نقد و بررسی پودر گینر استلا نوتریشن

پودر گینر استلا نوتریشن یک مکمل ورزشی است که به طور خاص برای افزایش وزن و حجم عضلات طراحی شده است. این مکمل حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات و پروتئین است که برای تامین انرژی مورد نیاز بدن در تمرینات سخت و شدید ضروری است. همچنین این مکمل حاوی سایر مواد مغذی مانند اسیدهای آمینه ضروری و کراتین است که به بهبود عملکرد عضلات و کاهش تحلیل آنها کمک می‌کند.

فواید

  • افزایش وزن و حجم عضلات

  • تامین انرژی مورد نیاز بدن برای تمرینات سخت

  • کاهش تحلیل عضلات

  • بهبود قدرت و استقامت عضلات

  • افزایش سرعت ریکاوری

موارد منع مصرف

  • کودکان و افراد حساس به فرآورده‌های لبنی

  • بیماران مبتلا به فنیل کتونوری

  • افراد مبتلا به نارسایی کبدی، کلیوی و دیابت

  • زنان باردار و شیرده

نحوه مصرف

۲ پیمانه (۶۴ گرم) از گینر استلا نوتریشن را با ۳۵۰ میلی لیتر آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کرده و یک بار قبل و یک بار بعد تمرین مصرف نمایید.

هشدار

  • این مکمل یک مکمل غذایی است و نباید به عنوان جایگزین رژیم غذایی سالم استفاده شود.

  • قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.

جدول ترکیبات

ترکیبمقدار در هر وعدهدرصد نیاز مصرف روزانه
پروتئین۴,۸۰ گرم۷ درصد
چربی۰,۶۷ گرم۱ درصد
کربوهیدرات کل۲۵,۰۲ گرم۷ درصد
فیبر۰,۶۴ گرم۱ درصد
کراتین۰,۱۰ گرم۱ درصد
گلوتامین۰,۰۵ گرم۱ درصد
کولین۲۵,۰۲ گرم۲ درصد
اینوستیل۰,۰۳ گرم۱ درصد
انرژی۱۲۶ کیلوکالری۶ درصد
اسیدهای آمینه ضروری۱۰۰ درصد

نتیجه‌گیری

پودر گینر استلا نوتریشن یک مکمل ورزشی موثر برای افزایش وزن و حجم عضلات است. این مکمل حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین و کربوهیدرات است که برای تامین انرژی مورد نیاز بدن در تمرینات سخت و شدید ضروری است. همچنین این مکمل حاوی سایر مواد مغذی مانند اسیدهای آمینه ضروری و کراتین است که به بهبود عملکرد عضلات و کاهش تحلیل آنها کمک می‌کند.