پروتئین وی جزو محبوب‌ترین مکمل‌ها بین ورزشکاران است. پروتئین وی منبع غنی از آمینواسیدها است که در ساخت عضله، حفظ توده عضلانی، ریکاوری و... موثر است. پروتئین وی از آب پنیر فراوری میشود و انواع مختلفی دارد: وی کنسانتره، وی ایزوله و وی هیدرولیز.
پروتئین وی گلد کر لاین ترک نوتریشن توسط شرکت کیمیا مکمل آراد و تحت لیسانس لهستان تولید شده و دارای هر سه نوع وی، ال گلوتامین، کربوهیدرات و آمینواسیدهای ضروری شاخته دار یا بی‌سی‌ای‌ای (BCAA) است. مصرف پروتئین وی گلد کر لاین برای افراد با عدم تحمل لاکتوز مانعی ندارد.
وی کنسانتره: رایج‌ترین نوع وی بوده و با اینکه فراوری شده است اما مقدار قابل توجهی چربی و کلسترول داشته و نسبت به بقیه انواع از کربوهیدرات بیشتری برخوردار است. لاکتوز در وی کنسانتره تقریبا حذف شده که برای افراد با عدم تحمل لاکتوز مشکلی ایجاد نمی‌کند. این نوع بدلیل هضم و جذب سریع در بین ورزشکاران بیشترین محبوبیت را دارد.
وی ایزوله: روی این فرم فراوری بیشتری انجام شده و مقدار لاکتوز، چربی، کلسترول و کربوهیدرات آن کاهش یافته و مقدار پروتئین آن زیاد است؛ اما قیمت آن نسبت به کنسانتره بالاتر است.
وی هیدرولیز: این نوع کمی پیش هضم شده و جذب سریع‌تر و بهتری را در پی دارد؛ اما قیمت آن نیز بالاتر خواهد بود.
ال‌گلوتامین: پروتئین وی گلد کر لاین حاوی ال‌گلوتامین بوده که نوعی آمینواسید غیرضروری است که در جلوگیری از ریزش عضلات، کاهش زمان ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی نقش دارد.
BCAA: به امینواسیدهای ضروری شاخه‌دار مانند والین (Valine)، لوسین (Leucine) و ایزولوسین (Isoleucine)، بی‌سی‌ای‌ای یا Branched-Chain Amino Acids میگویند. این آمینواسیدها ضروری بوده یعنی در بدن ساخته نمیشوند و بدن برای تامین نیاز خود، باید آن را از مواد غذایی مانند گوشت، مرغ و... دریافت کند. این آمینواسیدها در افزایش عضله‌سازی و جلوگیری از تحلیل عضله نقش دارند.
به طور خلاصه پروتئین وی گلد کر لاین ترک نوتریشن با داشتن گلوتامین و آمینواسیدهای مورد نیاز، فریند عضله‌سازی را در ورزشکاران تحریک کرده و از ریزش عضلات جلوگیری میکند.
نحوه مصرف
سه بار در روز و هر بار 30 گرم (2 پیمانه) پروتئین وی ترک نوتریشن را با 200 میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و میل کنید. در روز های تمرین: یک وعده بلافاصله بعد از بیداری، وعده دوم در حین تمرین و وعده سوم قبل از خواب میل شود.
در روزهای غیر تمرین: وعده اول بعد پس از بیدار شدن از خواب، وعده دوم بین وعده‌های غذایی و وعده سوم قبل از خواب مصرف شود.
*تذکر: عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
جلوگیری از تحلیل عضلات
بی‌سی‌ای‌ای موجود در وی پروتئین گلد کر لاین، به دلیل تامین 3 آمینواسید شاخه‌دار، از سوختن عضلات جلوگیری کرده و تحلیل عضلات را متوقف خواهد ساخت.
کمک به افزایش عضله‌سازی
پروتئین وی حاوی آمینواسیدهای ضروری است. با مصرف پروتئین وی ترک مقدار بیشتری از آمینواسیدها در اختیار بدن قرار گرفته که عضله‌سازی را تحریک میکند.
کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن در دوره کات
پروتئین وی سریع هضم شده و غلظت آمینواسیدها را در خون بالا میبرد بنابراین احساس سیری ایجاد کرده که منجر به کاهش اشتها میشود.
تامین بیشتر نیاز پروتئینی بدن
آمینواسیدها به دودسته تقسیم می‌شوند؛ ضروری و غیرضروری. بدن نمیتواند آمینواسیدهای ضروری را تولید کند و برای رفع نیازش باید در رژیم غذایی این آمینواسیدها وجود داشته باشند. پروتئین وی گلدکر لاین ترک نوتریشن دارای آمینواسیدهای ضروری بوده که نیاز روزانه را در کنار رژیم غذایی مناسب برطرف میکند.
هشدار مصرف
پروتئین وی گلد کر لاین ترک نوتریشن یک فراورده دارویی نیست و نباید برای تشخیص، پیشگیری و درمان استفاده شود.
پیشنهاد میکنیم قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فراورده دارویی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
بیش از مقدار توصیه شده در روز مصرف ننمایید.
از مصرف وی گلد کر لاین در دوران بارداری و شیردهی بپرهیزید.
درصورتی که به بیماری خاصی مبتلا هستید؛ برای مصرف این فراورده با پزشک مشورت کنید.
این فراورده علائم مربوط به نقرس را تشدید خواهد کرد.
در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و عارضه ناخواسته، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
تداخل دارویی
اگر مبتلا به بیماری خاصی بوده یا دارو مصرف میکنید؛ قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.
وی گلد کر لاین ممکن است با داروهای مربوط به پارکینسون، پوکی استخوان، ضدپلاکت، ضدانعقاد و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی تداخل داشته باشد. درصورتی که هر کدام از اینها را مصرف میکنید با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن حاوی 2275 گرم پودر خشک است که در طعمهای شکلاتی، شکلات نارگیل، موزی، وانیلی و کوکی کرم عرضه میشود.
این فراورده 75 سروینگ 30 گرمی دارد که هر سروینگ شامل 108 کیلوکالری انرژی و 28.65 گرم وی میباشد.
این مکمل در جلوگیری از تحلیل عضلات، افزایش عضله‌سازی، کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن در دوره کات و تامین بیشتر نیاز پروتئینی بدن نقش دارد.
در پودر پروتئین وی گلد کر لاین ترک نوتریشن از مخلوط وی کنسانتره، ایزله و هیدرولیز استفاده شده؛ از این رو افراد با عدم تحمل لاکتوز میتوانند این فراورده را مصرف کنند.
شرایط نگهداری
در مکان خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
ترکیبات
اطلاعات تغذیه‌ای در هر وعده (2 پیمانه = 30 گرم) پروتئین وی گلد کر لاین ترک نوتریشن به شرح ذیل است:
نام ترکیب | نام انگلیسی | مقدار در هر وعده | درصد نیاز روزانه |
انرژی | Energy | 108 kcal | 6 |
چربی | Fat | 1.05 g | 2 |
اسید چرب اشباع | Saturated Fat | 0.55 g | 3 |
کربوهیدرات | Carbohydrates | 1.98 g | 1 |
شکر | Sugar | 1.92 g | 2 |
پروتئین | Protein | 22.65 g | 45 |
نمک | Salt | 0.10 g | 2 |
ماتریکس وی گلد کر | Gold Core Whey Matrixs | * | ** |
پروتئین وی کنسانتره، وی ایزوله، وی هیدرولیز | Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate, Whey Protein Hydrolysate | 28.65 g | ** |
*مقدار نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
