قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری: مکملی برای عضله‌سازی و افزایش توان ورزشی
قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری یک مکمل ورزشی است که حاوی سه اسید آمینه شاخه‌دار (BCAA)، کافئین و ویتامین B6 است. این مکمل می‌تواند به فواید زیر برای ورزشکاران کمک کند:
- افزایش رشد و ترمیم عضلات
- جلوگیری از تخریب عضلات در حین تمرینات شدید
- افزایش قدرت و استقامت عضلات
- کاهش خستگی و بهبود ریکاوری
ترکیبات قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
ترکیبات اصلی قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری عبارتند از:
- سه اسید آمینه شاخه‌دار (BCAA): لوسین، ایزولوسین و والین. این اسید آمینه‌ها برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند.
- کافئین: کافئین یک محرک طبیعی است که می‌تواند به افزایش هوشیاری، کاهش خستگی و افزایش توان ورزشی کمک کند.
- ویتامین B6: ویتامین B6 یک ویتامین ضروری است که در متابولیسم پروتئین نقش دارد.
نحوه مصرف قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
پیشنهاد میشود روزانه ۱۰ قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری، ۵ عدد یک ساعت قبل تمرین و ۵ عدد نیم ساعت بعد تمرین مصرف کنید.
موارد منع مصرف قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
افراد زیر ۱۲ سال، بیماران ادرار شربت افرا و الکلیسم مزمن نباید از این محصول استفاده کنند. همچنین، در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمائید.
عوارض جانبی قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
عوارض جانبی بسیار نادری مثل مشکلات گوارشی، تحریک سیستم عصبی، افزایش سرعت تنفس، ازدیاد یا کاهش قند خون و ازدیاد ادرار گزارش شده است.
تداخل دارویی قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
داروهای وارفارین، ضد انعقاد، ضد پلاکت، انسولین، لوودوپا، فلوروکینولون‌ها، لیتیوم، کلوزاپین، تئوفیلین، استروژن، داروهای ضد بارداری، دی سولفیرام، سایمتیدین، فلووکسامینفلوکونازول، وراپامیل، داروها و غذاهای حاوی کافئین و محرک با این مکمل تداخل دارند.
جمع‌بندی
قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری یک مکمل ورزشی مناسب برای ورزشکاران است که می‌تواند به رشد و ترمیم عضلات، افزایش قدرت و استقامت عضلات و کاهش خستگی کمک کند. این مکمل حاوی ترکیبات باکیفیتی است و عوارض جانبی جدی ندارد. با این حال، قبل از مصرف این مکمل، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر ۱۰ قرص | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ال لوسین | ۳۰۰۰mg | ** |
| ال ایزولوسین | ۱۵۰۰mg | ** |
| ال والین | ۱۵۰۰mg | ** |
| کافئین | ۱۰۰mg | ** |
| ویتامین ب ۶ | ۱۰mg | ** |
