دوتایی های شگفت انگیز(کراتین هدیه) با ارسال رایگان+خرید حضوری
سبد خرید خالی است!
رفتن به فروشگاهاین کالا به سبد خرید شما افزوده شد!
دارای مجوز سلامت
وزارت بهداشتارسال رایگان
سفارش بالای ۱ میلیونقیمت ویژه
عرضه مستقیم محصولاصالت کالا
مورد تایید وزارت بهداشتکربوهیدراتها یکی از سه گروه اصلی مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. آنها منبع اصلی انرژی بدن محسوب میشوند و در بسیاری از عملکردهای بدن نقش دارند.
تعریف کربوهیدرات
کربوهیدراتها از ترکیبات کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شدهاند. آنها به دو دسته اصلی تقسیم میشوند:
اهمیت کربوهیدراتها برای بدن
کربوهیدراتها برای بدن ضروری هستند و نقشهای مهمی در بدن ایفا میکنند، از جمله:
مصرف روزانه کربوهیدرات
مقدار کربوهیدرات مورد نیاز بدن به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، سطح فعالیت بدنی و وضعیت سلامتی بستگی دارد. به طور کلی، توصیه میشود که افراد بزرگسال حدود ۴۵ تا ۶۵ درصد از کالری دریافتی خود را از کربوهیدراتها تامین کنند.
کمبود کربوهیدرات
کمبود کربوهیدرات میتواند منجر به مشکلات مختلفی از جمله خستگی، ضعف، کاهش تمرکز و حتی تشنج شود.
افزایش مصرف کربوهیدرات
اگر قصد دارید مصرف کربوهیدرات خود را افزایش دهید، بهتر است این کار را به تدریج انجام دهید. افزایش سریع مصرف کربوهیدرات میتواند منجر به مشکلاتی مانند افزایش وزن و دیابت شود.
منابع کربوهیدرات
کربوهیدراتها در بسیاری از غذاها و نوشیدنیها یافت میشوند. برخی از منابع غنی از کربوهیدرات عبارتند از:
ویژگیهای پودر گینر فانتوم نوتریشن:
نحوه مصرف پودر گینر فانتوم نوتریشن:
برای مصرف پودر گینر فانتوم نوتریشن، چهار پیمانه (۱۳۰ گرم) از پودر را با ۵۰۰ میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کرده و ۲ تا ۳ بار در روز میل کنید.
موارد منع مصرف پودر گینر فانتوم نوتریشن:
ترکیبات پودر گینر فانتوم نوتریشن:
نتیجهگیری:
پودر گینر فانتوم نوتریشن یک مکمل ورزشی موثر برای افزایش وزن و عضلهسازی است. این مکمل حاوی ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است که به بدن کمک میکند تا انرژی مورد نیاز خود برای رشد و ترمیم عضلات را تامین کند. با این حال، قبل از مصرف این مکمل، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
چربی کل | ۲g | ۲% |
چربی اشباع شده | ۱g | ۰,۵% |
چربی ترانس | ۰g | |
کلسترول | ۷۰mg | ۲۱% |
سدیم | ۱۵۰mg | |
کلسیم | ۱۸۰mg | ۶% |
کربوهیدرات کل | ۱۰۷g | ۳۷% |
شکر | ۱۳g | |
پروتئین | ۲۰g | ۴۰% |
پتاسیم | ۹۷۰mg | ۲۸% |
فسفر | ۴۶۰mg | ۴۶% |
ویتامین A | ۵۰۰۰IU | ۱۰۰% |
ویتامین D | ۲۰۰IU | ۵۰% |
ویتامین E | ۳۰IU | ۱۰۰% |
نیاسین | ۵۰mg | ۵۰% |
ویتامین B۶ | ۵mg | ۵۰% |
ویتامین C | ۶۰mg | ۱۰۰% |
منیزیم | ۱۴۰mg | ۳۵% |
زینک | ۱۵mg | ۱۰۰% |
مس | ۱mg | ۵۰% |
پانتوتنیک اسید | ۲۵mg | ۵۰% |
آهن | ۵mg | ۲۸% |
فولیک اسید | ۴۰۰mcg | ۱۰۰% |
ویتامین B۱۲ | ۱۰mcg | ۶۷% |
بیوتین | ۳۰۰mcg | ۱۰۰% |
ید | ۱۵۰mcg | ۱۰۰% |
روزانه ۲ کپسول هرکدام قبل و بعد از تمرین مصرف نمائید.
این فرآورده صرفا یک مکمل غذایی بوده و برای پیشگیری، درمان و تشخیص بیماریها کاربردی ندارد.
در جای خشک و خنک و به دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در صورت ابتلا به بیماری خاص با پزشک مشورت کنید.
خانمهای باردار و شیرده قبل از مصرف با دکتر مشورت کنند.
در صورت مصرف به اندازه و تحت نظر مربی یا متخصص تغذیه، عوارض خاصی نخواهد داشت.
در صورت ایجاد التهاب و آلرژی مصرف را قطع و با پزشک مشورت کنید.
تاکنون تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
AAKG | ۱۰۰۰mg | ** |
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید
کاربر گرامی ، جهت درج دیدگاه لطفا با نام کاربری خود وارد شوید .
متاسفانه هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده
لطفا منتظر بمانید..