به طور قطع یکی از محبوب‌ترین و مشهورترین مکمل‌ها در بین بدنسازان پروتئین وی است. پروتئین وی با دارا بودن انواعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری در عضله‌سازی و افزایش حجم عضلانی نقش پررنگی داشته و مصرف آن به کسانی که پروتئین کافی را در روز دریافت نمی‌کنند به شدت توصیه میشود. پروتئین وی از شیر تولید میشود. شیر دارای دو نوع پروتئین کازئین و وی است که محققان دریافتند پروتئین وی منبع کامل و جامعی از آمینواسیدهای مورد نیاز بدن است. همچنین پروتئین وی باعث تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن میشود و ریسک ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد.. یک انسان سالم و بالغ به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، در روز به 0.8 الی 1 گرم پروتئین نیاز دارد. اما ورزشکاران به دلیل انجام تمرینات استقامتی و در نتیجه افت سطح آمینواسید و پروتئین عضلات، به مقداری در حدود 1.2 الی 2 گرم پروتئین نیاز دارند. اگر این نیاز تنها به وسیله وعده‌های غذایی مصرف شده در طول روز تامین نمی‌شود، مصرف پروتئین وی برای افزایش حجم عضلانی ضروری است.
دوبیس یک برند ایرانی با کیفیت و با قیمت‌های مقرون به صرفه است که طیف وسیعی از مکملهای ورزشی و غذایی را تولید می‌کند.
نحوه مصرف
یک پیمانه از محصول (24 گرم) را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل کنید. یک پیمانه دو ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود. حداکثر میزان مصرف دو پیمانه در روز است.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تأثیرگذارند. برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرفی
اما سوالی که ممکن است برای شما پیش بیاید این است که فواید وی دوبیس چیست و چه تاثیری دارد؟
وی دوبیس به دلیل دارا بودن انواعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری مورد نیاز بدن تاثیرات بیولوژیکی گسترده‌ای بر بدن دارد که علاوه بر کمک به عضله‌سازی و حفظ توده عضلانی، بر سیستم‌های دیگر بدن از جمله سیستم ایمنی هم تاثیرگذار است و منجر به بهبود عملکرد آنها میشود. این مکمل با جلوگیری از کاتابولیسم پروتئین‌ها، سبب ایجاد محیطی آنابولیک در بدن میشود و از این طریق عضلات را پرورش می‌دهد.
- افزایش استقامت و کاهش خستگی مرکزی
وی دوبیس به دلیل دارا بودن آمینواسید والین استقامت ورزشکاران را افزایش می‌دهد. تریپتوفان آمینواسیدی است که منجر به افزایش سروتونین و در نهایت ارسال پیام خستگی میشود. آمینواسید والین با جلوگیری از افزایش تریپتوفان مانع از خستگی ورزشکاران میشود.
- افزایش سطح انرژی
بدن ما برای تولید انرژی بدن ابتدا به سراغ گلیکوژن ذخیره شده در عضلات و کبد می‌رود. هنگامی که دخایر گلیکوژن بدن تمام شد، این پروتئین‌ها هستند که مسئول تامین انرژی بدن می‌شوند. وی دوبیس آمینواسیدهای ضروری و مورد نیاز بدن را برای سنتز پروتئین‌ها و افزایش سطح انرژی بدن تامین می‌کند.
- تقویت عملکرد سیستم ایمنی
- عضله‌سازی
این مکمل با دارا بودن انواعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری بدن، منجر به عضله‌سازی هر چه بهتر میشود. وقتی این آمینواسیدها در اختیار بدن قرار می‌گیرد، بدن از کاتابولیسم(تجزیه) پروتئین‌ها جلوگیری می‌کند و به سنتز پروتئین می‌پردازد.
- بهبود ریکاوری و کاهش درد و گرفتگی و عضلات
مصرف وی دوبیس قبل و بعد ورزش‌های استقامتی مانند بدنسازی باعث کاهش درد و التهاب ناشی از ورزش میشود. همچنین مطالعات نشان داده که مصرف این مکمل می‌تواند از آسیب‌های عضلانی در طی ورزش‌های استقامتی و مقاومتی جلوگیری کند.
هشدار مصرف
احتیاطات
- این مکمل باید با مقدار زیادی آب مصرف شود تا مواد حاصل از تجزیه پروتئین دفع شود و در هنگام تمرین اختلال عضلانی ایجاد نکند.
- افراد مبتلا به نارسایی‌های کبدی و کلیوی از مصرف این محصول پرهیز کنند.
- خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک از این محصول استفاده کنند.
- افرادی که به شیر حساسیت دارند، با مشورت پزشک از این محصول استفاده کنند.
- افراد دارای حساسیت به این محصول ممکن است دچار سردرد، حالت تهوع، کاهش اشتها، درد معده، کرامپ شکم و خستگی شوند.
- افراد مبتلا به دیابت با مشورت پزشک این محصول را مصرف کنند.
- این مکمل ها برای تشخیص و پیشگیری و درمان نیستند و صرفا مکمل هستند.
عوارض
در صورت مصرف دوز مناسب از مکمل وی ، عوارض مشاهده شده بسیار کمیاب و مصرف آن در بزرگسالان ایمن است. مصرف مقدار زیاد از این محصول ممکن است منجر به درد معده و کرامپ شکمی شود. مصرف زیاد این محصول در طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد آکنه شود.
اطلاعات کاربردی
- هر قوطی از مکمل وی گلد دوبیس حاوی 2270 گرم میباشد که در 3 طعم دبل چاکلت، شکلات و دبل شکلات عرضه میشود.
- این محصول در هر پیمانه حاوی 30 گرم از پودر خشک میباشد که 24 گرم از آن را پروتئین تشکیل می‌دهد.
- پروتئین وی دوبیس حاوی درصد مطلوبی پروتئین وی تخلیص شده و فاقد چربی‌های ترانس است. پروتئین وی به گلیکوژن سازی کمک کرده و سرعت ریکاوری پس از ورزش را افزایش می‌دهد. با توجه به اینکه پروتئین مهم‌ترین ترکیب برای افزایش حجم عضلات و عضله سازی است، این ترکیب جز اساسی رژیم غذایی ورزشکاران است.
ترکیبات
این مکمل حاوی 24 گرم پروتئین در هر سروینگ است.
ترکیبات به ازای یک پیمانه (30 گرم)
- انرژی: 113 kcal
- چربی کل: 1.97 g
- اسید چرب ترانس: 0
- اسید چرب اشباع شده: 1.14 g
- کربوهیدرات: 1.51 g
- شکر: 0
- پروتئین:24 g
خرید آنلاین پودر پروتئین وی گلد دوبیس 2270 گرم از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
