منیزیم یکی از عواملی است که منجر به بالا رفتن هورمون تستوسترون میشود. تستوسترون هورمون جنسی مردانه است که در بیشترین تاثیر در افزایش رشد و حجم عضلات را دارد. همچنین منیزیم در افزایش متابولیسم و حذف چربی‌ها نقش بسزایی ایفا می‌کند و بر روی ریکاوری عضلات هم تاثیر قابل توجهی دارد.
در استخوان‌های بدن ما روزانه به طور طبیعی شکستگی‌های کوچکی ایجاد میشود که با کمک مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر ترمیم می‌شوند. در هنگام انجام تمرینات استقامتی مانند بدنسازی این شکستگی‌ها بیشتر می‌شوند و همچنین مقادیری از یون کلسیم را به صورت تعریق از دست می‌دهیم. پس با این تفاسیر اهمیت کلسیم و فسفر در بدنسازی مشهود است. کلسیم همچنین یک عنصر همه در انقباض فیبرهای عضلات است و در صورت کمبود آن توان و استقامت بدن به شدت کاهش پیدا می‌کند. در موارد شدید کمبود کلسیم منجر به اختلال در ریکاوری عضلات و از بین رفتن درد و کوفتگی بعد از تمرین میشود.
فسفر هم مانند کلسیم نقش بسیار مهمی در ساختن استخوان‌ها ایفا می‌کند و کمبود آن به همراه کلسیم منجر به پوکی استخوان میشود. همچنین به سنتز پروتئین موثر در رشد عضلات و ترمیم و نگهداری آنها کمک می‌کنند.
ال آرژنین موجود در ایزو وی گلد ژن استار فواید و تاثیرات فراوانی دارد که ذکر همه آنها در اینجا از حوصله خارج است. به چند مورد از فواید ال آرژنین بسنده می‌کنیم. ال آرژنین در افزایش رشد و حجم و عضلات نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند. با ورزش کردن دچار هایپرتروفی(افزایش حجم عضلات) می‌شوید. در این هنگام ال آرژنین به سلول‌های عضلانی پیامی میفرستد تا ترشح هورمون رشد را افزایش دهند و این یعنی عضله‌سازی چند برابر! ال آرژنین باعث اتساع عروق میشود و از این طریق فشار خون و اکسیژن رسانی را افزایش می‌دهد که در نهایت در افزایش سطح انرژی ورزشکاران قبل از تمرین تاثیر بسزایی دارد.
لیزین نقش عمده‌ای در سنتز پروتئین، تولید هورمون و آنزیم و جذب کلسیم دارد. همچنین برای تولید انرژی، عملکرد سیستم ایمنی و تولید کلاژن و الاستین مهم است. از آنجایی که آمینواسید لیزین در حفظ نیتروژن مثبت نقش دارد، باعث تولید یک محیط آنابولیک در بدن می شود. در عین حال در حفظ و ساخت پروتئین ماهیچه ای و احیای بدن در برابر خستگی بعد از تمرین شدید نقش دارد.
اسید آسپارتیک به‌طور طبیعی درون بدن در غده هیپوفیز، هیپوتالاموس و بیضه‌ها یافت میشود و در افزایش سطح تستوسترون در بدن نقش دارد که موجب افزایش تولید هورمون‌های رشد میگردد. آسپارتیک اسید توان انسان را افزایش می‌دهد، برای درمان خستگی مناسب است و نقش مهمی را در سوخت و ساز بر عهده دارد. ممکن است در اثر کاهش میزان اسید آسپارتیک دچار خستگی شدید شوید، زیرا با کاهش مقدار این اسید، انرژی سلولی نیز کاهش می‌یابد. اسید آسپارتیک برای ورزشکاران مناسب است و با کمک به دفع آمونیاک اضافی، از کبد محافظت می‌کند. اسید آسپارتیک با سایر اسیدهای آمینه ترکیب میشود و مولکولهایی را به وجود می‌آورد که مواد سمی را جذب و آنها را از طریق جریان خون از بدن خارج می‌کند.
سیستئین التهاب و خستگی ناشی از ورزش را کاهش می‌دهد. همچنین سیتوکین‌های ضد التهابی را تنظیم می‌کند و آسیب ماهیچه‌های اسکلتی را پس از خستگی ناشی از فعالیت انقباضی به حداقل می‌رساند. فنیل آلانین پیش ساز انتقال دهنده‌های عصبی تیروزین، دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین است. این آمینواسید نقش مهمی در ساختار و عملکرد پروتئین‌ها و آنزیم‌ها و تولید سایر اسیدهای آمینه دارد. ترئونین بخش اصلی پروتئین‌های ساختاری مانند کلاژن و الاستین است که اجزای مهم پوست و بافت همبند هستند. همچنین در متابولیسم چربی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. اگرچه اغلب با ایجاد خواب آلودگی همراه است، تریپتوفان کارکردهای بسیار دیگری نیز دارد. برای حفظ تعادل نیتروژن مناسب، لازم است و پیش‌ساز سروتونین است، یک انتقال دهنده عصبی مهم که اشتها، خواب و خلق و خوی شما را تنظیم می‌کند.
شرکت داروسازی و مکمل‌سازی ستارگان نیک(تحت برند ژن استار) با همکاری شرکت Health Empire کانادا از سال 2006 در ایران فعالیت دارد و جزو قدیمی‌ترین برندهای تولیدکننده مکمل‌های ورزشی و غذایی محسوب میشود.
نحوه مصرف
تحقیقات نشان دادند که افرادی که در دوره کات هستند در روز به 1.6 الی 2.4 گرم پروتئین، به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، نیاز دارند. مثلا یک فرد 70 کیلوگرمی به 68 الی 112 گرم پروتئین در روز نیاز دارد که بخشی از آن با مصرف غذا و بقیه می‌بایست با مصرف مکمل‌هایی همچون وی ایزوله ژن استار تامین شود. بهترین کار مشورت با یک متخصص تغذیه میباشد اما حدودا می‌توان محاسبه کرد که ورزشکاران قادرند بسته به نیاز خود حدود 1 یا 2 پیمانه (25 الی 50 گرم) از این محصول را استفاده کنند. بهترین زمان برای مصرف این محصول یک ساعت پس از هر وعده غذایی یا بلافاصله بعد تمرین است.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی ،جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
اما سوالی که ممکن است برای شما پیش بیاید این است که فواید وی ایزوله ژن استار چیست و چه تاثیری دارد؟
وی ایزوله ژن استار به دلیل دارا بودن انواعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری مورد نیاز بدن تاثیرات بیولوژیکی گسترده‌ای بر بدن دارد که علاوه بر کمک به عضله‌سازی و حفظ توده عضلانی، بر سیستم‌های دیگر بدن از جمله سیستم ایمنی هم تاثیرگذار است و منجر به بهبود عملکرد آنها میشود. این مکمل با جلوگیری از کاتابولیسم پروتئین‌ها، سبب ایجاد محیطی آنابولیک در بدن میشود و از این طریق عضلات را پرورش می‌دهد.
افزایش استقامت و کاهش خستگی مرکزی
وی ایزوله ژن استار ژن استار به دلیل دارا بودن آمینواسید والین استقامت ورزشکاران را افزایش می‌دهد. تریپتوفان آمینواسیدی است که منجر به افزایش سروتونین و در نهایت ارسال پیام خستگی میشود. آمینواسید والین با جلوگیری از افزایش تریپتوفان مانع از خستگی ورزشکاران میشود.
افزایش سطح انرژی
بدن ما برای تولید انرژی بدن ابتدا به سراغ گلیکوژن ذخیره شده در عضلات و کبد می‌رود. هنگامی که دخایر گلیکوژن بدن تمام شد، این پروتئین‌ها هستند که مسئول تامین انرژی بدن می‌شوند. وی ایزوله ژن استار آمینواسیدهای ضروری و مورد نیاز بدن را برای سنتز پروتئین‌ها و افزایش سطح انرژی بدن تامین می‌کند.
تقویت عملکرد سیستم ایمنی
عضله‌سازی
این مکمل با دارا بودن انواعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری بدن، منجر به عضله‌سازی هر چه بهتر میشود. وقتی این آمینواسیدها در اختیار بدن قرار می‌گیرد، بدن از کاتابولیسم(تجزیه) پروتئین‌ها جلوگیری می‌کند و به سنتز پروتئین می‌پردازد.
بهبود ریکاوری و کاهش درد و گرفتگی و عضلات
مصرف وی ایزوله ژن استار قبل و بعد ورزش‌های استقامتی مانند بدنسازی باعث کاهش درد و التهاب ناشی از ورزش میشود. همچنین مطالعات نشان داده که مصرف این مکمل می‌تواند از آسیب‌های عضلانی در طی ورزش‌های استقامتی و مقاومتی جلوگیری کند.
هشدار مصرف
احتیاطات
این مکمل باید با مقدار زیادی آب مصرف شود تا مواد حاصل از تجزیه پروتئین دفع شود و در هنگام تمرین اختلال عضلانی ایجاد نکند.
افراد مبتلا به نارسایی‌های کبدی و کلیوی از مصرف این محصول پرهیز کنند.
خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک از این محصول استفاده کنند.
افرادی که به شیر، سویا، بادام و تخم مرغ حساسیت دارند، با مشورت پزشک از این محصول استفاده کنند.
این مکمل ها برای تشخیص و پیشگیری و درمان نیستند و صرفا مکمل هستند.
عوارض
در صورت مصرف دوز مناسب از مکمل وی ایزوله ژن استار، عوارض مشاهده شده بسیار کمیاب و مصرف آن در بزرگسالان ایمن است.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی از مکمل ایزو وی گلد ژن استار حاوی 2270 گرم از پودر خشک است که فاقد طعم میباشد.
این محصول حاوی 87 سروینگ 26 گرمی میباشد که در آن انواع آمینواسیدهای ضروری و غیرضروی و همچنین مواد معدنی همچون منیزیم،کلسیم،فسفر و سدیم وجود دارد.
در فرایند تولید وی ایزوله ژن استار فیلتراسیون خاصی صورت گرفته و حاوی مقادیر اندکی از کربوهیدرات و چربی است. بنابراین برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم عضلات خشک هستند بسیار مناسب میباشد.
این نوع وی نسبت به وی کنسانتره، درصد پایین‌تری از لاکتوز را دارد و برای افراد حساس به لاکتوز شیر بسیار مناسب میباشد.
به دلیل هضم و جذب سریع، به سرعت آمینواسیدها را در اختیار عضلات می‌گذارد.
این مکمل با دارا بودن همه انواع آمینواسید در افزایش رشد و حجم عضلات، تقویت سیستم ایمنی بدن، تسریع فرایند ریکاوری، افزایش سطح انرژی و تامین پروتئین روزانه مورد نیاز بدن نقش دارد.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک و زیر دمای 25 درجه سانتی گراد نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
ترکیبات
این مکمل حاوی 87 سروینگ هست. هر سروینگ از این محصول معادل یک پیمانه یا 26 گرم است.
ترکیبات به ازای یک پیمانه (26 گرم)
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | نیاز روزانه |
انرژی | Calories | 100 Kcal | - |
چربی کل | Total Fat | 0.5 g | 1 % |
اسید چرب ترانس | Trans Fatty Acids | 0 | - |
کربوهیدرات | Carbohydrates | 1 g | 1 % |
شکر | Sugar | < 1 g | - |
پروتئین | Protein | 23 g | 50 % |
کلسیم | Calcium | 0.24 g | 24 % |
فسفر | Phosphorus | 70 mg | 7 % |
منیزم | Magnesium | 22 mg | 6 % |
سدیم | Sodium | 45 mg | 2 % |
پتاسیم | Potassium | 125 mg | 4 % |
ال لوسین | L-Leucine | 2867 mg | - |
ال والین | L-Valine | 1646 mg | - |
ال ایزولوسین | L-Isoleucine | 1568 mg | - |
ال لیزین | L-Lysine | 2716 mg | - |
ال متیونین | L-Methionine | 473 mg | - |
فنیل آلانین | L-Phenylalanine | 722 mg | - |
ترئونین | L-Threonine | 2215 mg | - |
تریپتوفان | L-Tryptophan | 529 mg | - |
آلانین | L-Alanine | 1344 mg | - |
ال آرژنین | L-Arginine | 498 mg | - |
آسپاراتیک اسید | L-Aspartic Acid | 2845 mg | - |
سیستئین | L-Cysteine | 585 mg | - |
گلوتامیک اسید | L-Glutamic Acid | 5407 mg | - |
گلایسین | Glycine | 398 mg | - |
هیستدین | L-Histidine | 367 mg | - |
