کلسیم و منیزیم از مینرال‌ها و ویتامینD3 از ویتامین‌های بسیار مهم برای بدن هستند. این ترکیبات در بهبود سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و سیستم ایمنی موثرند. این مکمل میتواند روند پوکی استخوان را هم کندتر کند.
ساشه منیزیم، کلسیم و ویتامین D3 دوبیس توسط صنایع غذایی پارس تولید شده و به علت ساشه‌ای بودن، جذب بالاتری داشته و میتواند نیاز روزانه شما را برطرف کند. این فراورده با طعم دلپذیر پرتقال ارائه شده است.
مواد موثره این مکمل منیزیم، کلسیم و ویتامین D3 است. اما دارای ترکیبات جانبی مانند سوکرالوز، دکستروز، پودر آبمیوه، اسید سیتریک، سیلیکون دی‌اکساید و اسانس پرتقال نیز هست.
کلسیم:
کلسیم فراوانترین یون فلزی موجود در بدن انسان است. بدن ما حدود 1 کیلوگرم کلسیم داشته که بخش عمده آن در دندان و استخوان وجود دارد. یک درصد کلسیم در سایر بخش‌های بدن قرار داشته که در انقباض عضلات مخصوصا عضله قلب، انتقال پیام‌های عصبی و انعقاد خون موثر است.
کمبود کلسیم باعث پوکی استخوان و ازدیاد کلسیم در بدن باعث سنگ کلیه میشود؛ پس در مصرف آن نباید زیاده‌روی کرد. منابع طبیعی کلسیم لبنیات، تخم ماکیان، خشکبار و حبوبات می باشند.
منیزیم (Magnesium):
منیزیم یک کوفاکتور مهم در بیش از 300 آنزیم است. کوفاکتورها موادی‌اند که به عملکرد درست آنزیم کمک میکنند. از جمله عملکردهای این کوفاکتور مهم (منیزیم) میتوان به سلامت استخوان، هدایت پیام عصبی، حفظ ضربان طبیعی قلب، عملکرد صحیح عضلات و کنترل قند خون اشاره کرد. کمبود منیزیم در افراد الکلی، مبتلایان به پرکاری تیروئید و مبتلایان به سندروم سوء‌جذب بسیار مشکل‌ساز خواهد بود.
منیزیم در استخوان هم وجود داشته و باعث افزایش تراکم استخوان میشود. این ماده با ایفای نقش در انتقال فعال یون‌های کلسیم و پتاسیم در غشا، انقباض عضله، عملکرد درست قلب و انتقال پیام عصبی را ممکن میسازد. منابع طبیعی منیزیم مغزها، اووکادو، سیب، موز و خشکبار است.
ویتامین د۳ (Vitamin D):
جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده شده و از این طریق بر رشد و تراکم استخوان و تقویت سیستم ایمنی موثر است. در صورت کمبود این ویتامین پوکی استخوان و مشکلات عصبی و عضلانی رخ خواهد داد.
ویتامین دی به طور طبیعی با تابش نور خورشید به پوست طی واکنش‌های تولید میشود؛ اما به علت اینکه امروزه افراد بیشتر وقتشان را داخل خانه یا محل کار سپری میکنند، کمبود ویتامین د3 بسیار شایع است. منابع طبیعی ویتامین دی برخی ماهیان پرچرب مانند سالمون، ساردین، شاه ماهی و... هستند که در فرایند سرخ کردن ممکن است نیمی از این ویتامین در آنها از بین برود.
در مصرف ویتامین D3 نباید زیاده روی کرد چون باعث افزایش کلسیم بدن و ایجاد سنگ کلیه، حالت تهوع، استفراغ و مشکلات عضلانی میشود.
نحوه مصرف
یک ساشه را در لیوان آب یا نوشیدنی محبوب خود، حل کرده و سپس میل کنید. مصرف یکبار در روز توصیه میشود. برای اثر بخشی بیشتر همراه یا پس از وعده غذایی مصرف کنید.
*تذکر: عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
بهبود سلامت استخوان‌ها و عضلات:
کلسیم و منیزیم در مینرالیزه شدن استخوان‌ها ودر نتیجه استحکام آنها موثرند. اما این تنها اثر آنها نیست بلکه منیزیم و کلسیم در هدایت پیام‌های عصبی نیز تاثیر دارند. انقباضات عضلات، مخصوصا عضله قلب، به وجود مقدار کافی کلسیم وابسته است.
افزایش جذب کلسیم:
فرم فعال ویتامین دی، سلول‌های روده را تحریک کرده و باعث افزایش جذب کلسیم میشود.
بهبود سیستم ایمنی:
ویتامین D3، با اثر بر روی ایمنی ذاتی (innate) و اکتسابی (adaptive)، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و بدن را در برابر ویروس‌ها و عفونت‌ها مقاوم میسازد.
هشدار مصرف
ساشه منیزیم کلسیم ویتامین D3 دوبیس یک فراورده دارویی نیست و نباید برای تشخیص، پیش‌گیری و درمان استفاده شود.
پیشنهاد میکنیم قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فراورده دارویی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
برای مصرف در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.
ویتامین D3، ممکن است سطح کلسیم را در افراد هایپرتیروئیدیسم (پرکاری تیروئید) و افراد مبتلا به لنفوم افزایش دهد که میتواند منجر به سنگ کلیه شود. ویتامین د را با احتیاط مصرف کنید.
بیماران مبتلا به سنگ کلیه یا دارای سابقه سنگ کلیه از مصرف این محصول خودداری کنند.
در صورت ایجاد هرگونه حساسیت (از قبل خارش، تورم صورت و گلو و مشکلات تنفسی) و عارضه ناخواسته، مصرف را قطع کرده و سریعا به پزشک مراجعه کنید.
تداخل دارویی
منیزیم کلسیم ویتامین D3 دوبیس با مکمل‌های دارای آلومینیم و دیگوکسین، وراپامیل، سینامین، هپارین با وزن مولکولی پایین، دیورتیک‌های تیازیدی، آتروواستاتین و آسپرین تداخل دارد.
در صورت مصرف داروهای کلیوی یا داروهای خاص قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
اطلاعات کاربردی
هر جعبه منیزیم کلسیم ویتامین D3 دوبیس، حاوی 20 عدد ساشه 5 گرمی است که در طعم پرتقالی عرضه میشود.
هر ساشه محتوی 600 میلی‌گرم کلسیم، 300 میلی‌گرم منیزیم و 200 واحد استاندارد ویتامین د3 میباشد.
این مکمل در رفع نیاز روزانه به منیزیم، کلسیم و ویتامین د، سلامت استخوان، تقویت سیستم ایمنی نقش دارد.
شرایط نگهداری
در دمای زیر 30 درجه و دور از رطوبت و نورخورشید نگهداری شود. دور از دسترس کودکان نگه‌دارید.
ترکیبات
اطلاعات تغذیه‌ای در هر ساشه (5 گرم) منیزیم کلسیم ویتامین D3 دوبیس به شرح ذیل است:
نام ترکیب | نام انگلیسی | مقدار در هر وعده | مقدار نیاز روزانه |
کلسیم |
| 600 mg | ** |
منیزیم | Magnesium | 300 mg | ** |
ویتامین D3 |
| 200 IU | ** |
*مقدار نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
