پره فورکات نوعی مکمل قبل از تمرین میباشد که علاوه بر کمک به افزایش عضله‌سازی، به سوختن چربی‌ها و کاهش احساس خستگی حین و بعد از تمرین کمک میکند.
پودر پره فور کات پی سی ان، توسط برند کارن، در 20 ساشه 16 گرمی تولید شده است. این ساشه‌ها دارای ترکیبات ال‌کارنیتین تاتارات، آرژنین آلفاکتوگلوتارات، تورین، بتائین، بتاآلانین، عصاره چای سبز، سیترولین مالات، کافئین و ویتامین سی میباشند. نقش هرکدام از این ترکیبات را جلوتر بررسی خواهیم کرد.
به طور کلی این ترکیبات باعث افزایش انرژی، افزایش توده عضلانی و کاهش احساس خستگی میشوند. همچنین این فراورده دارای ویتامین ث است که نوعی آنتی‌اکسیدان به‌شمار می‌رود. این مکمل فاقد گلوتن بوده و افراد حساس به گلوتن نیز میتوانند از آن استفاده کنند.
تائورین (Taurine): نوعی آمینوسولفونیک اسید است که نقش مهمی در عملکرد مغز و قلب دارد همچنین به تولید انرژی عضلات کمک میکند.
بتائین (Betaine): این ترکیب در ساخت کارنیتین در بدن نقش دارد. کارنیتین (Carnitine) ترکیبی است که در متابولیسم و تبدیل چربی به انرژی نقش ایفا میکند. بتائین همچنین در ساخت هوموسیستئین نقش دارد که نوعی آمینواسید موثر در عضله سازی است.
ال آرژنین آلفا کتوگلوتارات (L-Arginine Alpha Ketoglutarate): تولید میانجی نیتریک اکساید (NO) را افزایش میدهد. نیتریک اکساید رگ‌ها را گشاد کرده و باعث افزایش جریان خون به عضلات میشود. این امر در کاهش لاکتیک اسید عضلات، در نتیجه کاهش گرفتگی عضلات نقش دارد.
سیترولین مالات (Citrulline Malate): این ترکیب تولید ATP (فرم رایج انرژی در بدن) را افزایش داده و در نتیجه در کاهش خستگی و افت انرژی نقش دارد.
بتا آلانین (Beta Alanine): یک آمینواسید است که در تولید کارنوزین (carnosine) نقش دارد. کارنوزین ترکیبی است که اثرات متنوعی دارد از جمله: فعالیت آنتی‌اکسیدانی، کاهش خستگی عضلات، ضد پیری، بهبود و التیام زخم و متعادل‌سازی سطح قند خون.
ویتامین ث (Vitamin C/ ascorbic acid): نام دیگر این ویتامین آسکوربیک اسید میباشد. این ترکیب نوعی آنتی‌اکسیدان است که از تجمع رادیکال‌های آزاد در سلول‌های بدن، مخصوصا عضلات، جلوگیری کرده و پیری آنها را به تعویق می‌اندازد.
ال‌کارنیتین ال‌تاتارات (L-Carnitine L-tartrate): کارنیتین‌ها از آمینواسید لیزین (Lysine) و متیونین (metionine) ساخته شده و باعث آزادسازی انرژی از چربی‌ها و سلول‌های چربی میشوند. ال‌کارنیتین ال‌تاتارات به علت سرعت جذب بالا، در مکملهای ورزشی استفاده میشود.
کافئین (Caffeine) و عصاره چای سبز: هر دو این ترکیبات در افزایش انرژی سلول‌ها و کاهش احساس خستگی پس از تمرین نقش دارند.
نحوه مصرف
محتویات یک ساشه را در 200 میلی‌لیتر آب (یک لیوان) حل کرده و 15 الی 30 دقیقه قبل از تمرین میل کنید.
*تذکر: عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیر گذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
کمک به متابولیسم چربی‌ها
همانطور که اشاره شد، کارنیتین‌ها باعث چربی‌سوزی میشوند. این مکمل حاوی ال‌کارنیتین ال‌تاتارات (L-Carnitine L-tartrate) است که همین کارایی را دارد.
افزایش انرژی و کاهش خستگی حین و بعد از ورزش
پره فور کات پی ان سی دارای کافئین، عصاره چای سبز، تورین و سیترولین مالات میباشد که همه این ترکیبات در افزایش ساخت ATP و جلوگیری از افت انرژی نقش دارند.
کمک به عضله‌سازی
در ترکیبات این مکمل بتائین (Betaine) به کار رفته که با تولید هوموسیستئین (homocycteine) اثرات مثبتی در ساخت پروتئین و عضله دارد.
دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی
و ویتامین سی (Vitamin C/ ascorbic acid) نوعی آنتی‌اکسیدان است یعنی با جلوگیری از تجمع رادیکال‌های آزاد در سلول‌ها، مانع پیری و ضعف آنها میشود.
بتا آلانین (Beta Alanine) نیز با تولید کارنوزین اثرات آنتی‌اکسیدانی خود را اعمال میکند.
هشدار مصرف
پره فور کات پی ان سی یک فرآورده دارویی نیست و نباید برای تشخیص، پیش‌گیری و درمان استفاده شود.
پیشنهاد میکنیم قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فراورده دارویی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
مصرف این مکمل در برخی از افراد باعث حس خواب‌رفتگی، خارش و گزگز می شود که بعد از استفاده مداوم طی چند هفته، شدت این علائم کاهش می‌یابد.
مصرف این فرآورده برای افراد زیر 18 سال و زنان باردار و شیرده ممنوع میباشد.
درصورتی که بیماری خاص مانند مشکلات کلیوی، بیماری‌های قلبی و عروقی، فشار خون و... دارید، قبل از استفاده، با متخصص مشورت کنید.
این مکمل جایگزین رژیم غذایی مناسب، نیست.
در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و عارضه ناخواسته، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
تداخل دارویی
درصورت استفاده از داروهای خاص با پزشک مشورت کنید.
اطلاعات کاربردی
این فراورده حاوی 20 ساشه 16 گرمی است که در طعم‌های آلبالو و پرتقال عرضه میشود.
پره فورکات پی ان سی بدون گلوتن بوده و افراد حساس به گلوتن در مصرف این مکمل، مشکلی نخواهند داشت.
بست گلوتامین در افزایش انرژی و بازده ورزشکاران، کمک به متابولیسم چربی‌ها، کاهش خستگی حین و بعد از ورزش و عضله‌سازی نقش دارد.
شرایط نگهداری
در مکان خشک و خنک و دور از دسترس کودکان قرار داده شود.
ترکیبات
اطلاعات تغذیه‌ای در هر ساشه (16 گرم) پره فور کات پی ان سی به شرح ذیل است:
نام ترکیب | نام انگلیسی | مقدار در هر ساشه (16 گرم) | درصد نیاز روزانه |
تورین | Taurine | 1 g | ** |
بتائین | Betaine | 2.5 g | ** |
ال آرژنین آلفا کتوگلوتارات | AAKG (L-Arginine Alpha Ketoglutarate) | 2.3 g | ** |
سیترولین مالات | Citrulline Malate | 3 g | ** |
بتا آلانین | Beta Alanine | 2.5 g | ** |
ویتامین سی (آسکوربیک اسید) | Vitamin C | 250 mg | ** |
ال‌کارنیتین ال‌تاتارات | L-Carnitine (L-Carnitine L-tartrate) | 2 g | ** |
کافئین | Caffeine | 200 mg | ** |
عصاره چای سبز | Green Tea Extract | 200 mg | ** |
*مقدار نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
خرید آنلاین پودر پره فور کات پی ان سی کارن 20 ساشه از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
