%13 تخفیف
پودر گین ویت دبل شکلات ویتاپی 4500 گرم
1,650,000تومان
%11 تخفیف
پکیج عضله سازی نیمه حرفه ای
2,299,000تومان
%25 تخفیف
زینک پلاس ویتاپی 100 عددی
126,500تومان
%12 تخفیف
پکیج افزایش وزن مقدماتی
1,079,000تومان
%9 تخفیف
پکیج افرایش وزن و حجم
2,180,000تومان
%7 تخفیف
پکیج حرفه ای عضله سازی
3,400,000تومان
%9 تخفیف
پکیج چربی سوزی شماره 1
3,097,000تومان
%7 تخفیف
پکیج افزایش وزن حجم حرفه ای
3,159,000تومان
%7 تخفیف
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم اس ان ان 90 عدد
808,980تومان
%17 تخفیف
پودر بی سی ای ای 2.1.1 اس ان ان | 250 گرم
813,052تومان
%17 تخفیف
پودر گینر اس ان ان 2640 گرم
1,523,584تومان
%17 تخفیف
پودر پروتئین وی اس ان ان 2002 گرم
3,545,203تومان
%4 تخفیف
پودر مس ویت دبل شکلات ویتاپی 2600 گرم
1,250,000تومان
%23 تخفیف
کپسول سی جی تی آلامو 300 عدد
500,000تومان
%9 تخفیف
پودر گلوتامین ژن استار 300 گرمی
499,000تومان
%10 تخفیف
قرص آمینو بیف ژن استار بسته 400 عددی
1,071,000تومان
%10 تخفیف
گلد وی 908 گرمی وانیل ژن استار
1,200,000تومان
%11 تخفیف
پودر پروتئین وی ژن استار 2270 گرم
2,750,000تومان
%17 تخفیف
پودر ال گلوتامین اس ان ان 300 گرم
747,100تومان
%19 تخفیف
پودر کراتین اس ان ان SNN
798,400تومان
%14 تخفیف
پودر گین ویتاپی 2600 گرمی
980,000تومان
%14 تخفیف
پودر گین ویتاپی 2600 گرمی
980,000تومان
%22 تخفیف
پودر بی سی ای ای و ب6 ژن استار 420 گرم
819,000تومان
%5 تخفیف
پودر گین ژن استار 3000 گرمی
1,260,000تومان
%5 تخفیف
پودر گین ژن استار 3000 گرمی
1,260,000تومان
%11 تخفیف
پروتئین وی کاله kalleh pro
1,950,000تومان
مشاهده و خرید با دسته بندی
پروتئین وی یک نوع پروتئین است که از شیر ولبنیات به دست می‌آید. این پروتئین از نمونه های محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان است و به عنوان یک مکمل تغذیه‌ای استفاده می‌شود. پروتئین وی غنی از اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت و ترمیم عضلات است و می‌تواند به افزایش قدرت و رشد عضلات کمک کند.
أنواع مختلفی از پروتئین وی وجود دارند، مانند پودر پروتئین وی ایزوله، کنسانتره و هیدرولیز شده که هر یک ویژگی های خاص خود را دارند. انتخاب مناسب ترین نوع پروتئین وی بستگی به نیازها و هدف شخصی شما دارد.
پروتئین وی یک پروتئین کامل و قابل هضم است که از سه ماده اصلی تشکیل شده است: آلبومین، گلوبولین و فراکتین. ساختار پروتئین وی بر اساس زنجیره‌های پپتیدی است که توسط اتصال پیوندهای پپتیدی به هم متصل شده‌اند.
پروتئین وی شامل اسیدهای آمینه مختلفی است که به صورت زنجیره‌های طولانی مرتبط هستند. این زنجیره‌ها به وسیله پیوندهای پپتیدی با هم ارتباط دارند. ساختار سه بعدی پروتئین وی به دلیل ترکیب و ترتیب اسیدهای آمینه در زنجیره‌های پپتیدی تعیین می‌شود. این ساختار شامل سطوح سازماندهی مختلف است که به ترتیب عبارتند از:
- سطح اولیه (Primary Structure): ترتیب خطی اسیدهای آمینه در زنجیره پپتیدی.
- سطح دوم (Secondary Structure): پیچیدگی و تغییر جهت زنجیره پپتیدی به وسیله پیچیدگی آلفا (α-helix) و برگشت برگشتی (β-sheet).
- سطح سوم (Tertiary Structure): ساختار سه بعدی کلی پروتئین، شامل تعاملات بین گروه‌های شیمیایی و همچنین تشکیل ساختارهای فضایی مختلف مانند لوله‌ها، پرتوها و حلقه‌ها.
- سطح چهارم (Quaternary Structure): در برخی پروتئین‌ها، چندین زنجیره پپتیدی به یکدیگر متصل می‌شوند و ساختار نهایی پروتئین را تشکیل می‌دهند.
این ساختارها باعث تعیین ویژگی‌ها و عملکرد پروتئین وی می‌شوند و تأثیر زیادی در عملکرد آن در بدن دارند.
پروتئین وی به صورت عمده در چهار دسته تقسیم می‌شود:
پروتئین وی هم‌زمان (Concurrent Whey Protein): این نوع پروتئین وی به سرعت در جذب و هضم قرار می‌گیرد. برخی از زیرنوع‌های آن شامل پروتئین وی آئویزوله (Whey Protein Isolate) و پروتئین وی کنسانتره (Whey Protein Concentrate) می‌باشد.
پروتئین وی میکس شده (Blended Whey Protein): این نوع پروتئین وی از ترکیبی از پروتئین وی و پروتئین‌های دیگر تشکیل شده است. برخی از نمونه‌های این نوع پروتئین وی شامل پروتئین وی و کازئین (Whey and Casein Protein) یا پروتئین وی و ایزوله سویا (Whey and Soy Isolate) می‌باشد.
پروتئین وی تک ماده (Single Source Whey Protein): این نوع پروتئین وی فقط از یک نوع منبع پروتئینی تهیه می‌شود. به عنوان مثال، پروتئین وی ایزوله تنها از یک نوع پروتئین وی تهیه می‌شود.
پروتئین وی تخصصی (Specialty Whey Protein): این نوع پروتئین وی حاوی تغییرات و ویژگی‌های خاصی است که برای نیازهای خاصی طراحی شده است. برخی از نمونه‌های این نوع پروتئین وی شامل پروتئین وی هیدرولیز شده (Hydrolyzed Whey Protein) و پروتئین وی میکرو فیلتر شده (Microfiltered Whey Protein) می‌باشد.
این دسته‌بندی‌ها بر اساس ویژگی‌های ترکیب، فراهمی و سرعت هضم پروتئین وی انجام می‌شود. هر نوع پروتئین وی ممکن است برای نیازها و اهداف مختلف مصرف شود.
انواع پروتئین وی
پروتئین وی شامل پروتئین وی ایزوله (Whey Protein Isolate) و پروتئین وی کنسانتره (Whey Protein Concentrate) است.
پروتئین وی ایزوله یکی از خالص‌ترین و قدرتمندترین فرم‌های پروتئین وی است که به صورت کامل از چربی، لاکتوز و کربوهیدرات‌های اضافی پاک شده است. این نوع پروتئین وی دارای غلظت پروتئین بالا و هضم و جذب سریع‌تری نسبت به دیگر فرم‌های پروتئین وی است.
پروتئین وی کنسانتره نیز حاوی غلظت پروتئین بالا است، اما مقداری چربی، لاکتوز و کربوهیدرات نیز در آن وجود دارد. این نوع پروتئین وی از نظر قیمت اقتصادی‌تر است و همچنین ممکن است برخی مقدار زمان بیشتری برای هضم و جذب داشته باشد.
هر دو نوع پروتئین وی آئویزوله و پروتئین وی کنسانتره برای تامین پروتئین بعد از تمرینات ورزشی، حفظ و افزایش عضلات، و تغذیه مجدد بعد از یک دوره رژیم کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند. همچنین، در مواردی که نیاز به مصرف سریع پروتئین و تامین انرژی پس از فعالیت فیزیکی بالا وجود دارد، پروتئین وی آئویزوله ممکن است ترجیح داده شود.
ویژگی های پروتئین وی کنسانتره و ایزوله
پروتئین وی کنسانتره (Whey Protein Concentrate) و پروتئین وی ایزوله (Whey Protein Isolate) دارای ویژگی‌های متفاوتی هستند. در ادامه به برخی از ویژگی‌های این دو نوع پروتئین وی اشاره می‌کنم:
غلظت پروتئین: پروتئین وی ایزوله دارای غلظت پروتئین بالاتری است که به طور معمول حدود 90 درصد یا بالاتر از وزن خالص پروتئین تشکیل شده است. در حالی که پروتئین وی کنسانتره معمولاً غلظت پروتئینی کمتری دارد و ممکن است حدود 70-80 درصد پروتئین داشته باشد.
مقدار چربی و لاکتوز: پروتئین وی ایزوله در مقایسه با پروتئین وی کنسانتره، کمترین مقدار چربی و لاکتوز را دارد. در حالی که پروتئین وی کنسانتره حاوی مقداری چربی و لاکتوز است که ممکن است در برخی افراد با عوارض هضمی مشکل ساز شود.
هضم و جذب: به طور کلی، پروتئین وی ایزوله بهتر و سریع‌تر از پروتئین وی کنسانتره هضم و جذب می‌شود. این به معنای این است که پروتئین وی ایزوله ممکن است برای تأمین پروتئین سریع بعد از تمرین و یا در شرایطی که نیاز به بازسازی سریع عضلات وجود دارد، موثرتر باشد.
قیمت: پروتئین وی کنسانتره قیمتی اقتصادی‌تر نسبت به پروتئین وی ایزوله دارد. این به معنای این است که پروتئین وی کنسانتره برای افرادی که به دنبال محصولات پروتئینی با قیمت مناسب هستند گزینه بهتری خواهد بود.
بهترین زمان مصرف پروتئین وی
زمان مصرف بهترین پروتئین وی بستگی به اهداف شخصی، نیازهای بدنی و برنامه تمرینی فرد دارد. در ادامه چند زمان مناسب برای مصرف پروتئین وی را بررسی می‌کنیم:
پس از تمرین: یکی از بهترین زمان‌ها برای مصرف پروتئین وی پس از تمرین است. در این زمان، عضلات نیاز به بازسازی و ترمیم دارند و پروتئین وی می‌تواند به این عملکرد کمک کند. مصرف پروتئین وی پس از تمرین می‌تواند به بهبود بازسازی عضلات، افزایش ترمیم عضلانی و رشد عضله کمک کند.
صبحانه: صبحانه یکی از زمان‌های مناسب برای مصرف پروتئین وی است. پروتئین وی می‌تواند به شما احساس سیری و اشباع بیشتر را در طول روز بدهد و همچنین ممکن است به حفظ تعادل قند خون در طول روز کمک کند.
بین وعده‌ها: مصرف پروتئین وی در بین وعده‌ها می‌تواند به تأمین نیازهای پروتئینی بدن در طول روز کمک کند. این می‌تواند به جلوگیری از گرسنگی ناشی از تمرین یا زمان‌های پرتنش کمک کرده و به متابولیسم و سوخت‌رسانی بهینه بدن کمک کند.
قبل از خواب: برخی افراد پروتئین وی را قبل از خواب مصرف می‌کنند. این می‌تواند به تأمین پروتئین برای عضلات در طول شب و بهبود ترمیم و بازسازی عضلات در حال خواب کمک کند.
مهم است به نیازهای شخصی خود توجه کنید و با مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه تصمیم بگیرید که چه زمانی و به چه میزان از این مکمل های ورزشی و غذایی استفاده نمایید.
عوارض مصرف پروتئین وی
عموماً پروتئین وی به عنوان یک مکمل غذایی ایمن و مؤثر شناخته می‌شود. با این حال، در برخی افراد ممکن است عوارض مصرف پروتئین وی رخ دهد. در زیر برخی از عوارض محتمل مصرف پروتئین وی را ذکر می‌کنم:
مشکلات گوارشی: برخی افراد ممکن است در پاسخ به پروتئین وی مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه، کاهش اشتها و دل درد تجربه کنند. این مشکلات معمولاً به دلیل حساسیت یا ناتوانی در هضم لاکتوز یا سایر مواد موجود در پروتئین وی می‌باشد.
حساسیت آلرژیک: برخی افراد ممکن است حساسیت آلرژیک نسبت به پروتئین وی داشته باشند. این عوارض شامل تورم صورت، خارش، آبریزش پوستی، آنفولاکسی و تنگی نفس می‌شود. در صورت وجود حساسیت یا آلرژی، توقف فوری مصرف پروتئین وی و مراجعه به پزشک توصیه می‌شود.
مشکلات کلیوی: برخی افراد ممکن است در صورت مصرف بیش از حد پروتئین وی و نقص تجویزی مایعات، مشکلات کلیوی نظیر افزایش نمک و نشانگرهای کلیوی نرمال را تجربه کنند. افرادی که دارای بیماری کلیوی یا مشکلات مرتبط هستند، باید قبل از مصرف پروتئین وی با پزشک خود مشورت کنند.
تداخل با داروها: پروتئین وی ممکن است با برخی داروها و مکمل‌ها تداخل کند و عوارض جانبی را افزایش دهد. به همین دلیل، افرادی که داروی خاصی مصرف می کنند بهتر است حتما با مشورت پزشک از این مکمل ها استفاده نمایند.
تفاوت گینر و پروتئین وی
گینر (Gainer) و پروتئین وی (Whey Protein) دو نوع مکمل غذایی هستند که برای اهداف مختلف مصرف می‌شوند و دارای تفاوت‌هایی هستند. در ادامه به برخی از تفاوت‌های اصلی بین گینر و پروتئین وی اشاره می‌کنیم:
ترکیب مکمل: گینر یک مکمل غذایی است که علاوه بر پروتئین، شامل مقدار قابل توجهی کربوهیدرات و گاهی اوقات شامل چربی‌ها و سایر مواد مغذی است. در حالی که پروتئین وی معمولاً تنها شامل پروتئین‌های وی است.
هدف استفاده: گینر عمدتاً برای افزایش وزن و حجم عضلانی استفاده می‌شود. این مکمل غذایی با تأمین مقادیر بالایی از کالری و مواد مغذی مثبت برای افزایش وزن و افزایش توده عضلانی کمک می‌کند. از طرفی، پروتئین وی به عنوان یک منبع پروتئین قوی استفاده می‌شود که به تأمین پروتئین مورد نیاز برای بازسازی و رشد عضلات کمک می‌کند.
ترکیب مواد مغذی: گینر علاوه بر پروتئین، معمولاً شامل مقادیر بالایی کربوهیدرات است که به عنوان منبع انرژی برای تمرینات سنگین و ترمیم عضلانی استفاده می‌شود. پروتئین وی به طور عمده تنها پروتئین است و معمولاً حاوی کمترین مقدار کربوهیدرات و چربی است.
میزان کالری: به دلیل کربوهیدرات بالا، گینر معمولاً دارای مقدار کالری بالاتری است. در حالی که پروتئین وی کمترین مقدار کربوهیدرات را دارد.
قیمت پروتئین وی
قیمت پروتئین وی ممکن است بسته به عوامل مختلفی متغیر باشد، از جمله برند، نوع و غلظت پروتئین، حجم بسته، محل تهیه و محل فروش. قیمت‌ها ممکن است در بازار متفاوت باشند و ممکن است تغییر کنند. همچنین، باید توجه داشته باشید که محصولات پروتئین وی با کیفیت بالا و برندهای معتبر معمولاً هزینه‌های بیشتری دارند.
به طور کلی، پروتئین وی کنسانتره اغلب با قیمتی اقتصادی‌تر در مقایسه با پروتئین وی آئویزوله یا پروتئین‌های خالص تر، مانند آئویزوله یا هیدرولیزه، در دسترس است. همچنین، حجم بسته و تعداد سروها نیز می‌تواند بر قیمت تأثیرگذار باشد.
پروتئین وی ایرانی و پروتئین وی خارجی
به علت استقبال زیاد از این مکمل های ورزشی و غذایی، أنواع پروتئین وی ایرانی و خارجی در بازار موجود می باشد و شما می توانید با بررسی هر یک از آن ها و مشاهده مشخصات و قیمتی که دارند، در نهایت مناسب ترین گزینه برای هدف خود را انتخاب نمایید. تفاوت اصلی بین پروتئین وی ایرانی و خارجی ممکن است در موارد زیر باشد:
منبع: پروتئین وی ایرانی اغلب از منابع داخلی گیاهی یا حیوانی تولید می‌شود، در حالی که پروتئین وی خارجی ممکن است از کشورها و منابع دیگری مانند آمریکا، کانادا، استرالیا، نیوزیلند و غیره وارد شود.
کیفیت و استانداردها: پروتئین وی خارجی ممکن است تحت استانداردهای بین‌المللی مرتبط با تولید و کیفیت محصولات غذایی باشد و دارای گواهی‌ها و مجوزهای لازم باشد. در حالی که پروتئین وی ایرانی ممکن است بر اساس استانداردها و قوانین محلی تولید شود.
قیمت: به طور کلی، پروتئین وی خارجی معمولاً با قیمت بالاتری در بازار عرضه می‌شود نسبت به پروتئین وی ایرانی. این امر به دلیل عواملی مانند هزینه حمل و نقل، تعرفه‌های وارداتی، ارزش ارز و سایر عوامل اقتصادی ممکن است رخ دهد.
در نهایت، انتخاب بین پروتئین وی ایرانی و خارجی به عواملی مانند قیمت، استاندارد، کیفیت و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. مهم است که از منابع قابل اعتماد خرید کنید و محصولات با کیفیت و مطابق با استانداردهای بهداشتی را انتخاب کنید.