پودر پروتئین وی ام آر ام نوتریشن 917 گرمی شکلاتی از مکمل‌های ورزشی محبوب و شناخته شده میان افراد عادی و ورزشکاران است. این مکمل حاوی 18 گرم از پروتئین وی ایزوله و پروتئین وی کنسانتره بوده که در عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی نقش ایفا می‌کند. مکمل MRM علاوه بر پروتئین وی از آمینواسیدهای متنوع و گسترده، کربوهیدرات، فیبر و مواد معدنی تشکیل شده که در ادامه به بررسی آن‌ها میپردازیم.
پروتئین وی موجود در این مکمل ارزش بیولوژیکی بالایی داشته و همانند کازئین طی فرایند تولید پنیر از شیر تولید شده و در مقایسه با آن سرعت جذب بالاتری داشته و در تامین سریع‌تر انرژی بدن نقش مهمی دارد (حدود 80 درصد پروتئین شیر، پروتئین وی می‌باشد). مکمل اس ان ان حاوی 18 گرم پروتئین در هر سروینگ 27 گرمی خود بوده و که با تامین آمینواسیدهای مورد نیاز عضلات، به رشد و افزایش حجم آن‌ها بدون افزایش چربی و همچنین حفظ عضلات کمک کرده و برای هر دو دوره کات و حجم عضلانی انتخاب مناسبی محسوب می‌شود.
پروتئین‌های فرموله شده در این مکمل فرایند هضم و جذب آسانی داشته و با بالا نگه‌داشتن آمینواسیدهای سطح خون به کاهش خستگی و کوفتگی بعد تمرین و بهبود فرایند ریکاوری و ترمیم ماهیچه‌های آسیب دیده کمک می‌کند. علاوه بر این موارد پروتئین در کاهش سطح LDL و فشار خون، تولید هورمون‌ها و ناقل‌های عصبی، افزایش استقامت و توان بدنی نیز نقش دارد. مکمل وی ام آر ام (MRM) شامل آمینواسیدهای متنوع و مورد نیاز بدن از جمله اسید آمینه‌های شاخه‌دار (BCAA) بوده که نقش بسیار مهمی در هایپرتروفی، حفظ عضلات و جلوگیری از کاتابولیسم آن‌ها دارند.
کربوهیدرات مکمل پروتئین وی ام آر ام به دو فرم ساده و پیچیده در مکمل پروتئين وی ام آر ام یافت می‌شود و از منابع طبیعی همانند غلات به دست می‌آید. کربوهیدرات از منابع اصلی تامین انرژی است که به افزایش و حفظ ذخایر گلیکوژن بدن در حین و بعد تمرین کمک می‌کند. ترشح هورمون انسولین را نیز افزایش داده که این هورمون طی مکانیسم‌های متفاوتی مانند افزایش سنتز پروتئین، جریان بیشتر آمینواسیدها به سمت عضلات و تاثیر بر غشای سلول ماهیچه باعث افزایش رشد توده عضلانی می‌شود. این ماده در کنار پروتئین باعث اثرگذاریِ بیشتر و بهتر بر روند ریکاوری و ترمیم شده و با جذب بهتر آمینواسیدها و سایر مواد مغذی توسط سلول‌های عضلانی از خستگی و کوفتگی بعد تمرینات می‌کاهد.
مواد معدنی مانند الکترولیت‌ها برای فعالیت بدن و حفظ پایداری محیط داخلی بدن (هومئوستازی) ضروری و لازم بوده و در انتقال پیام عصبی از دستگاه عصبی به ماهیچه و بلعکس نقش دارند. پودر پروتئین وی ام آر ام به تامین بخشی از این مواد مورد نیاز بدن کمک کرده و کیفیت و بازده تمرین را افزایش می‌دهد.
مقادیری از فیبر نیز در این مکمل یافت شده که ماده‌ای مغذی با کالری بسیار پایین است و در منابع طبیعی یافت می‌شود و بخش بسیار ضروری و مهمی از یک رژیم غذایی سالم را در بر می‌گیرد. فیبر در حفظ سلامت قلب، سلامت استخوان‌ها و مفاصل بدن، افزایش طول عمر، تنظیم قند خون، پیشگیری از سرطان و کاهش اختلالات گوارشی نظیر یبوست نقش دارد.
پودر پروتئین وی ام آر ام نوتریشن توسط شرکت داروسازی کوثر ایران تحت لیسانس آمریکا با نام برند MRM (Metabolic Response Modifiers) تولید شده و در بسته‌های 917 گرمی با طعم شکلات عرضه می‌گردد. این مکمل برای افراد حساس به گلوتن و ورزشکاران به ویژه افرادی که در دوره کات عضلانی هستند انتخاب مناسبی محسوب می‌شود.
نحوه مصرف
روزانه 2 مرتبه، 27 گرم از این محصول را با 250-350 میلی لیتر آب یا سایر نوشیدنی‌ها مخلوط کرده و میل نمایید.
در نظر بگیرید که پروتئین وی در مقایسه با پروتئین کازئین فرایند جذب سریع‌تری دارد از این رو بهترین زمان مصرف برای این مکمل برای اثربخشی بیشتر، بلافاصله بعد تمرین یا نهایتا تا دو ساعت بعد آن است.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیر گذارند. برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود می‌توانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
بخشی از پروتئین و آمینواسیدهای مورد نیاز بدن به ویژه آمینواسیدهای ضروری را تامین می‌کند.
این مکمل منجر به رشد عضله و افزایش توده عضلانی بدون چربی می‌شود.
در کاهش وزن طی مکانیسم‌ها و فرایندهای متفاوت ایجاد شده توسط پروتئین‌ها، کربوهیدرات و فیبر نقش دارد.
برای افرادی که خواهان پایبندی به رژیم غذایی هستند، انتخاب مناسبی است.
با افزایش سطح اسید آمینه‌های خون از کاتابولیسم عضلات جلوگیری می‌کند.
فشار خون را کاسته و سنتز پروتئین در بدن را می‌افزاید.
استقامت و توان بدنی را افزایش داده و مدت زمان تمرین را بیشتر می‌کند.
دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بوده و منجر به تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
مکمل پروتئین وی MRM Nutrition، عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.
موارد هشدار مصرف
افراد زیر 18 سال وکودکان از مصرف آن خودداری نمایند و درصورت لزوم به مصرف، با پزشک مشورت گردد.
خانم‌های باردار و شیرده و افراد مبتلا به بیماری‌های خاص و مزمن نظیر بیماری‌های کلیوی، کبدی و دیابت قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.
در صورت حساسیت به شیر و فراورده‌های لبنیاتی از مصرف این مکمل خودداری نمایید.
در صورت مصرف داروهای خاص و ویژه، می‌بایست قبل از مصرف با پزشک مشورت گردد.
این مکمل جایگزین رژیم غذایی مناسب و کامل، نمی‌باشد و باید در کنار وعده‌هایی غذایی مصرف شود.
پودر پروتئین وی ام آر ام 917 گرمی، جنبه تشخیص، درمان و پیشگیری ندارد و صرفا مکمل ورزشی است.
در صورت بروز هرگونه حساسیت به پزشک و متخصص مربوطه مراجعه فرمایید.
عوارض جانبی
تا به اکنون عارضه خاصی گزارش نشده است؛ اگر مطابق دستور توصیه شده مصرف شود، یک محصول ایمن و کاربردی در زمینه ورزشی محسوب می‌شود.
در صورت بروز حساسیت و مشاهده عارضه بلافاصله مصرف را قطع نموده و به پزشک مراجعه کنید.
تداخلات دارویی
تا به امروز موردی از تداخلات دارویی با این مکمل گزارش نشده است.
در صورت مصرف داروی خاص و طولانی مدت حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
اطلاعات کاربردی
این مکمل فاقد گلوتن است.
تنها مکمل پروتئین وی موجود در ایران بوده که حاوی ترکیبات پروبیوتیک و پست بیوتیک می‌باشد.
از پوکی استخوان در دوره کهنسالی جلوگیری می‌کند.
مکمل ام آر ام به بهبود عملکرد روده‌ها کمک کرده و برای بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر مناسب است.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک، به دور از نور خورشید نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
پس از مصرف پودر وی MRM، درب آن را به خوبی ببندید.
ترکیبات
هر سروینگ این محصول معادل یک پیمانه 27 گرمی بوده که هر بسته 917 گرمی از مکمل وی ام آر ام نوتریشن حاوی 33 سروینگ می‌باشد.
جدول ترکیبات
جدول ترکیبات در هر 27 گرم (هر سروینگ معادل یک پیمانه) از پودر پروتئين وی MRM 917 گرمی:
درصد نیاز مصرف روزانه | مقدار در هر وعده روزانه | نام انگلیسی | نام فارسی |
1% | 1 g | Total Fat | چربی کل |
3% | 0.5 g | Saturated Fat | چربی اشباع شده |
** | 0 g | Trans fat | چربی ترانس |
15% | 45 mg | Cholesterol | کلسترول |
4% | 100 mg | Sodium | سدیم |
1% | 4 g | Total Carbohydrate | کربوهیدرات کل |
4% | 1 g | Dietary Fiber | فیبر غذایی |
** | 1 g | Total Sugar | قند کل |
0% | 0 g | Added Sugar | شکر افزودنی |
** | 18 g | Protein | پروتئین |
0% | 0 mcg | Vitamin D | ویتامین D |
10% | 120 mg | Calcium | کلسیم |
4% | 0.8 mg | Iron | آهن |
4% | 160 mg | Potassium | پتاسیم |
40% | 6.3 mg | Niacin | نیاسین |
** | 800 mg | Alanine | آلانین |
** | 400 mg | Arginine | آرژنین |
** | 1910 mg | Aspartic Acid | آسپارتات اسید |
** | 220 mg | Cysteine | سیستئین |
** | 3000 mg | Glutamic Acid | گلوتامیک اسید |
** | 1000 mg | L-Glutamine | ال گلوتامین |
** | 400 mg | Glycine | گلایسین |
** | 250 mg | Histidine | هیستیدین |
** | 1110 mg | Isoleucine | ایزولوسین |
** | 1630 mg | Leucine | لوسین |
** | 1540 mg | Lysine | لایزین |
** | 330 mg | Methionine | متیونین |
** | 530 mg | Phenylalanine | فنیل آلانین |
** | 1070 mg | Proline | پرولین |
** | 910 mg | Serine | سرین |
** | 1040 mg | Threonine | ترئونین |
** | 380 mg | Tryptophan | تریپتوفان |
** | 440 mg | Tyrosine | تایروزین |
** | 1040 mg | Valine | والین |
** درصد نیاز روزانه آن مشخص نشده است.
** درصد نیازهای مصرف روزانه ذکر شده در جدول بر اساس رژیم غذایی با 2000 کالری است.
پودر پروتئین وی ام آر ام 917 گرمی، به عنوان مکملی ایمن و تاثیرگذار به ورزشکاران توصیه می‌شود.
