گینرها از مهم‌ترین مکمل‌های ورزشی برای افزایش وزن و حجم عضلانی به شمار می‌روند. این مکمل‌ها به دلیل داشتن مقدار بالایی از کربوهیدرات، کالری زیادی را برای بدن فراهم کرده و میتواند علاوه بر تامین نیاز بدن حین تمرینات و افزایش انرژی در دسترس عضلات، باعث افزایش وزن بدن نیز شود. همچنین به دلیل داشتن پروتئین می‌توانند تا حدودی نیاز پروتئینی بدن برای ساخت عضلات را فراهم کند.
این مکمل‌ها بسته به نسبت کربوهیدرات و پروتئین با اهداف مختلفی به مصرف می‌رسند. گینرهایی با نسبت کربوهیدرات به پروتئین بالا برای افزایش وزن (weight gainer) مناسب بوده و گینرهایی که این نسبت در آن‌ها پایین است، مناسب حجم‌گیری هستند. پودر مس ویت ویتاپی با داشتن نسبت 1 به 2 از پروتئین و کربوهیدرات به عنوان یک مکمل مناسب برای افزایش حجم به شمار رفته و به دلیل داشتن مقدار پروتئین بالا نسبت به گینرهای افزایش وزن نقش پررنگتری در عضله‌سازی ایفا می‌کند. استفاده از این مکمل همراه با تمرینات ورزشی مناسب میتواند باعث رشد ماهیچه بدن افزایش توده چربی در بدن شود.
مصرف این مکمل در افرادی که در افزایش حجم مشکل دارند یا در دریافت کالری مورد نیاز خود از طریق رژیم غذایی با مشکل مواجه هستند، مثمر ثمر واقع شود. هر سروینگ از این مکمل حاوی 836 کیلوکالری انرژی، 135.7 گرم کربوهیدرات و 68.2 گرم پروتئین بوده و میتواند انتخابی مناسب برای ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم هستند، باشد.
پودر مس ویت ویتاپی به دلیل داشتن انواعی از ترکیبات مغذی و چربی‌های مفید، انرژی زیادی را برای بدن تامین کرده و میتواند انتخاب مناسبی برای ورزشکارانی که در ابتدای راه بدن‌سازی هستند به شمار رود.
مکمل مس ویت ویتاپی توسط هلدینگ ستارگان نیک، در طعم‌‌های وانیلی و دابل چاکلت به بازار عرضه شده است. ویتاپی یکی برندهای زیرمجموعه هلدینگ ستارگان نیک بوده و با مشارکت شرکت Health empire کانادا اقدام به تولید و فروش مکمل‌های ورزشی و غذایی در ایران نموده است. هر قوطی از این مکمل حاوی 1300 گرم پودر و 6 سروینگ می‌باشد.این محصول یکی از مکمل‌های مناسب برای تامین انرژی مورد نیاز بدن حین تمرینات و افزایش حجم بدن به شمتر می‌رود.
برخی از ترکیبات این محصول به شرح ذیل است:
-
پروتئین‌ها:
از جمله موارد ضروری برای ساخت عضله، مصرف دوز مناسبی از پروتئین در کنار کربوهیدرات است. پودر گینر که با اسم کربوپروتئین هم شناخته می‌شود با داشتن مقدار مناسبی از پروتئین در کنار کربوهیدرات میتواند پاسخ‌گوی نیاز بدن برای ساخت عضله باشد.
-
ویتامین C:
مصرف دوز مناسبی از ویتامین C برای همه افراد لازم و ضروری است. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مهم در بدن به شمار رفته و نقش موثری در واکنش‌های آنزیمی بدن و مبارزه با عوامل اکسیدکننده و رادیکال‌های آزاد ایفا می‌کند. مصرف این ویتامین علاوه بر تقویت سیستم ایمنی میتواند باعث ریکاوری بهتر عضلات و جلوگیری از خستگی بعد از تمرین شود.
-
کربوهیدرات:
مصرف نسبت مناسبی از قندهای ساده در کنار کربوهیدارت‌های پیچیده میتواند علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن حین فعالیت بدنی، موجب افزایش ذخایر گلیکوژن در کبد و عضلات شود. مصرف این مکمل قبل، حین و بعد از فعالیت ورزشی میتواند به فرایند گلیکوژنز در بدن و جلوگیری از خستگی حین تمرین کمک کند.
از جمله تاثیرات این مکمل می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد؛
-
افزایش استقامت و حجم عضلات
-
کمک به کاتابولیسم پروتئین‌ها به دلیل داشتن ویتامین C
-
تامین کالری مورد نیاز بدن برای انجام تمرینات ورزشی
-
حاوی مقادیری زیادی از کربوهیدرات و پروتئین
-
کمک به انجام بهتر فرایندهای متابولیک در بدن
