یکی از مهمترین دغدغه‌های ورزشکاران در حین تمرینات استقامتی افت سطح انرژی بدن و خستگی عضلات است. در این مورد قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری به کمک شما می‌آید و شما را از خستگی‌های طاقت‌فرسا نجات می‌دهد. آمینو کافئین بنیان سلامت کسری با دارا بودن کافئین باعث افزایش توان و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود. کافئین علاوه بر افزایش انرژی، از طریق در اختیار گذاشتن چربی برای تولید ATP(شکل انرژی مورد نیاز بدن) منجر به چربی‌سوزی هر چه بهتر می‌شود پس برای ورزشکارانی که در دوره کات هستند نیز مناسب می‌باشد. این مکمل همچنین با دارا بودن آمینواسیدهای ضروری شاخه دار از جمله والین، لوسین و ایزولوسین نقش بسزایی در سنتز پروتئین و افزایش توده عضلانی بدن دارد. ریکاوری بهتر عضلات و کمک به کاهش گرفتگی عضلات از تاثیرات دیگر مکمل آمینو کافئین بنیان سلامت کسری است.
آمینو کافئین بنیان سلامت کسری همانند مکمل‌های BCAA حاوی 3 آمینواسید شاخه دار و ضروری لوسین، ایزولوسین و والین هستند. لوسین مهمترین آمینواسید ضروری در سنتز پروتئین است بنابراین هر چه مقدار این آمینواسید بیشتر باشد، تاثیر بهتری بر بدن دارد. به همین دلیل در اکثر محصولات BCAAای که مشاهده می‌کنید سهم لوسین مورد نظر چندین برابر والین و ایزولوسین است. این آمینواسید همچنین به در تنظیم سطح قند خون و ترمیم زخم نقش دارد و منجر به تحریک هورمون رشد می‌شود.دیگر آمینواسید شاخه‌دار ضروری مورد نیاز بدن که باید از مواد غذایی تامین شود، والین است. والین در تحریک رشد و بازسازی عضلات نقش مهمی ایفا می‌کند و همچنین به تولید انرژی و افزایش مدت زمان تمرین کمک شایانی می‌کند. ایزولوسین هم به عنوان دیگر آمینواسید شاخه دار در متابولیسم عضلات و تنفس سلولی نقش مهمی دارد. این آمینواسید همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی، تولید هموگلوبین و تنظیم سطح انرژی بدن می‌شود.
ویتامین ب ۶ نقش مهمی در بدنسازی ، تغذیه ورزشی و عملکرد بدنی دارد. مشارکت آن در متابولیسم پروتئین ها و اسیدهای آمینه، تنظیم متابولیسم انرژی و تأثیر بر سیستم عصبی و عملکرد عضلات، آن را به بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی ورزشکاران تبدیل می کند. ویتامین B6 سطح تستسترون را با تنظیم و تحریک تولید آندروژن، افزایش می دهد. با تحریک گیرنده های آندروژن، فرمان تولید تستسترون به اندام تناسلی مردانه (بیضه ها) فرستاده می شود. مطالعات نشان می دهد که B6 می تواند تولید استروژن را نیز مهار کند. این عمل، تولید تستسترون را در بدن تشدید می کند و منجر به عضله سازی هر چه بیشتر می‌شود. ویتامین B6 (پیریدوکسین) از طریق انتقال اسیدهای آمینه ها به درون بیش از 5000 پروتئین عمل کرده که در نتیجه ی آن، 60 آنزیم مختلف را به وجود می آورد که فعالیت های بیولوژیکی بدن ما را کنترل می کنند.
نحوه مصرف
بهترین روش مصرف مکمل آمینو کافئین بنیان سلامت کسری بدین صورت است که روزانه 10 عدد قرص استفاده شود. 5 عدد از این قرص را یک ساعت قبل از تمرین و 5 عدد را نیم ساعت بعد از تمرین مصرف نمایید.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی ،جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
آمینو کافئین بنیان سلامت کسری با دارا بودن ترکیباتی از جمله کافئین، والین، لوسین، ایزولوسین و ویتامین B6 تاثیرات بیولوژیکی گسترده‌ای بر بدن و فرایندهای آن دارد. از جمله این تاثیرات می‌توان به کاهش خستگی، افزایش سطح انرژی بدن، کمک به عضله‌سازی، چربی‌سوزی و ریکاوری اشاره کرد.
افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
این مکمل به دلیل دارا بودن مقادیری از آمینواسید والین استقامت ورزشکاران را افزایش می‌دهد. تریپتوفان آمینواسیدی است که منجر به افزایش سروتونین و در نهایت ارسال پیام خستگی می‌شود. آمینواسید والین با جلوگیری از افزایش تریپتوفان مانع از خستگی ورزشکاران می‌شود.
این مکمل همچنین حاوی کافئین است. مطالعات انجام شده بر روی ترکیبات موجود در آمینو کافئین نشان داده که کافئین تاثیر مثبتی بر افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی دارد. مصرف کافئین در بدنسازی و به طور کلی ورزش، می‌تواند استقامت ورزشکار را با به تعویق انداختن خستگی بهبود بخشد و به او این امکان را می‌دهد تا برای مدت طولانی‌تر و با شدت‌های بالاتر تمرین کند. همچنین کافئین انقباض عضلانی را بیشتر می‌کند، که می‌تواند منجر به افزایش قدرت در طول تمرین شود.
چربی‌سوزی
این محصول حاوی ترکیباتی است که افزایش سوخت و ساز و متابولیسم را در پی دارد. کافئین موجود در این مکمل با تحریک سیستم عصبی مرکزی منجر به ترشح هورمون آدرنالین از غده آدرنال فوق کلیه می‌شود. آدرنالین فرایند تولید گرما و سوختن انژی را در بدن افزایش می‌دهد. همچنین کافئین به تحریک تجزیه چربی‌ها که با عنوان لیپولیز شناخته می‌شود، کمک شایانی می‌کند. تحقیقات نشان داده که از دیگر اثرات کافئین کاهش اشتها است که در چربی‌سوزی نقش دارد.
عضلات بدن ما به نسبت به بقیه اجزای بدن، نیاز بیشتری به مواد مغدی و اکسیژن دارد پس هرچقدر عضلات ما بیشتر باشد نیاز ما به انرژی بیشتر می‌شود و متابولیسم و سوخت و ساز هم افزایش پیدا می‌کند. آمینو کافئین بنیان سلامت کسری با دارا بودن آمینواسیدهای ضروری شاخه دار در افزایش حجم و توده عضلانی نقش مثبتی ایفا می‌کند.
عضله‌سازی
این مکمل با دارا بودن آمینواسیدهای ضروری شاخه دار بدن یعنی والین، لوسین و ایزولوسین، منجر به عضله‌سازی هر چه بهتر می‌شود. بدن در حین تمرینات ورزشی مقادیری از آمینواسیدهای خود را از دست می‌دهد. با مصرف مکمل آمینو کافئین بنیان سلامت کسری، این آمینواسیدها در اختیار بدن قرار می‌گیردو بدن از کاتابولیسم(تجزیه) پروتئین‌ها جلوگیری می‌کند و به سنتز پروتئین می‌پردازد.
بهبود ریکاوری و کاهش درد و گرفتگی و عضلات
هنگام تمرینات ورزشی بدن برای تامین انرژی ابتدا به سراغ گلوکز موجود در خون و همچنین کبد و عضلات می‌رود. اما قند موجود در بدن ما فقط برای چندین دقیقه می‌تواند انرژی مورد نیاز ما را تامین کند. بدن برای حل این مشکل به سراغ کاتابولیسم (تجزیه) چربی‌ها و پروتئین‌های ذخیره شده می‌رود. پس قابل انتظار است که بعد از تمرینات ورزشی کاهش سطح آمینواسیدها را شاهد باشیم. آمینواسیدهای ضروری شاخه دار موجود در آمینو کافئین بنیان سلامت کسری با افزایش سنتز پروتئین از کاتابوبیسم و تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند و بدین طریق منجر به بهبود ریکاوری و کاهش درد و گرفتگی عضلات می‌شود.
هشدار مصرف
افراد دارای بیماری ادرار شربت افرا (MSUD) الکلیسم مزمن و حساسیت به هر یک از ترکیبات محصول، از مصرف این مکمل خودداری کنند.
به دلیل دارا بودن کافئین تا 3 الی 4 ساعت قبل خواب مصرف نشود زیرا احتمال مختل شدن خواب وجود دارد.
در افراد زیر 12 سال مصرف نشود.
در دوران شیردهی و بارداری با مشورت پزشک استفاده شود.
در صورت ابتلا به بیماری قلبی،دیابت، کاهش قند خون ناشناخته، بیماریALS ،اضطراب، افسردگی دوقطبی، زخم های گوارشی، اسهال و سندروم روده تحریک پذیر، گلوکوم، بیماری های وابسته به هورمون مثل کیست و سرطان سینه، آندومتریوز و پوکی استخوان؛ قبل از آغاز مصرف با پزشک مشورت نمایید.
مصرف این فرآورده را حداقل دو هفته قبل از انجام اعمال جراحی قطع نمایید.
این محصول برای تشخیص و پیشگیری و درمان نیست و صرفا مکمل است.
عوارض
عوارض جانبی با این محصول به ندرت دیده می شود که شامل عوارض گوارشی، تحریک سیستم عصبی، افزایش سرعت تنفس، حساسیت، ازدیاد یا کاهش قند خون و ازدیاد ادرار می باشد.
تداخلات
در صورت استفاده از هر گونه ترکیبات زیر، قبل از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
وارفارین و سایر داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت، انسولین و داروها و مکمل های کاهنده قند خون، لوودوپا، فلوروکینولون ها، لیتیوم،کلوزاپین،تئوفیلین، استروژن و ضد بارداری ای خوراکی، دی سولفیرام، سایمتیدین، فلووکسامین،فلوکونازول، وراپامیل، داروها و غذاهای حاوی کافئین و داروهای محرک
اطلاعات کاربردی
هر قوطی از مکمل آمینو کافئین بنیان سلامت کسری حاوی 300 عدد قرص می‌باشد که فاقد طعم است.
این محصول حاوی 30 سروینگ است که در هر سروینگ باید روزانه 10 عدد قرص مصرف شود. هر سروینگ آن حاوی آمینواسیدهای ضروری شاخه دار مورد نیاز بدن یعنی والین، لوسین و ایزولوسین، کافئین و ویتامین B6 است.
مکمل آمینو کافئین، از جمله مکمل‌هایی است که می‌تواند در به تعویق افتادن خستگی و بهبود عملکرد ورزشی کمک کننده باشد. این مکمل‌ها معمولاً حاوی ترکیبی از اسیدهای آمینه، کافئین و سایر موادی هستند که با هدف تامین انرژی، حمایت از ریکاوری عضلات و بهبود ظرفیت ورزش به این محصول افزوده شده‌اند.
شرایط نگهداری
در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد دور از رطوبت و تابش مستقیم نور خورشید و در بسته بندی اصلی نگهداری شود.
دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود
ترکیبات
ترکیبات نام برده شده به ازای هر 10 قرص است.
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | نیاز روزانه |
کافئین | Caffeine | 100 mg | - |
ال لوسین | L-Leucine | 3000 mg | - |
ال والین | L-Valine | 1500 mg | - |
ال ایزولوسین | L-Isoleucine | 1500 mg | - |
ویتامین B6 (پیریدوکسین) | Vitamin B6 (Pyridoxine) | 10 mg | - |
