ال آرژنین یک آمینواسید نیمه ضروری است، یعنی با وجود اینکه بدن می‌تواند آن را تولید کند اما در شرایطی مثل دوران رشد ما نیازمند تامین آن از رژیم غذایی یا به کمک مکمل تغذیه ای هستیم. مصرف مکمل ال آرژنین جدا از نقشش در تحریک ترشح هورمون رشد و کمک به افزایش قد، سلامت عمومی بدن را بهبود بخشیده، اثرات آنابولیک و کمک کننده به تقویت قوای جسمانی، بهبود عملکرد ورزشی و افزایش ماهیچه سازی را در پی دارد، همچنین می‌تواند به شما در دستیابی به اهداف بدنسازی و ورزشی کمک کند.
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم سری اکسپلود فانتوم نوتریشن محصولی از شرکت پارس نام‌آوران سلامت است که توسط عرشیا مکمل آریا تولید و تحت برند فانتوم نوتریشن در بسته‌بندی حاوی 90 قرص روانه بازار می‌شود. هر قرص از این محصول حاوی 1000 میلی‌گرم ال آرژنین به فرم هیدروکلراید است که به عضله سازی، ترشح هورمون رشد و افزایش رشد قد، گشادی عروق، افزایش جریان خون و خون‌رسانی بهتر به ماهیچه، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان و تقویت قوای جنسی کمک می‌کند.
ال آرژنین موجود در این مکمل با افزایش تولید هورمون آزادکننده هورمون رشد (GHRH) از هیپوتالاموس سبب تحریک ترشح هورمون رشد (سوماتوتروپین) شده و با گشاد کردن عروق و افزایش خون رسانی به بافت‌ها به اثربخشی بهتر این هورمون بر استخوان، مغز، ماهیچه و.... کمک می‌کند.
هورمون رشد آزاد شده، به کمک کلسیم و سایر مواد معدنی رژیم غذایی تراکم توده استخوانی را افزایش می‌دهد؛ سوماتوتروپین همچنین با مکانیزم‌های مختلف از جمله تحریک تقسیم سلولی و هایپرتروفی، علاوه بر رشد قدی در کودکان و نوجوانان، در رشد و ترمیم همه بافت‌های بدن موثر است. این هورمون کیفیت خواب شبانه را ارتقا می‌دهد، به رشد ذهنی در کودکان کمک می‌کند، در افزایش حجم توده عضلانی موثر است، در سلامت پوست و ترمیم زخم نقش دارد و با تاثیر بر سوخت و ساز چربی می‌تواند سبب کاهش وزن و درصد چربی بدن شود. علاوه بر مواد مذکور هورمون رشد می‌تواند سبب افزایش سطح تستوسترون بدن شود، این هورمون نقش مستقیم در رشد عضلات دارد و ال آرژنین فانتوم را به مکملی مناسب برای ورزشکاران و بدنسازان با سطوح تستوسترون پایین تبدیل می‌کند.
ال آرژنین همچنین فعالیت ضد التهابی داشته و تولید نیتریک اکساید (NO) را افزایش می‌دهد، این ماده سبب گشاد شدن رگ‌ها و افزایش خون رسانی به بدن می‌شود، این افزایش جریان خون با فراهم کردن مواد مغذی و اکسیژن مورد نیاز ماهیچه به ماهیچه سازی، افزایش قدرت عضلات، تسریع ریکاوری بعد از تمرین، کاهش کوفتگی عضله و خستگی بدن کمک می‌کند. جریان خون بهتر همچنین در ناحیه تناسلی میل جنسی را بیشتر کرده و می‌تواند با نقش مثبت در بهبود اختلال نعوظ مردان، افزایش باروری را سبب شود.
علاوه بر موارد گفته شده ال آرژنین در افزایش میل جنسی، کاهش فشار خون، ارتقا سلامت قلب و عروق و همچنین افزایش انسولین نقش دارد که می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد.
نحوه مصرف
روزی 2 مرتبه هر بار ۱ قرص ال آرژنین فانتوم نوتریشن را به صورت روتین مصرف کنید. پیشنهاد می‌شود یک قرص را یک ساعت قبل از تمرین و دیگری را نیم ساعت بعد از ورزش یا قبل خواب مصرف کنید.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
کمک به رشد و افزایش قد
مکمل ال آرژنین فانتوم نوتریشن با تحریک ترشح هورمون رشد و به کمک کلسیم رژیم غذایی ضمن افزایش تراکم توده استخوانی و بهبود سلامت استخوان می‌تواند در رشد قدی کودکان، نوجوانان و افراد بالغی که همچنان صفحات رشد آن‌ها بسته نشده موثر باشد.
هورمون رشد همچنین در ترمیم و رشد همه بخش های بدن نظیر مغز و ماهیچه نیز موثر است.
نقش مثبت در افزایش سطوح هورمون تستوسترون
همانظور که گفته شد ال آرژنین می‌تواند آزادسازی هورمون رشد را تحریک کند، این هورمون در تولید تستوسترون نقش مستقیم دارد، هورمون تستوسترون در بروز صفات ثانویه مردان و فرآیند‌های آنابولیک عضلات در هر دو جنس نظیر پروتئین سازی موثر است و به افزایش قدرت و حجم عضلات کمک می‌کند.
موثر در افزایش توده عضلانی بدون چربی و قدرت عضلات
ال آرژنین علاوه بر نقشی که در افزایش سطوح تستوسترون بدن و کمک به ماهیچه سازی دارد، می‌تواند در متابولیسم لیپیدها و چربی سوزی، تولید کراتین توسط بدن و پروتئین سازی ماهیچه نقش داشته باشد. این فواید ال آرژنین در کنار تغذیه مناسب و تمرین کافی به شما عضلاتی قوی‌تر، بزرگتر و دارای بافت چربی کمتر هدیه می‌کند.
کمک کننده به کاهش وزن و درصد چربی بدن
ال آرژنین علاوه بر تاثیرش در سوخت و ساز چربی‌ها می‌تواند با افزایش هورمون CCK سبب کاهش اشتها و القای حس سیری شود. این اسیدآمینه همچنین به افزایش انسولین و کاهش حساسیت به آن کمک می‌کند. موارد مذکور همراه با رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی کافی همچنین با تاثیر ال آرژنین بر حفظ عضلات و رشد آن‌ها می‌تواند کاهش درصد چربی بدن و لاغری بدون هدر رفت توده عضلانی را در پی داشته باشد.
مکمل بدنسازی مناسب برای دوره حجم عضلانی و کات
اثرات آنابولیک ال آرژنین بر ماهیچه‌ها، کمک به افزایش سطح تستوسترون، نقش مثبت آن در پروتئین سازی عضلات و بسیاری از اثرات دیگر این آمینواسید، همه و همه به رشد توده ماهیچه‌ای و حفظ عضلات کمک کرده و ال آرژنین 1000 فانتوم نوتریشن را به یک مکمل بدنسازی عالی برای دوره کات یا حجم عضلانی بدنسازی تبدیل می‌کند.
تقویت قوای جنسی
ال آرژنین به عنوان پیش ساز گشاد کننده‌های رگی (نیتریک اکساید‌ها)، می‌تواند جریان خون ناحیه تناسلی را افزایش داده و سبب بهبود مشکلات ناشی از اختلال نعوظ مردان و افزایش قوای جنسی آن‌ها شود.
بهبود سلامت قلب و عروق
نیتریک اکساید تولید شده توسط ال آرژنین می‌تواند با کاهش انقباض عروق و گشاد کردن آن‌ها ضمن افزایش جریان خون سبب کاهش التهاب و مهار تجمع پلاکت‌ها شود. این عوامل به سلامت قلب و رگ‌ها کمک می‌کنند و می‌توانند در بهبود علائم آنژین صدری (درد قفسه سینه) و نارسایی شریانی (PAD) موثر باشند.
موارد هشدار مصرف
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم فانتوم نوتریشن یک فرآورده دارویی نیست و نباید به منظور تشخیص، درمان یا پیشگیری از آن استفاده شود.
پیشنهاد می‌شود قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فرآورده دارویی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
این فرآورده را بیش از حد مجاز روزانه مصرف نکنید.
توصیه می‌شود افراد مبتلا به نارسایی کبد یا کلیه و زنان باردار و شیرده از این مکمل استفاده نکنند، مگر با نظر پزشک.
افراد دارای اختلال نادر ژنتیکی آرژینمی (نقص آرژیناز) از مصرف این محصول خودداری کنند.
در صورت وجود حساسیت به هر یک از ترکیبات این فرآورده با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
در صورت بروز واکنش‌های غیرمترقبه و بروز هر نوع عارضه ناخواسته سریعا مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت نمایید.
افراد دارای هر گونه بیماری و یا وضعیت پزشکی خاص قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
پس از مصرف محصول، درب آن را به خوبی ببندید.
تداخلات دارویی
- تا کنون مواردی از تداخل دارویی این مکمل گزارش نشده است.
- در صورت مصرف مداوم داروهای خاص یا مکمل دیگر قبل از مصرف قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم فانتوم نوتریشن، پزشک خود را مطلع کنید.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی مکمل ال آرژنین 1000 میلی گرم Phantom Nutrition حاوی 90 قرص می‌باشد.
هر سروینگ (1 قرص) از این محصول حاوی 1 گرم ال آرژنین است.
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم فانتوم در عضله سازی، ترشح هورمون رشد و افزایش رشد قد، گشادی عروق، افزایش جریان خون و خون‌رسانی بهتر به ماهیچه، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و تقویت قوای جنسی نقش کمک‌کننده دارد.
شرایط نگهداری
محصول دور از دسترس کودکان و نور خورشید همچنین در جای خشک و خنک (دمای 15 تا 30 درجه سانتی‌گراد) نگهداری شود.
ترکیبات
اطلاعات تغذیه‌ای در هر سروینگ (1 قرص) از ال آرژنین 1000 میلی گرم فانتوم نوتریشن:
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | نیاز روزانه |
کالری | Calories | * | * |
ال-آرژنین | L-Arginine | 1000 میلی‌گرم | * |
*مقدار کالری هر سروینگ و میزان نیاز روزانه ترکیبات مکمل توسط شرکت سازنده مشخص نشده‌اند.
ترکیبات قرص ال-آرژنین 1000 میلی‌گرم فانتوم نوتریشن شامل ال آرژنین به فرم هیدروکلراید، ال آرژنین بیس، میکروکریستالین سلولز، کراس کارملوز، منیزیم استئارات و پلی وینیل پیرولیدین (PVP) می‌باشد.
