اگر به دنبال عضله‌سازی و افزایش حجم و توده عضلات خود هستید باید این نکته را در نظر داشته باشید که عضلات ما به طور چشمگیری از پروتئین ساخته شده است. واحد سازنده پروتئین‌ها آمینواسید است که به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم می‌شوند. بدن قادر به سنتز آمینواسیدهای ضروری نیست و باید از طریق غذا یا مکمل‌ها وارد بدن شوند. اما آمینواسیدهای غیرضروری را خود بدن سنتز می‌کند ولی افزایش مقدار آنها باعث عضله‌سازی هر چه بهتر میشود.
آمینوپلاس کارن همانند مکملهای BCAA حاوی 3 آمینواسید شاخه دار و ضروری لوسین، ایزولوسین و والین هستند. لوسین مهم‌ترین آمینواسید ضروری در سنتز پروتئین است بنابراین هر چه مقدار این آمینواسید بیشتر باشد، تاثیر بهتری بر بدن دارد. به همین دلیل در اکثر محصولات BCAAای که مشاهده می‌کنید سهم لوسین مورد نظر چندین برابر والین و ایزولوسین است. این آمینواسید همچنین به در تنظیم سطح قند خون و ترمیم زخم نقش دارد و منجر به تحریک هورمون رشد میشود.دیگر آمینواسید شاخه‌دار ضروری مورد نیاز بدن که باید از مواد غذایی تامین شود، والین است. والین در تحریک رشد و بازسازی عضلات نقش مهمی ایفا می‌کند و همچنین به تولید انرژی و افزایش مدت زمان تمرین کمک شایانی می‌کند. ایزولوسین هم به عنوان دیگر آمینواسید شاخه دار در متابولیسم عضلات و تنفس سلولی نقش مهمی دارد. این آمینواسید همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی، تولید هموگلوبین و تنظیم سطح انرژی بدن میشود.
از دیگر ترکیبات موجود در آمینوپلاس کارن می‌توان به تائورین اشاره کرد. تائورین یک آمینواسید غیر ضروری مشتق شده از سیستئین است که بعد از گلوتامین جزو فراوان‌ترین آمینواسیدهای بدن به شمار می‌رود. تائورین در بدنسازی می تواند مزایای بی شماری مانند افزایش استقامت عضلانی، افزایش قدرت، کاهش درد عضلانی، بهبود متابولیسم چربی و هیدراتاسیون بهینه را به همراه داشته باشد. همچنین تائورین با گشاد کردن رگهای موجود در عضلات منجر به افزایش فشار خون میشود که در نهایت این موضوع افزایش اکسیژن رسانی و سطح انرژی عضلات را در پی دارد.
ال آرژنین موجود در آمینوپلاس کارن فواید و تاثیرات فراوانی دارد که ذکر همه آنها در اینجا از حوصله خارج است. به چند مورد از فواید ال آرژنین بسنده می‌کنیم. ال آرژنین در افزایش رشد و حجم و عضلات نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند. با ورزش کردن دچار هایپرتروفی(افزایش حجم عضلات) می‌شوید. در این هنگام ال آرژنین به سلول‌های عضلانی پیامی میفرستد تا ترشح هورمون رشد را افزایش دهند و این یعنی عضله‌سازی چند برابر! ال آرژنین باعث اتساع عروق میشود و از این طریق فشار خون و اکسیژن رسانی را افزایش می‌دهد که در نهایت در افزایش سطح انرژی ورزشکاران قبل از تمرین تاثیر بسزایی دارد.
بتا آلانین و هسیتدین با همراهی یکدیگر کارنوزین دی پپتید را تولید می‌کنند. کارنوزین با حفظ تعادل PH عضله، باعث میشود که توانایی و عملکرد عضله در تمرینات طولانی و پرفشار افزایش یابد. کارنوزین همینطور تجمع اسید لاکتیک در عضلات شما حین تمرین را کاهش می‌دهد و منجربه بهبود عملکرد ورزشی‌تان میشود.
لیزین نقش عمده‌ای در سنتز پروتئین، تولید هورمون و آنزیم و جذب کلسیم دارد. همچنین برای تولید انرژی، عملکرد سیستم ایمنی و تولید کلاژن و الاستین مهم است. از آنجایی که آمینواسید لیزین در حفظ نیتروژن مثبت نقش دارد، باعث تولید یک محیط آنابولیک در بدن می شود. در عین حال در حفظ و ساخت پروتئین ماهیچه ای و احیای بدن در برابر خستگی بعد از تمرین شدید نقش دارد.
اسید آسپارتیک به‌طور طبیعی درون بدن در غده هیپوفیز، هیپوتالاموس و بیضه‌ها یافت میشود و در افزایش سطح تستوسترون در بدن نقش دارد که موجب افزایش تولید هورمون‌های رشد میگردد. آسپارتیک اسید توان انسان را افزایش می‌دهد، برای درمان خستگی مناسب است و نقش مهمی را در سوخت و ساز بر عهده دارد. ممکن است در اثر کاهش میزان اسید آسپارتیک دچار خستگی شدید شوید، زیرا با کاهش مقدار این اسید، انرژی سلولی نیز کاهش می‌یابد. اسید آسپارتیک برای ورزشکاران مناسب است و با کمک به دفع آمونیاک اضافی، از کبد محافظت می‌کند. اسید آسپارتیک با سایر اسیدهای آمینه ترکیب میشود و مولکول هایی را به وجود می‌آورد که مواد سمی را جذب و آنها را از طریق جریان خون از بدن خارج می‌کند.
سیستئین التهاب و خستگی ناشی از ورزش را کاهش می‌دهد. همچنین سیتوکین‌های ضد التهابی را تنظیم می‌کند و آسیب ماهیچه‌های اسکلتی را پس از خستگی ناشی از فعالیت انقباضی به حداقل می‌رساند. فنیل آلانین پیش ساز انتقال دهنده‌های عصبی تیروزین، دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین است. این آمینواسید نقش مهمی در ساختار و عملکرد پروتئین‌ها و آنزیم‌ها و تولید سایر اسیدهای آمینه دارد. ترئونین بخش اصلی پروتئین‌های ساختاری مانند کلاژن و الاستین است که اجزای مهم پوست و بافت همبند هستند. همچنین در متابولیسم چربی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. اگرچه اغلب با ایجاد خواب آلودگی همراه است، تریپتوفان کارکردهای بسیار دیگری نیز دارد. برای حفظ تعادل نیتروژن مناسب، لازم است و پیش‌ساز سروتونین است، یک انتقال دهنده عصبی مهم که اشتها، خواب و خلق و خوی شما را تنظیم می‌کند.
شرکت داروسازی کارن به عنوان اولین شرکت تولید کننده مکملهای غذایی، ورزشی و فرمول های تغذیه انترال در ایران، فعالیت خود را از سال ۱۳۷۸آغاز کرده است. این شرکت هم اکنون با ۱۰خط تولید و بیش از۲۰۰ نوع مکمل و فرمول های مختلف یکی از خوشنام ترین برندهای مکمل در میان محصولات داخلی و خارجی موجود در بازار می باشد.
نحوه مصرف
بهترین روش مصرف این مکمل بدین صورت است که دو بار در روز مصرف شود.هر بار 3 عدد قرص را با آب یا آبمیوه میل کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر، این قرص را بین وعده‌های غذایی، پس از تمرین یا قبل از خواب مصرف کنید.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی ،جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
اما سوالی که ممکن است برای شما پیش بیاید این است که فواید آمینو پلاس کارن چیست و چه تاثیری دارد؟
آمینو پلاس کارن با دارا بودن آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری تاثیرات بیولوژیکی گسترده‌ای بر بدن و فرایندهای آن دارد. از جمله این تاثیرات می‌توان به کاهش خستگی، افزایش سطح انرژی بدن، کمک به عضله‌سازی، چربی‌سوزی و ریکاوری اشاره کرد.
افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی
آمینو پلاس کارن به دلیل دارا بودن مقادیری از آمینواسید والین استقامت ورزشکاران را افزایش می‌دهد. تریپتوفان آمینواسیدی است که منجر به افزایش سروتونین و در نهایت ارسال پیام خستگی میشود. آمینواسید والین با جلوگیری از افزایش تریپتوفان مانع از خستگی ورزشکاران میشود.
تائورین (مشتق شده از آمینواسید سیستئین) و ال آرژنین موجود در آمینو پلاس کارن منجر به تولید نیتریک اکساید میشود. نیتریک اکساید باعث گشادی عروق و افزایش جریان خود در رگ‌ها میشود که این مهم در اکسیژن‌رسانی بیشتر به عضلات و تامین مواد مغذی سلول‌ها نقش بسزایی دارد. لاکتات یکی از محصولات عمده تنفس بی‌هوازی سلول‌ها در حین ورزش‌های استقامتی است. افزایش جریان خون ناشی از نیتریک اکساید همچنین باعث خروج سریعتر لاکتات از عضله میشود. از این طریق خستگی در حین تمرینات به تعویق می‌افتد و شما پرانرژی‌تر خواهید بود.
چربی‌سوزی
عضلات بدن ما به نسبت به بقیه اجزای بدن، نیاز بیشتری به مواد مغذی و اکسیژن دارد پس هر چقدر عضلات ما بیشتر باشد نیاز ما به انرژی بیشتر میشود و متابولیسم و سوخت و ساز هم افزایش پیدا می‌کند. آمینو پلاس کارن با دارا بودن آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری در افزایش حجم و توده عضلانی نقش مثبتی ایفا می‌کند.
عضله‌سازی
این مکمل با دارا بودن آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری بدن، منجر به عضله‌سازی هر چه بهتر میشود. بدن در حین تمرینات ورزشی مقادیری از آمینواسیدهای خود را از دست می‌دهد. با مصرف مکمل آمینو پلاس کارن، این آمینواسیدها در اختیار بدن قرار می‌گیرد و بدن از کاتابولیسم(تجزیه) پروتئین‌ها جلوگیری می‌کند و به سنتز پروتئین می‌پردازد.
بهبود ریکاوری و کاهش درد و گرفتگی و عضلات
هنگام تمرینات ورزشی بدن برای تامین انرژی ابتدا به سراغ گلوکز موجود در خون و همچنین کبد و عضلات می‌رود. اما قند موجود در بدن ما فقط برای چندین دقیقه می‌تواند انرژی مورد نیاز ما را تامین کند. بدن برای حل این مشکل به سراغ کاتابولیسم (تجزیه) چربی‌ها و پروتئین‌های ذخیره شده می‌رود. پس قابل انتظار است که بعد از تمرینات ورزشی کاهش سطح آمینواسیدها را شاهد باشیم. گلوتامین موجود در آمینو پلاس کارن با افزایش سنتز پروتئین از کاتابوبیسم و تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند و بدین طریق منجر به بهبود ریکاوری و کاهش درد و گرفتگی عضلات میشود.
تقویت سیستم ایمنی بدن
ال گلوتامین یکی از مواد مورد نیاز برای سلول‌های ایمنی است. وقتی ورزش می‌کنیم سطح ال گلوتامین و همچنین ایمنی بدن کاهش پیدا می‌کند. آمینو پلاس کارن با ورود به بدن و عضلات می‌تواند کمبود ال گلوتامین از دست رفته را جبران کند و خطر عفونت در ورزشکاران را کاهش دهد.
ارتقای عملکرد ورزشی ورزشکاران
آمینواسید ها از طریق افزایش ترشح هورمون های آنابولیک، تغییر سوخت مورد استفاده سلول های بدن حین تمرین، جلوگیری از ایجاد آسیب به دنبال ورزش های با شدت بالا و جلوگیری از ایجاد خستگی ذهنی در ارتقای عملکرد ورزشی ورزشکاران موثر می باشند.
هشدار مصرف
افرادی که دارای سابقه بیماری‌های قلبی و نارسایی کلیوی می‌باشند با مشورت پزشک استفاده کنند.
افرادی که دارویی خاص را مصرف می‌کنند، برای استفاده از این محصول با پزشک مشورت کنند.
افراد مبتلا به فنیل کتونوری به علت وجود داشتن فنیل آلانین در این مکمل، از مصرف آن خودداری کنند.
در دوران شیردهی و بارداری با مشورت پزشک استفاده شود.
پس از باز کردن در قوطی، محتویات طی 3 ماه مصرف شود
این فرآورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری و درمان نمی باشد.
عوارض
تا الان با مصرف دوز مناسب آمینو پلاس کارن در بزرگسالان، عوارض خاصی گزارش نشده است. اما در صورت مصرف دوز بیش از حد توصیه شده به پزشک مراجعه شود.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی از مکمل آمینوپلاس کارن حاوی 90 عدد قرص است که فاقد طعم میباشد.
هر 3 قرص این محصول دارای 6800 میلی گرم از آمینواسیدهای موردنظر است.
مصرف مکمل های آمینواسیدی می تواند در افزایش سطح انرژی افراد، بهبود ریکاوری و کمک به افزایش حجم عضلات و ... موثر باشد.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
ترکیبات
این مکمل حاوی 90 عدد قرص است که هر 3 قرص آن حاوی 6800 میلی گرم از آمینو اسیدهای مورد نظر است.
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | نیاز روزانه |
آلانین | Alanine | 224 mg | - |
آرژنین | Arginine | 410 mg | - |
آسپاراتیک اسید | Asparatic Acid | 537 mg | - |
سیستئین | Cysteine | 109 mg | - |
گلوتامیک اسید | Glutamic Acid | 851 mg | - |
گلایسین | Glycine | 90 mg | - |
هیستیدین | Histidine | 102 mg | - |
هیدروکسی پیرولین | Hydroxyproline | 6 mg | - |
ایزولوسین | Isoleucine | 559 mg | - |
لوسین | Leucine | 1092 mg | - |
لیزین | Lysine | 480 mg | - |
متیونین | Methionine | 102 mg | - |
فنیل آلانین | Phenylalanine | 166 mg | - |
پرولین | Proline | 422 mg | - |
سرین | Serine | 294 mg | - |
ترئونین | Threonine | 288 mg | - |
تریپتوفان | Thyptophan | 83 mg | - |
تیروزین | Tyrosine | 147 mg | - |
والین | Valine | 546 mg | - |
تائورین | Taurine | 376 mg | - |
*میزان نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
خرید آنلاین قرص آمینو پلاس 6800 پی ان سی کارن 90 عدد از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
