آمینو EAA چه فوایدی دارد؟
اگر به دنبال عضله‌سازی، افزایش حجم و توده عضلات خود هستید باید این نکته را در نظر داشته باشید که عضلات ما به طور چشمگیری از پروتئین ساخته شده اند. واحد سازنده پروتئین‌ها آمینواسید است. آمینواسیدها به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم می‌شوند. بدن قادر به سنتز آمینواسیدهای ضروری نیست و باید از طریق غذا یا مکمل‌ها وارد بدن شوند. آمینواسیدهای غیرضروری را خود بدن سنتز می‌کند؛ ولی افزایش مقدار آنها باعث عضله‌سازی بهتر می‌شود.
مکمل آمینو EAA ترک نوتریشن با دارا بودن انواعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری نقش بسزایی در عضله‌سازی ایفا می‌کند. این مکمل دارای آمینواسیدهای ضروری مانند لوسین، ایزولوسین و والین (که در BCAA نیز یافت می‌شوند) است که سنتز پروتئین‌ها در داخل عضلات را بهبود می‌بخشند.
مکمل آمینو EAA ترک نوتریشن همچنین در ریکاوری عضلات و افزایش سطح انرژی ورزشکاران نیز نقش دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که اسیدهای آمینه نقش چشمگیری در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کنند و در صورت مصرف مقدار مناسبی از آنها، می‌توان از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.
آمینو EAA ترک نوتریشن همچنین باعث افزایش انرژی و در نتیجه بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می‌شود. همان طور که اشاره شد این مکمل به دلیل دارا بودن ترکیباتی مانند کافئین، عصاره چای سبز و عصاره قهوه سبز، سبب افزایش سطح انرژی و همچنین افزایش تمرکز ورزشکاران در طول مسابقه می‌شود. ویتامین B12 و B6 موجود در آمینو EAA ترک نوتریشن، با کمک به تولید هموگلوبین خون، منجر به افزایش ظرفیت اکسیژن رسانی به عضلات و در نهایت رشد بیشتر آنها می‌شود.
پودر آمینو EAA ترک همانند مکمل‌های BCAA حاوی 3 آمینواسید شاخه دار و ضروری لوسین، ایزولوسین و والین است. لوسین مهم‌ترین آمینواسید ضروری در سنتز پروتئین است؛ هر چه مقدار این آمینواسید بیشتر باشد، تاثیر بهتری بر عضله سازی بدن دارد. به همین دلیل در اکثر محصولات BCAAای که مشاهده می‌کنید، سهم لوسین مورد نظر چندین برابر والین و ایزولوسین است.
این آمینواسید همچنین در تنظیم سطح قند خون و ترمیم زخم نقش دارد و منجر به تحریک هورمون رشد می‌شود. دیگر آمینواسید شاخه‌دار ضروری مورد نیاز بدن که باید از مواد غذایی تامین شود، والین است. والین در تحریک رشد و بازسازی عضلات نقش مهمی ایفا می‌کند و همچنین به تولید انرژی و افزایش مدت زمان تمرین کمک شایانی می‌کند. ایزولوسین هم به عنوان آمینواسید شاخه دار در متابولیسم عضلات و تنفس سلولی نقش مهمی دارد. این آمینواسید همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی، تولید هموگلوبین و تنظیم سطح انرژی بدن می‌شود.
سایر آمینواسیدهای ضروری موجود در آمینو EAA ترک عبارت اند از:
آمینو اسید لیزین:
نقش عمده‌ای در سنتز پروتئین، تولید هورمون و آنزیم و جذب کلسیم دارد. همچنین برای تولید انرژی، عملکرد سیستم ایمنی و تولید کلاژن و الاستین مهم است. از آنجایی که آمینواسید لیزین در حفظ نیتروژن مثبت نقش دارد، باعث تولید یک محیط آنابولیک در بدن می شود. در عین حال در حفظ و ساخت پروتئین ماهیچه ای و احیای بدن در برابر خستگی بعد از تمرین شدید نقش دارد.
آمینو اسید ترئونین:
بخش اصلی پروتئین‌های ساختاری مانند کلاژن و الاستین است که اجزای مهم پوست و بافت همبند هستند. همچنین در متابولیسم چربی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.
آمینو اسید فنیل آلانین:
پیش ساز انتقال دهنده‌های عصبی تیروزین، دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین است. این آمینواسید نقش مهمی در ساختار و عملکرد پروتئین‌ها و آنزیم‌ها و تولید سایر اسیدهای آمینه دارد.
آمینو اسید تریپتوفان:
اگرچه اغلب با ایجاد خواب آلودگی همراه است، تریپتوفان کارکردهای بسیار دیگری نیز دارد. برای حفظ تعادل نیتروژن مناسب، لازم است و پیش‌ساز سروتونین است، یک انتقال دهنده عصبی مهم که اشتها، خواب و خلق و خوی شما را تنظیم می‌کند.
آمینو اسید متیونین:
نقش مهمی در متابولیسم و سم‌زدایی دارد. همچنین برای رشد بافت و جذب روی و سلنیوم (مواد معدنی که برای سلامتی شما حیاتی هستند) ضروری است.
از دیگر ترکیبات موجود در آمینو EAA ترک می‌توان به تائورین اشاره کرد. تائورین یک آمینواسید غیر ضروری مشتق شده از سیستئین است که بعد از گلوتامین جزو فراوان‌ترین آمینواسیدهای بدن به شمار می‌رود. تائورین در بدنسازی می تواند مزایای بی شماری مانند افزایش استقامت عضلانی، افزایش قدرت، کاهش درد عضلانی، بهبود متابولیسم چربی و هیدراتاسیون بهینه را به همراه داشته باشد. همچنین تائورین با گشاد کردن رگهای موجود در عضلات منجر به افزایش فشار خون می‌شود که در نهایت این موضوع افزایش اکسیژن رسانی و سطح انرژی عضلات را در پی دارد.
همچنین، آمینو EAA ترک نوتریشن حاوی سیترولین نیز است. سیترولین می تواند باعث افزایش کیفیت اکسیژن رسانی به عضلات شده و با این کار، عملکرد ورزشی ورزشکار را تا حد قابل توجهی بهبود ببخشد. بدون تردید، مصرف سیترولین می تواند چه در انجام تمرینات استقامتی و چه در تمرینات قدرتی، تاثیرات بسیار مثبتی بر عملکرد ورزشکار بگذارد.
آمینو EAA ترک تحت برند ترک نوتریشن لهستان تولید و توسط کارخانه کیمیا مکمل آراد (نمایندگی رسمی برترین شرکت‌های تولید کننده مکمل از سرتاسر جهان) تولید می‌شود.
خرید قسطی مکمل آمینو از ژن سبز
داروخانه آنلاین ژن سبز مفتخر است که به منظور راحتی شما مشتریان عزیز در خرید، با همکاری اسنپ پی سرویس خرید قسطی مکمل را برای شما فراهم کرده است. از این پس شما میتوانید مکمل‌های خود را با خیال راحت خریداری کرده و هزینه آن را در 4 قسط پرداخت کنید. برای اطلاعات بیشتر و راهنمایی، به صفحه "خرید قسطی مکمل" ما مراجعه کنید.
