پودر بتا آلانین کراتین و ویتامین C فانتوم نوتریشن یک مکمل غذایی است که برای افزایش کارایی ورزشکاران طراحی شده است. این مکمل حاوی سه ترکیب اصلی است: بتا آلانین، کراتین و ویتامین C.
بتا آلانین یک آمینو اسید است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. این آمینو اسید به کاهش خستگی عضلات کمک می کند.
کراتین یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در عضلات ذخیره می شود. این ماده به تامین انرژی عضلات کمک می کند.
ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
فواید مکمل بتا آلانین کراتین و ویتامین C
این مکمل دارای مزایای متعددی برای ورزشکاران است، از جمله:
-
افزایش استقامت: بتا آلانین به تاخیر در خستگی عضلات کمک می کند. این امر باعث می شود که ورزشکاران بتوانند مدت زمان بیشتری را با شدت بالا ورزش کنند.
-
افزایش توان عضلات: کراتین به تامین انرژی عضلات کمک می کند. این امر باعث می شود که ورزشکاران بتوانند وزنه های سنگین تری را بلند کنند یا تمرینات با شدت بالا را با تعداد تکرار بیشتر انجام دهند.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این امر باعث می شود که ورزشکاران کمتر بیمار شوند و سریع تر بهبود یابند.
