پودر کربو 100 درصد انرژی بوستر دوبیس با داشتن نسبت مساوی از دکستروز و مالتودکسترین می‌تواند موجب افزایش قند خون و افزایش انرژی بدن شود. دکستروز نام دیگر D-glucose بوده و قند خون نیز نامیده می‌شود. این ترکیب شاخص گلایسمی بالایی داشته و به سرعت جذب می‌شود و می‌تواند موجب افزایش سریع انرژی بدن در حین تمرین شود. مالتودکسترین از هیدرولیز نشاسته‌ی ذرت حاصل شده و سرعت جذب بالایی در دستگاه گوارش دارد. بهترین روش مصرف، استفاده از دکستروز و مالتودکسترین به نسبت مساوی در بدن است. زمان طلایی مصرف این مکمل قبل از صبحانه و بعد از تمرین می‌باشد.
این محصول علاوه بر کربوهیدرات حاوی ویتامین C نیز می‌باشد. ویتامین C که آسکوربیک اسید نیز نامیده می‌شود، از جمله ویتامین‌های مهم محلول در آب به شمار می‌رود. این ترکیب به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مهم در بدن عمل کرده و نقش مهمی در مبارزه با رادیکال‌های آزاد حاصل از چرخه متابولیسم کربوهیدرات‌ها ایفا می‌کند. مصرف این ویتامین قبل و بعد از تمرین می‌تواند علاوه بر کاهش دردهای عضلانی، موجب بهبود عملکرد ماهیچه شود.
مکمل کربو 100 درصد انرژی بوستر دوبیس توسط شرکت ایلیا پارس و در طعم توتی-فروتی به بازار عرضه شده است. هر قوطی از این مکمل حاوی 2000 گرم پودر و 33 سروینگ می‌باشد. هر سروینگ از این محصول حاوی 57 گرم کربوهیدرات و 228 کیلوکالری انرژی است. این محصول یکی از مکمل‌های مناسب برای تامین نیاز بدن به کربوهیدرات می‌باشد.
تاثیر کربوهیدرات بر بدن حین تمرین:
با وجود اینکه کربوهیدرات یکی از موارد مهم تامین انرژی بدن حین تمرین می‌باشد، اما فاکتورهای دیگری نیز در این فرایند دخیل هستند. مصرف مایعات کافی و غذای مناسب نیز از دیگر فاکتورهای مهم برای تامین انرژی به شمار می‌روند.
مصرف کروهیدرات قبل از تمرین، موجب افزایش ذخایر گلیکوژن در ماهیچه و کبد و نیز افزایش سطح انرژی بدن می‌شود. بدون این ذخایر، انجام تمرینات سنگین، سخت و طاقت‌فرسا خواهد بود. همچین مصرف مواد غذایی و آب قبل از تمرین باعث تامین نیاز عضلات در شرایط کاتابولیکی و جلوگیری از تحلیل ماهیچه می‌شود.
در حین تمرین به دلیل تجزیه گلیکوژن و مصرف مواد مغذی طی فرایند هیدرولیز، بدن به آب نیاز دارد. هیدراته نگه داشتن بدن در این شرایط بسیار مهم و اساسی است. توصیه می‌شود برای تاثیر بهتر، حین تمرین و در بازه‌های کوتاه مقداری آب نوشیده شود.
بعد از تمرین به دلیل انجام فعالیت‌های بدنی ذخایر گلیکوژن بدن به شدت افت کرده است. مصرف رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات در این زمان علاوه بر تامین پروتئین لازم برای ساخت ماهیچه، موجب تامین مجدد ذخایر گلیکوژن در بدن می‌شود.
نیاز روزانه افراد به کربوهیدرات بسته جنس، وزن و نوع فعالیتی که انجام میدهند متفاوت بوده و بهترین راه برای پی بردن به این مقدار، مراجعه به پزشک یا متخصص تغذیه می‌باشد.
