پودر پمپ جی تی سی (افزایش انرژی) دوبیس DOOBIS

پمپ‌ها مکمل‌هایی هستند که به طور گسترده در بین ورزشکاران استفاده میشوند. پمپ‌ها مکمل‌هایی‌اند که به واسطه نقش نیتریک اکساید (NO) در بدن، باعث افزایش جریان خون و گشادی رگ‌ها می‌شوند؛ در نتیجه مواد مورد نیاز عضلات سریع‌تر به آنها می‌رسد. همچنین لاکتیک اسید ساخته شده در آنها (عامل خستگی)، سریع‌تر دفع شده و خستگی پس از تمرین کاهش می‌یابد. پودر پمپ جی تی سی (افزایش انرژی) دوبیس توسط شرکت صنایع غذایی ایلیا پارس ساخته شده و هرآنچه که یک پمپ باید داشته باشد، را دارا است.

پودر جی تی سی دوبیس علاوه بر پمپاژ خون در حین تمرین و افزایش جریان خون در عضلات، به دلیل داشتن آرژنین، مقدار هورمون رشد در بدن را افزایش می‌دهد که این امر باعث رشد بیشتر عضلات خواهد شد. این مکمل ترکیباتی مانند: بتاآلانین، تورین، ال‌آرژنین، ال‌سیترولین مالات، کراتین، کافئین، ویتامین ث، ویتامین دی، ویتامین ب1، ب3، ب6 و ب12 دارد که درباره نقش هر کدام آنها صحبت میکنیم.

ترکیبات افزایش‌دهنده تولید نیتریک اکساید (NO/Nitric Oxide):

ال‌آرژنین (L-Arginine):

آرژنین نوعی آمینواسید نیمه‌ضروری است که در ورزشکاران ضروری محسوب میشود. ترکیب آرژنین و آلفا کتوگلوتارات، پایداری این آمینواسید را افزایش داده و عملکرد آن را بهبود می‌بخشد.

 آرژنین با تولید نیتریک اکساید، رگ‌ها را گشاد کرده و باعث انتقال بیشتر مواد مود نیاز از خون به عضلات و کاهش خستگی و افزایش قدرت آنها میشود. این آمینواسید به تحریک ترشح هورمون رشد و ساخت پروتئین‌ها را نیز در سلول افزایش میدهد.

ال‌سیترولین مالات (L-Citrulline Malate):

سیترولین پیش‌ساز ماده نیتریک اکساید است که باعث کاهش خستگی، افزایش جریان خون و بهبود عملکرد عضلات میشود. (سیترولین به آرژنین تبدیل میشود که نیتریک اکساید را تولید میکند.)

در مکمل‌ها معمولا ترکیب سیترولین و نمک مالیک اسید (مالات) استفاده میشود. این اسیدآمینه نیز در بهبود قدرت عضلات، کاهش خستگی و افزایش جریان خون نقش دارد.

ترکیبات موثر بر استقامت و مدت زمان ریکاوری عضله:

بتاآلانین (Beta Alanine):

 بتاالانین آمینواسیدی غیرضروری است. یعنی بدن میتواند آن را سنتز کند؛ اما در ورزش‌های سنگین بدن نخواهد توانست نیاز خود را برطرف سازد؛ پس مصرف این آمینواسید کمک‌کننده خواهد بود.

بتاآلانین با هیستیدین، کارنوزین دی‌پپتید را تولید میکند که در عضلات اسکلتی ذخیره شده و باعث حفظ تعادل اسیدیته عضله خواهد شد. همانطور که میدانید عامل خستگی عضلات، لاکتیک اسید است و کارنوزین از تجمع آن جلوگیری میکند؛ این گونه قدرت عضلانی بیشتر شده و عملکرد ورزشکار افزایش می‌یابد.

ال‌گلوتامین (L-Glutamine):

ال‌گلوتامین جزو آمینواسیدهای غیرضروری است که به صورت فراوان در خون وجود دارد. در ورزش‌های سخت، بدن به علت پایین آمدن سطح ال‌گلوتامین خون، آن را از عضلات برداشت خواهد کرد که به تحلیل عضلانی منجر خواهد شد. در صورت مصرف به اندازه گلوتامین، مدت زمان ریکاوری کاهش یافته و سیستم ایمنی نیز تقویت می‌شود.

تائورین (Taurine):

نوعی آمینوسولفونیک اسید بوده که در عملکرد درست قلب و مغز نقش داشته و بخش زیادی از صفرا را تشکیل میدهد. تائورین با هیدراتاسیون و تعادل الکترولیت‌ها از خستگی بعد از تمرین می‌کاهد.

ترکیبات عضله ساز:

اسیدآمینه‌های شاخه‌دار  (BCAA):

امینواسیدهای ضروری شاخه‌دار مانند والین (Valine)، لوسین (Leucine) و ایزولوسین (Isoleucine)، بی‌سی‌ای‌ای یا Branched-Chain Amino Acids میگویند. این آمینواسیدها ضروری بوده یعنی در بدن ساخته نمیشوند و بدن برای تامین نیاز خود، باید آن را از مواد غذایی مانند گوشت، مرغ و... دریافت کند. این آمینواسیدها در افزایش عضله‌سازی و جلوگیری از تحلیل عضله نقش دارند.

کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate):

کراتین یعنی ترکیب سه آمینواسید آرژنین، متیونین و گلایسین. کراتین در گوشت و ماهی هم وجود دارد. فرم انرژی بدن ATP  است که از ADP و یک گروه فسفات تشکیل میشود. کراتین فسفات را بهADP  منتقل میکند و سطح انرژی عضله را بالا میبرد. بنابراین امکان تمرین‌های سنگین را فراهم میکند.

کراتین علاوه براین‌ها باعث افزایش انتقال آب و الکترولیت به درون سلول و در نتیجه افزایش سنتز پروتئین میشود.

کافئین (Caffein):

کافئین در ساخت پروتئین بی تاثیر است اما با تحریک سمپاتیک باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون، افزایش انرژی و هوشیاری میشود. این ماده با جلوگیری از احساس خستگی، انگیزه ورزشکاران را برای تمرین بیشتر خواهد کرد.

ویتامین‌های موجود در پودر پمپ دوبیس:

ویتامین سی (Vitamin C/ Ascorbic acid):

ویتامین سی نقش یک آنتی اکسیدان را در بدن ایفا میکند. در ورزش تنفس سلولی افزایش می‌یابد؛ این موضوع باعث تولید رادیکال‌های آزاد در سلول شده و پیری عضلات را به همراه خواهد داشت. مواد آنتی‌اکسیدان با جلوگیری از فعالیت این رادیکال‌ها از ضعف عضلانی و استرس اکسیداتیو عضلات جلوگیری میکنند. همچنین اثر کاهنده‌ای بر درد پس از تمرین دارد.

ویتامین د۳ (Vitamin D3):

جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده شده و از این طریق بر رشد و تراکم استخوان و تقویت سیستم ایمنی موثر است. در صورت کمبود این ویتامین پوکی استخوان و مشکلات عصبی و عضلانی رخ خواهد داد.

ویتامین د۳ به طور طبیعی با تابش نور خورشید به پوست طی واکنش‌های تولید میشود؛ اما به علت اینکه امروزه افراد بیشتر وقتشان را داخل خانه یا محل کار سپری میکنند، کمبود ویتامین دی بسیار شایع است.

ویتامین ب1 (Thiamine):

ویتامین ب1 یا تیامین، در متابولیسم کربوهیدرات نقش اساسی داشته پس برای تولید انرژی ورزشکاران بسیار مهم است. از نقش‌های دیگر این ویتامین میتوان به سنتز و ساخت میانجی‌های عصبی و کاهش رادیکال‌ها  و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد.

ویتامین ب3 (Niacin):

نیاسین نیز در متابولیسم سلولی، ایجاد انرژی عضلات و جلوگیری از خستگی نقش مهمی دارد. این ویتامین اثر آنتی‌اکسیدانی نیز داشته و از تجمع رادیکال‌های آزاد در سلول و ایجاد استرس اکسیداتیو و پیری سلول جلوگیری میکند. ویتامین ب3 همراه با آرژنین ترشح هورمون رشد را تحریک کرده و به عضله‌سازی منجر میشود.

ویتامین ب6 (Pyridoxine):

این ویتامین در واکنش‌های مربوط به امینواسید‌ها نقش زیادی دارد که در سنتز انواعی از میانجی‌های عصبی که از مشتقات آمینواسیدند، نقش دارد. ویتامین ب5 در خون‌سازی هم ایفای نقش میکند و در صورت کمبود آن، فرد چار کم‌خونی خواهد شد.

ویتامین ب 12 (cobalamin):

این ویتامین در تولید سلول‌های خونی نقش داشته و در صورت دردسترس بودن مقدار کافی از آن، خون‌رسانی به عضلات بهتر انجام میشود. کمبود این ویتامین باعث ایجاد آنمی آن هم از نوع مگالوبلاستیک خواهد شد؛ یعنی گلبول‌های قرمز بزرگ‌تر از حالت معمول هستند و وظیفه خود را به درستی انجام نمیدهند.

نحوه مصرف

یک پیمانه (20 گرم) را در 250 میلی‌لیتر آب حل کرده و 15 تا 30 دقیقه قبل از تمرین میل کنید.

*تذکر: عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

موارد مصرف

• افزایش انرژی و قدرت عضلات:

به دلیل وجود ال‌آرژنین و ال‌سیترولین مالات تولید نیتریک اکساید افزایش یافته، درنتجه رگ‌ها گشاد شده و خون‌رسانی به عضلات بهتر انجام خواهد شد.

وجود کافئین در این محصول به افزایش سطح انرژی ورزشکار کمک شایانی میکند.

•  به تعویق انداختن زمان خستگی:

وجود بتاآلانین، ال‌گلوتامین و تائورین باعث به تعویق انداختن زمان خستگی شده و مدت زمان ریکاوری را نیز کاهش خواهد داد.

• این فراورده حاوی انواعی از ویتامین‌هاست و برای اطلاع از نقش‌های آنها به قسمت توضیحات مراجعه کنید.

هشدار مصرف

• پمپ جی تی سی دوبیس یک فراورده دارویی نیست و نباید برای تشخیص، پیش‌گیری و درمان استفاده شود.

• پیشنهاد میکنیم قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فراورده دارویی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

• در دوران بارداری و شیردهی از این مکمل استفاده نکنید.

• اگر مبتلا به دیابت یا بیماری کبدی و کلیوی هستید از مصرف پمپ جی تی سی دوبیس خودداری کنید.

• مصرف برای افراد زیر 18 سال توصیه نمیشود.

• در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و عارضه ناخواسته، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.

تداخل دارویی

در صورت مصرف داروهای خاص یا ابتلا به بیماری خاص، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

اطلاعات کاربردی

• هر قوطی پمپ جی تی سی دوبیس  حاوی 300 گرم پودر خشک است. که در دوطعم توتی فروتی و پانچ میوه عرضه میشود.

•  این فراورده 15 سروینگ 20 گرمی دارد که هر سروینگ شامل 10 کیلوکالری و بتاآلانین، تورین، ال‌آرژنین، ال‌سیترولین مالات، کراتین، کافئین، ویتامین ث، ویتامین د۳، ویتامین ب1، ب3، ب6 و ب12 میباشد.

• این مکمل در افزایش انرژی و قدرت عضلات، به تعویق انداختن زمان خستگی  نقش دارد.

شرایط نگهداری

 در دمای زیر 25 درجه و دور از نورخورشید نگه داری شود. از دسترس کودکان دور نگه‌دارید.

ترکیبات

اطلاعات تغذیه‌ای در هر وعده (1 پیمانه =20 گرم) پمپ جی تی سی دوبیس به شرح ذیل است:

*مقدار نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.

** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

اطلاعات تغذیه‌ای در هر وعده (1 پیمانه =20 گرم) پمپ جی تی سی دوبیس به شرح ذیل است:

*مقدار نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.

** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.