اما سوالی که ممکن است برای شما پیش بیاید این است که فواید بتا آلانین ژن استار چیست و چه تاثیری دارد؟
همان طور که پیش تر ذکر شد، مکمل بتا آلانین ژن استار در ترکیب با آمینواسید دیگری به نام هیستیدین، سطح کارنوزین عضلات را افزایش میدهد. مهمترین اثر این کارنوزین تولید شده در عضلات به تعویق انداختن خستگی و افزایش قدرت ورزشکار در حین تمرین است. این موضوع به طور مستقیم و غیرمستقیم تاثیرات بیولوژیکی مختلفی بر دستگاههای متنوع بدن میگذارد که به چند مورد از این تاثیرات اشاره خواهیم کرد.
مکمل بتا آلانین به طور مستقیم در سنتز پروتئین شرکت نمیکند اما تحقیقاتی در زمینه افزایش حجم عضلات افرادی که این مکمل را مصرف میکنند، انجام شده و نتایج نشان داده که این مکمل با افزایش مدت زمان تمرین و همچنین تحمل ورزشکاران، قدرت و حجم عضلانی را بیشتر میکند.
کاهش سطح کارنوزین در عضلات با خستگی سریع و اسیدوز همراه است. اسیدوز عضلانی مدت فعالیت فیزیکی را محدود میکند. بتا آلانین بهعنوان پیشساز کارنوزین با افزایش توان فیزیکی، به تعویق انداختن خستگی و افزایش تحمل عضلانی بر طول مدت و شدت تمرین اثرات مثبت دارد. بنابراین مصرف قرص بتا آلانین ژن استار به شما کمک میکند که با خستگی کمتر برای مدت زمان بیشتری تمرین کنید.
دریافت مکمل بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین چندین اثر مثبت دارد. کارنوزین خواص آنتیاکسیدانی، ضد پیری و ارتقا دهنده سیستم ایمنی دارد. کارنوزین همچنین تولید نیتریک اکسید را افزایش میدهد، که میتواند با فرآیندهای مرتبط با پیری مقابله کند و باعث بهبود سلامت قلب شود. در نهایت کارنوزین میتواند عملکرد عضلات و تحمل عضلانی را در سالمندان افزایش دهد..
