HMB یا همان بتا هیدروکسیل بتا متیل بوتیرات (Beta-hydroxyl Beta- methyl butyrate) یک محصول به دست آمده از آمینواسید لوسین (Leucine) است. به عبارتی می‌توان گفت که این محصول یک ماده متابولیتی (دگرگون شده) از آمینواسید لوسین میباشد. لوسین یکی از مهمترین آمینواسیدهای ضروری و مورد نیاز بدن است که در مکمل BCAA نیز وجود دارد. تحقیقات نشان داده که تنها 5 درصد لوسین موجود در بدن به HMB تبدیل میشود. پروتئولیز (تجزیه پروتئین) فرایندی است که بعد از فعالیت‌های شدید جسمانی مانند بدنسازی رخ می‌دهد. اما بدن ما برای افزایش حجم و توده عضلانی به این پروتئین‌ها نیاز دارد و کمبود آنها منجر به کاتابولیسم (تجزیه) پروتئین‌ها و در نهایت کاهش توده عضلانی میشود. HMB دوبیس پروتئولیز رخ داده در عضلات را کاهش می‌دهد و از این طریق بازسازی عضلات و قرار گرفتن آنها در حالت آنابولیک (فرایندی که به سنتز مواد منتهی میشود) را باعث میشود. برخی متخصصین باور دارند که HMB می‌تواند جایگزینی مناسب و مجاز برای استروئیدها در آنابولیسم عضلات باشد.از دیگر فواید مکمل HMB دوبیس می‌توان به بهبود عضلات ضعیف، کاهش کلسترول خون، تسریع فرایند ریکاوری و ترمیم عضلات، کاهش چربی‌های بدن و جلوگیری از تحلیل عضلات اشاره کرد.
دوبیس یک برند ایرانی با کیفیت و با قیمتهای مقرون به صرفه است که طیف وسیعی از مکمل های ورزشی و غذایی را تولید میکند.
نحوه مصرف
بهتر است که قرص HMB ژن استار را روزانه 3 بار همراه با وعده غذایی میل کنید.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی ،جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
اما سوالی که ممکن است برای شما پیش بیاید این است که فواید قرص HMB دوبیس نوتریشن چیست و چه تاثیری دارد؟
کمک به افزایش سنتز پروتئین در عضلات
HMB دوبیس نوتریشن که محصولی به دست آمده از آمینواسید لوسین است، قادر است که سطح کاهش یافته پروتئین‌ها و آمینواسیدها را بعد از تمرینات استقامتی جبران کند و از طریق تامین یکی از آمینواسیدهای ضروری بدن، سنتز پروتئین را افزایش دهد.
کمک به ریکاوری سریعتر عضلات
HMB دوبیس نوتریشن با جبران آمینواسیدها و پروتئین‌های از دست رفته به ریکاوری هر چه بهتر و سریعتر عضلات کمک میکند و مانع از درد و گرفتگی عضلات بعد از تمرینات استقامتی میشود.
عضله‌سازی و ترمیم و بازسازی آنها
همان طور که گفته شد HMB دوبیس نوتریشن با تاثیرات آنابولیکی و ضد کاتابولیسمی که بر روی عضلات دارد منجر به سنتز هر چه بیشتر پروتئین و در نتیجه افزایش عضله میشود.
جایگزین مناسب و مجاز برای استروئیدها
مطالعات نشان داده که ترکیبات به کار رفته در HMB دوبیس نوتریشن عملکردی بسیار مشابه استروئیدها دارد اما مانند آنها غیر مجاز و آسیب‌زننده نیست.
کمک به کاهش پروتئولیز (تجزیه پروتئین‌ها)
مطالعات نشان داده که HMB دوبیس نوتریشن با روش‌های مختلفی از پروتئولیز در عضلات جلوگیری میکند. از مکانیسم‌های نام برده شده برای این جلوگیری می‌توان به سرکوب ژن‌ها و در ادامه عدم تولید آنزیم‌های موثر در پروتئولیز اشاره کرد.
هشدار مصرف
افراد دارای حساسیت به HMB فراورده‌های جانبی آن، از مصرف این محصول خودداری کنند
زنان در دوران بارداری و شیردهی، و افراد زیر 18 سال از مصرف این محصول پرهیز کنند.
در صورت ابتلا به هر نوع بیماری یا مصرف مداوم دارویی خاص، قبل از استفاده با پزشک یا داروساز مشورت شود.
بیش از دوز توصیه‌شده مصرف ننمایید.
این محصول جهت جایگزینی رژیم غذایی متنوع نمی‌باشد.
این فراورده جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نمی‌باشد.
در صورتی که دیابتی هستید با مشورت پزشک این مکمل را مصرف کنید.
عوارض
تا الان با مصرف دوز مناسب قرص HMB دوبیس نوتریشن در بزرگسالان، عوارض خاصی گزارش نشده است.. در صورت استفاده از دوز بالا، گاه باعث افزایش قوام مدفوع، تهوع، تشنگی، نفخ، کرامپ، کاهش اشتها، خستگی و سردرد می شود.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی از مکمل HMB دوبیس حاوی 100 عدد قرص 1000 میلی گرمی میباشد که فاقد طعم است.
به طور کلی این مکمل غذایی سلامت ماهیچه‌ها را تضمین میکند. ورزشکارانی که عضلات آسیب دیده دارند و می‌خواهند با سرعت بیشتری زمان ریکاوری را طی کنند یا عضلات مستحکم‌تری داشته باشند، می‌توانند از این مکمل استفاده کنند. علاوه بر این، با استفاده از این فرآورده تخصصی، افزایش انرژی و سنتز پروتئین در بدن اتفاق می‌افتد. پروتئین مهمترین نقش را در ساخت ماهیچه‌های بدن دارد که سنتز این ماده برای همین هدف است.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
ترکیبات
این مکمل حاوی 100 عدد قرص است که هر قرص دارای 1000 میلی گرم HMB میباشد.
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | نیاز روزانه |
کلسیم بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات مونو هیدرات | Calcium Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrate Monohydrate | 1000 mg | - |
*میزان نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
خرید آنلاین قرص اچ ام بی 1000 میلی گرم دوبیس نوتریشن 100 عدد از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
