پودر کراتین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 300 گرم

پودر کراتین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 300 گرمی برای افرادی که خواهان مکمل غذایی-ورزشی ترکیبی با تاثیر بالا می‌باشند، بسیار مناسب است.

کراتین حاوی سه آمینو اسید گلایسین، آرژنین و متیونین است و به صورت طبیعی در بدن برای کارکرد سلول‌ها مانند عضلات، پوست، ناخن و ... یافت و در منابع طبیعی مانند شیر، گوشت قرمز و انواع غذاهای دریایی وجود دارد. کراتین مونوهیدرات یکی از انواع کراتین است که از پیوند میان این ماده و آب تشکیل می‌شود؛ این تغییرِ ساختار سبب شده تا بسیار بیشتر از کراتین( یک ماده آب‌گریز) در آب مخلوط شده و جذب آن در بدن بهتر و سریع‌تر صورت بگیرد. این نوع کراتین علاوه بر تاثیر بیشتر و بهتر بر بدن، مقرون به صرفه بوده و مکمل محبوب ورزشکاران به شمار می‌رود.

حدود 95 درصد کراتین در بدن ما به صورت مولکول‌های پر انرژی فسفوکراتین در ماهیچه‌ها و عضلات ذخیره می‌شود. در فعالیت شدید عضلانی و تمرین‌های غیر هوازی کراتین فسفات تجزیه شده و به کراتین و فسفات تبدیل می‌شود؛ فسفات ایجاد شده در سنتز سریع آدنوزین تری فسفات(ATP) از آدنوزین مونوفسفات (AMP) و تولید تامین انرژی مورد نیاز بدن نقش خود را ایفا می‌کند. از طرفی به علت حضور و فعالیت کراتین در بافت عضله، آب زیادی در عضلات جمع شده که باعث سرازیر شدن سایر مواد مغذی به آن ناحیه می‌گردد که از این رو مکمل بسیار قوی و کاربردی برای عضله‌‌سازی شناخته‌ می‌شود. کراتین با کمک به تقویت حافظه و مشکلات یادگیری، تا حدی می‌تواند روند آسیب‌های مغزی را کندتر کند و از طرفی با فعالیت خود، سطح دوپامین آزاد شده و عملکرد میتوکندری را افزایش داده و در نهایت عملکرد مغز را بهبود ببخشد.

ماده دیگر حاضر در این مکمل، بتا آلانین است. این ماده به طور طبیعی در برخی میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. در هر سروینگ 10 گرمی از پودر کراتین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن، 3.5 گرم بتا آلانین وجود دارد که به تولید انرژی، افزایش قدرت و استقامت بدن و ماهیچه کمک می‌کند. از طرفی در حضور این ماده تجمع لاکتیک اسید(یکی از عوامل ایجاد درد) کاهش یافته و درد عضلانی و خستگی بعد از تمرین کمتر می‌شود. حضور دو ماده کراتین و بتا آلانین در کنار هم، اثر تقویتی زیادی داشته و توان بدن را به حد بسیار بالایی می‌رساند.

ویتامین C موجود در این محصول معادل 500 میلی گرم در هر سروینگ است. این ویتامین در منابع غذایی مثل مرکبات، طالبی، کلم قرمز و فلفل دلمه‌ای وجود داشته و با جذب آهن به اکسیژن رسانی عضلات کرده و با فعالیت خود علیه رادیکال‌های آزاد(فعالیت آنتی اکسیدانی) قدرت ترمیم ماهیچه‌ها را بیشتر می‌کند.

پودر کراتین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 300 گرمی، توسط شرکت عرشیا مکمل آریا تحت نام مکمل ساپلند نوتریشن در بسته‌های 300 گرمی در دو طعم چند میوه و تریپل بری در این ایران تولید و به بازار عرضه می‌گردد. این مکمل یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ترکیبی بوده و به افزایش سطح انرژی، کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

به طور کلی روزانه طی 2 وعده، هر بار 5 گرم از پودر ساپلند نوتریشن را با  150 میلی لیتر آب مخلوط کرده و قبل و بعد از تمرین میل نمایید.

توجه کنید که برای مخلوط شدن بهتر پودر می‌توانید از شیکر و  میکسر استفاده کنید که به فرایند جذب شدن ترکیبات نیز کمک می‌کند.

عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیر گذارند؛ برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود می‌توانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

• برای افزایش ظرفیت و توان عضلات قابل استفاده است.

• به جبران نیاز بدن به کراتین و بتا آلانین و ویتامین C کمک می‌کند.

• تمرکز فرد را تقویت کرده و به بهبود سیستم عصبی می‌پردازد.

• مکمل ساپلند نوتریشن، حاوی ویتامین ث یا همان اسکوربیک اسید می‌باشد که فعالیت آنتی اکسیدانی داشته و اثربخشی کراتین در بدن را افزایش می‌دهد.

• با تامین پروتئین مورد نیاز ماهیچه‌ها، در بدن احساس سیری را ایجاد کرده و منجر به کاهش وزن می‌شود.

• قدرت ترمیم بافت‌های عضلانی را افزوده و به این طریق مدت زمان ریکاوری را می‌کاهد.

• پودر کراتین و بتا آلانین و ویتامین ث ساپلند نوتریشن 300 گرمی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

• عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.

• افراد زیر 18 سال وکودکان از مصرف آن خودداری نمایند و درصورت لزوم به مصرف، با پزشک مشورت گردد.

• به جز موارد خاص و تحت نظر پزشک، بیش از دوز پیشنهاد شده مصرف نشود.

• افراد مبتلا به بیماری‌های خاص مانند بیماری‌های قلبی و کلیوی تحت نظر پزشک به مصرف آن بپردازند.

• در صورت مصرف داروهای خاص و ویژه، قبل از مصرف با پزشک مشورت گردد.

• خانم‌های باردار و شیرده برای مصرف می‌بایست با پزشک مشورت نمایند.

• پودر پروتئین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 300 گرمی، جنبه تشخیص، درمان و پیشگیری ندارد و صرفا مکمل ورزشی است.

• این مکمل جایگزین رژیم غذایی مناسب و کامل، نمی‌باشد و باید در کنار وعده‌هایی غذایی مصرف شود.

• در صورت بروز هرگونه حساسیت به پزشک و متخصص مربوطه مراجعه فرمایید.

در صورت مصرف مطابق دستور توصیه شده، یک محصول ایمن و کاربردی در زمینه ورزشی و تغذیه‌ای محسوب می‌شود.

اگر بیشتر از حد توصیه شده مصرف شود ممکن است عوارض خفیفی همچون سردرد و سرگیجه، نفخ ، حالت تهوع و اسهال داشته باشد.

در صورت بروز حساسیت و مشاهده عارضه بلافاصله مصرف را قطع نموده و به پزشک مراجعه کنید.

تا به امروز موردی از تداخلات دارویی با این مکمل گزارش نشده‌ است.

در صورت مصرف  داروی خاص و طولانی مدت حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

• مصرف این مکمل ممکن است بدن را دچار کم ‌آبی کند، از این رو روزانه 8 الی 10 لیوان آب بنوشید.

• فاقد کافئین بوده، از این رو برای افراد حساس به کافئین مورد مناسبی می‌باشد.

• فاقد نمک.

• دارای دو طعم دلپذیر تریپل بری و چند میوه می‌باشد.

• در جای خشک و خنک، به دور از نور خورشید نگهداری شود.

• دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.

• پس از مصرف پودر مکمل ساپلند نوتریشن، درب آن را به خوبی ببندید.

هر سروینگ روزانه این محصول شامل دو پیمانه 5 گرمی است که شامل 6 گرم کراتین مونوهیدرات، 3.5 گرم بتا آلانین و 0.5 گرم ویتامین C است.

هر بسته 300 گرمی از پودر پروتئین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن شامل 60 سروینگ 5 گرمی می‌باشد.

مقدار ترکیبات در هر سروینگ 10 گرمی از پودر پروتئین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 300 گرمی:

** درصد نیاز روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

پودر کراتین و بتا آلانین و ویتامین C ساپلند نوتریشن 300 گرمی عرشیا مکمل، به عنوان ایمن و تاثیر گذار به ورزشکاران توصیه و عرضه می‌گردد.