مولتی ویتامین مینرال ژن استار ۳۰ عددی

مولتی ویتامین

مولتی ویتامین مکمل‌هایی هستند که حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. این مکمل‌ها به افراد کمک می‌کنند تا مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را به طور کامل دریافت کنند.

ترکیبات مولتی ویتامین

ترکیبات مولتی ویتامین‌ها با توجه به نوع محصول متفاوت است. برخی از ترکیبات رایج مولتی ویتامین‌ها عبارتند از:

• ویتامین‌های گروه B: این ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و در متابولیسم، انرژی، عملکرد سیستم عصبی و سایر فرآیندهای بدن نقش دارند.

• ویتامین C: این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

• ویتامین D: این ویتامین برای جذب کلسیم و فسفر ضروری است و به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند.

• ویتامین A: این ویتامین برای بینایی، رشد و نمو، عملکرد سیستم ایمنی بدن و سایر فرآیندهای بدن ضروری است.

• ویتامین E: این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

• ویتامین K: این ویتامین برای لخته شدن خون و سلامت استخوان‌ها ضروری است.

• مواد معدنی: برخی از مواد معدنی رایج که در مولتی ویتامین‌ها یافت می‌شوند عبارتند از کلسیم، آهن، روی، منیزیم، پتاسیم و فسفر.

چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟

برخی از افراد ممکن است بیشتر از دیگران به مصرف مولتی ویتامین نیاز داشته باشند. این افراد عبارتند از:

• سالمندان: با افزایش سن، جذب برخی از مواد مغذی مانند ویتامین B۱۲ و کلسیم کاهش می‌یابد.

• گیاهخواران: گیاهخواران ممکن است در معرض خطر کمبود برخی از مواد مغذی مانند ویتامین B۱۲، کلسیم، آهن و روی باشند.

• زنان باردار و شیرده: زنان باردار و شیرده به مقادیر بیشتری از برخی مواد مغذی مانند آهن، کلسیم و اسید فولیک نیاز دارند.

• افرادی که رژیم غذایی محدودی دارند: افرادی که رژیم غذایی محدودی دارند، مانند افرادی که جراحی کاهش وزن انجام داده‌اند یا از بیماری‌های خاصی رنج می‌برند، ممکن است در معرض خطر کمبود برخی از مواد مغذی باشند.

ویژگی‌های مولتی ویتامین اسپرت ژن استار

مولتی ویتامین اسپرت ژن استار یک مکمل غذایی است که حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این مکمل به ورزشکاران کمک می‌کند تا عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند و از سلامت خود محافظت کنند.

برخی از ویژگی‌های مولتی ویتامین اسپرت ژن استار عبارتند از:

• بهبود فعالیت دستگاه‌های مختلف بدن

• تامین کننده املاح مورد نیاز بدن

• رشد و نگهداری بافت‌های بدن

• پیشگیری از کم خونی

• تنظیم متابولیسم بدن

• تقویت قدرت بینایی

• سلامت پوست و مو

نحوه مصرف مولتی ویتامین اسپرت ژن استار

افراد غیر ورزشکار: روزانه ۱ عدد

افراد ورزشکار:

• هفته اول: روزانه ۳ عدد

• هفته دوم: روزانه ۲ عدد

• هفته سوم به بعد: روزانه ۱ عدد

موارد منع مصرف مولتی ویتامین اسپرت ژن استار

• در صورت ابتلا به اختلالات متابولیسم کلسیم، مشکلات کلیوی یا حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده این محصول از مصرف آن خودداری نمایید.

• مصرف این مکمل بیش از دوز توصیه شده ممکن است در طولانی مدت منجر به بروز عوارضی نظیر سردرد، خواب آلودگی و حالت تهوع شود.

• زنان باردار یا شیرده بهتر است از مصرف بیش از حد ویتامین‌ها خودداری نمایند.

• این مکمل برای کودکان زیر ۱۲ سال توصیه نمی‌شود.

جدول ترکیبات مولتی ویتامین اسپرت ژن استار