پکیج واندر وومن (کراتین پرو نوتریشن آلبالو + پروتئین وی بانوان پگاه + شیکر)

پودر کراتین پرو نوتریشن پلاس 300 گرم با طعم آلبالو

پودر پروتئین وی بانوان اولترا پاور پگاه

دوز مصرف روزانه و دفعات مصرف

دوز پیشنهادی معمولاً ۱ تا ۲ سرو در روز پس از تمرین یا بین وعده‌ها است. هر سرو را با ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر کم‌چرب مخلوط کنید.

بهترین زمان مصرف روزانه

بهترین زمان: بلافاصله پس از تمرین برای ریکاوری، یا صبح ناشتا و بین وعده‌های غذایی برای تامین پروتئین روزانه.

تقسیم‌بندی مصرف بر اساس گروه سنی/جنسیت

• بانوان ۱۸-۴۰ سال: ۱-۲ سرو روزانه بسته به شدت تمرین

• ورزشکاران حرفه‌ای: تا ۳ سرو تحت نظر مربی

• بانوان بالای ۴۰ سال: با مشورت پزشک و دوز کمتر

نکات مهم قبل از مصرف / بعد از مصرف

• قبل: از حساسیت به پروتئین شیر اطمینان حاصل کنید.

• بعد: مصرف آب فراوان و ترکیب با رژیم متعادل.

• دوره مصرف: مداوم با چرخه‌های استراحت.

کاربردهای اصلی

• افزایش حجم و قدرت عضلانی در بانوان

• جلوگیری از تحلیل عضلات در رژیم کاهش وزن

• بهبود ریکاوری پس از تمرینات هوازی و قدرتی

• افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی مزمن

• حمایت از سلامت استخوان و سیستم ایمنی

• کمک به کنترل اشتها و مدیریت وزن

گروه‌های هدف

• بانوان ورزشکار بدنسازی و فیتنس

• افرادی با رژیم غذایی کم پروتئین

• بانوان در حال کاهش چربی و حفظ عضله

• ورزشکاران مبتدی تا حرفه‌ای خانم

منع مصرف مطلق

• افراد مبتلا به حساسیت شدید به پروتئین شیر یا لبنیات

• بیماران کلیوی شدید بدون اجازه پزشک

• کودکان زیر ۱۸ سال بدون نظارت

احتیاط در مصرف

• بانوان باردار یا شیرده حتماً با پزشک مشورت کنند.

• افراد با مشکلات گوارشی یا بیماری‌های مزمن.

• مصرف بیش از حد ممکن است باعث نفخ یا مشکلات کلیوی شود.

تداخلات دارویی ممکن

• ممکن است با برخی داروهای کلیوی یا آنتی‌بیوتیک‌ها تداخل داشته باشد.

• با مصرف همزمان مکمل‌های کلسیم یا آهن فاصله بگذارید.

علائم حساسیتی که نیاز به توقف فوری مصرف دارند

• تورم صورت، تنگی نفس، کهیر یا خارش شدید

• تهوع مداوم یا مشکلات گوارشی حاد

• هرگونه علائم غیرعادی پس از مصرف

• در جای خنک و خشک، دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

• دمای ایده‌آل: کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد.

• پس از باز کردن درب، درب قوطی را محکم ببندید.

• دور از دسترس کودکان نگه دارید.

هر وعده = ۳۰ گرم (۱ اسکوپ)

پروتئین وی موجود در پکیج واندر وومن پگاه، حاوی سطوح بالایی از اسیدهای آمینه ضروری به ویژه لوسین است که محرک اصلی سنتز پروتئین عضلانی محسوب می‌شود. این ترکیب با تحریک مسیر mTOR به رشد عضله کمک کرده و ریکاوری را تسریع می‌بخشد. BCAAها (لوسین، ایزولوسین، والین) موجود در آن، خستگی مرکزی را کاهش داده و انرژی عضلات را در طول تمرین حفظ می‌کنند.

ترکیب این پکیج با تمرکز بر بانوان، به تعادل هورمونی کمک کرده و از تحلیل عضلانی در دوره‌های رژیم جلوگیری می‌نماید. آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی موجود، التهاب پس از تمرین را کم کرده و ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. synergy بین پروتئین سریع‌الجذب و سایر ترکیبات حمایتی، این محصول را به گزینه‌ای علمی و کاربردی برای اهداف فیتنس بانوان تبدیل کرده است.