راه های ارتباط باما
گیاه کاسنی با نام مرسوم چیکوری (Chicory) نیز شناخته می‌شود. امروزه بسیاری از افراد در مورد تأثیر عرق کاسنی برای درمان کبد چرب صحبت می‌کنند. کاسنی یک گیاه دارویی است که گونه‌های مختلفی از جمله دو گونه گلخانه‌ای و شش گونهٔ وحشی دارد که گونه‌های وحشی کاسنی بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند. کاسنی به دلیل […]
مردان لاغر، یا افرادی که فرم بدنی اصطلاحاً اکتومورف دارند، بدنشان تمایل به سوزاندن کالری بیشتری داشته و متابولیسم بدنی بالایی دارند. در نتیجه باید زمان زیادی را برای وزن‌گیری و به دست‌آوردن تودهٔ عضلانی صرف کنند؛ به همین دلیل این مطلب را به بدنسازی افراد لاغر (تیپ بدنی اکتومورف) اختصاص دادیم. اگر شما لاغر […]
شب یلدا یکی از مراسم‌های ما ایرانیان است که هر ساله آن را جشن می‌گیریم. این آئین ایرانی که به شب چله نیز معروف است در آخرین شب پاییز و پیش از ابتدای زمستان برگزار می‌گردد و خانواده‌های ایرانی با جمع شدن در خانه بزرگترها و شب زنده داری آن را جشن می‌گیرند. یکی از […]
در باب اهمیت خواندن این مطلب در مورد گیاهان دارویی برای درمان گیاهی کبد‌چرب، همان کافی است که بدانید کبد یا همان جگر را می‌توان سلطان اندام‌های داخلی بدن دانست؛ چرا که لحظه‌ای بدون آن قادر به زندگی کردن نخواهیم بود. وظایف کبد آنقدر متنوع و زیاد هستند که می‌توان دربارهٔ آن‌ها کتاب نوشت. از […]
برخی افراد تمایل به چاق شدن دارند، اما نکته مهم در مورد چگونه چاق شدن ، انتخاب رژیم غذایی درست است. در بسیاری از موارد کمبود وزن به دلیل عادات ناسالم غذایی و تغذیه ضعیف است، اما گاهی اوقات ممکن است افزایش وزن از راه درست برای فرد سخت باشد. اگر شاخص توده بدنی فرد […]
دیابت بیماری مزمنی است که در آن، بدن فرد قادر به کنترل سطح قند خون نیست. این بیماری به رژیم غذایی فرد بسیار وابسته است. بنابراین نوع و مقدار موادغذایی که بیمار مصرف می‌کند بسیار اهمیت دارد. پیشنهاد مطالعه : برای آشنایی بیشتر با بیماری دیابت، میتوانید به مطلبی با عنوان ” دیابت چیست؟ ” […]
میوه‌خواری یا رژیم میوه، یک رژیم گیاهی خیلی محدود است. این رژیم تمام محصولات حیوانی از جمله لبنیات را حذف می‌کند.فروتارین یا میوه خوار کسی است که منحصراً یا غالباً با خوردن میوه‌ها زندگی می‌کند البته به صورت خام. آنچه در این مقاله از مجله ژن سبز می خوانید: دلایل افراد برای دنبال کردن رژیم […]
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO)، امروزه دیگر بیماری‌های عفونی نظیر وبا و طاعون، اولین عامل مرگ و میر انسان‌ها نیستند؛ بلکه بیماری‌های مزمن، به اولین عامل مرگ و میر در دنیا تبدیل شده‌اند. 4 عامل اصلی مرگ و میر ، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و چاقی اند […]
دوران بارداری را شاید بتوان مهم‌ترین دوران زندگی یک زن در نظر گرفت. دورانی بسیار حساس و پرخطر که مراقبت از مادر باردار را پر اهمیت می‌کند. تأثیر این اتفاقات ممکن است سال‌ها بعد در سنین بزرگسالی جنین مشخص شود. به دلیل اهمیت بالای این دوران، مطالعات و بررسی‌های زیادی بر روی مادران باردار انجام […]
این‌روزها رژیم غذایی بدون گلوتن گندم ، بحث بسیار داغی در محافل تغذیه‌ای است. کتاب‌ها و وب سایت‌ها، رستوران‌هایی با منوهای غذایی بدون گلوتن و فروشگاه‌های مواد غذایی با صدها مواد غذایی بدون گلوتن جدید، در قفسه‌ها وجود دارند تا بحث گلوتن گندم و چاقی داغ‌تر شود. بله، گلوتن یک مشکل واقعی است، اما مشکل […]
ویتامین E مهم‌ترین ویتامین آنتی اکسیدانی است! اگر سایر مقالات مرتبط با ویتامین‌ها را در مجله ژن سبز مطالعه کرده باشید، می دانید که آنتی اکسیدان‌ها، از بافت‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از موادی به نام رادیکال آزاد (که می‌تواند به سلول‌ها، بافت‌ها و اعضای بدن آسیب وارد کنند) محافظت می‌کنند. ویتامین ای با […]
چربی خون یا هایپرلیپیدمی (Hyperlipidemia) واژه‌ای است که به افزایش چربی در خون فرد اشاره می‌کند. هنگامی که شما یک ماده خوراکی میل می‌کنید، پس از چند ساعت چربی موجود در آن وارد گردش خون شما شده تا به محل ذخیره و یا ساخت چربی‌های مورد نیاز بدن (عمدتاً کبد) برسد. البته بخشی از چربی موجود […]
لطفا منتظر بمانید..