساله شدم و قدم ۱۷۸ و دوست دارم بیشتر قد بکشم و چهار ماهه مرتب بدنسازی میکنم خواستم ببینم هنوزم امکان افزایش قد هست ؟ و گلوتامین در بدنسازی روی افزایش قد هم تاثیر میزاره ؟

سلام من ۱۵سالمه و قدم۱۵۷یک ساله قدم هیچ رشدی نداشته به نظرتون کلا رشد قدم متوقف شده من دو ساله بدنسازی کار می کنم ممکنه دلیلش بدنسازی باشه؟

سلام من 4ماه دیگه میشه ۱۵سالم قدم ۱۷۰و وزنم۴۶ میخام بدونم بدنسازی کار کنم پرس پا و اسکات سرشونه هالتر نزنم بنظرتون تو قدم تأثیر نمیذاره ک دیگه رشد نکنه؟ نگرانم لطفا جواب بدید ممنون ازتون

دوست عزیز من دارم از ورزش تاثیر می گیرم. در کنارش قرص ارژنین 500 مصرف می کنم بنظرتون اگه دز ش رو ببرم بالا ضرری نداره؟ خیلی وقته دارم 500 مصرف می کنم بنظرتون 1000 مصرف کنم مشکلی پیش نمیاد؟ واسه افزایش قد

سلام دوست عزیز با تشکر از شما واسه راهنمایی، بنده تو دو ماه و 15 روز به کمک تمرینات کششی 2.5 سانت افزایش قد داشتم. بنظرم بهترین عامل برای افزایش قد اول حرکات کششی چند دقیقه تو روز به خصوص بارفیکس، و تغذیه هست

سلام من ۱۵سالمه قدم ۱۸۰هست می‌خوام ۱۹۰ بشه و یک چربی پا شکم دارم چیکار کنم تا به آرزو های که دارم برسم آیا بدن سازی مثلا بالفیکس تردمیل یا یا ورزش پشت باعث افزایش قد میشود و دارویی پروتونی هم موجب قد میشه؟

سلام من ۱۶ سالم است تمرینات سخت با دمبل انجام می دهم آیا در آینده ممکنه عضلاتم تخریب می شوند ؟

سلام لطفا من را راهنمایی کنید من 10 سالم است اگر از الان تمرین های قدرتی مثل پرس پا انجام بدم روی رشدم مشکل ایجاد می کنه یا نه

سلام خسته نباشین .....عزیز چیزی که میگم ربطی به قد نداره گفتم شاید بدونین .....یمدت بنابدلایلی چندین بار جفت کتفام دچار دررفتگی شده والان بی دلیل اسیب میبینه .....ی هفته س بدنسازی شروع کردم وخواستم بدونم تومدت طولانی با تغذیه مناسب میشه به حالت اول برگرده وجابیفته

سلام عزیز من تقریبا پارسال یه سری تمرینات کششی شروع کردم و تا چند ماه هم ادامه دادم و نتیجه گرفتم...ولی برخورد کرد با امتحانات دیگه حسش رو نداشتم که دوباره شروع کنم...الان تقریبا 15 روزه که دوباره شروع کردم خواستم ببینم این تمرینات خوبن و از همه بهترن؟(طناب،بارفیکس 6 بار و هربار 30 ثانیه در روز ، حرکت مار کبری 4 بار 30 ایی، رسودن دست به انگشت های پا 11 بار ) و اینکه چقدر طول میکشه تا این تمرینات نتیجه بده؟ با تشکر :-)

سلام من 13ونیم سالم هست.قدم 170ووزنم 151هست.میخواستم بدونم وزنه یا بقیه کارهای بدنسازی آیا ضرر دارد.

سلام من ۱۷ سالمه و یه ساله بدنسازی کار میکنم قدم حدود ۱۸۰ هستش . میخواستم یه دوره کراتین پروتین بردارم تا وزنم بره بالا ایا بعد این دوره و نتیجه ای که گرفتم افزایش قدم ادامه پیدا میکنه ؟

آیا ورزش بدنسازی روی رشد بدن از عرض ممکن است تاثیر منفی بگذارد و اینکه من تقریبا سه چهار ماه حرفه ای و سنگین کار کردم ممکنه به صفحات رشدم آسیب رسیده باشه؟ شونه هام ۴۲سانت و قدم ۱۸۰ است با سپاس از زحمات شما