پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرم

مشاهده جدول مشخصات

695,000تومان

%12
قیمت فروش

توضیحات

پودر کراتین مونوهیدرات رانتک: مکملی برای افزایش قدرت و عضله سازی

پودر کراتین مونوهیدرات رانتک یک مکمل غذایی-ورزشی است که برای افزایش قدرت و عضله سازی در ورزشکاران طراحی شده است. این مکمل حاوی کراتین مونوهیدرات است که یک ماده طبیعی است که در بدن انسان و حیوانات یافت می‌شود. کراتین در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شود و به تولید انرژی کمک می‌کند.

مزایای مصرف پودر کراتین مونوهیدرات رانتک

این مکمل می‌تواند مزایای زیر را برای ورزشکاران فراهم کند:

  • افزایش قدرت: کراتین می‌تواند به افزایش تولید ATP، منبع اصلی انرژی در بدن، کمک کند. این امر می‌تواند منجر به افزایش قدرت و استقامت در تمرینات ورزشی شود.
  • افزایش عضله سازی: کراتین می‌تواند به افزایش سنتز پروتئین در عضلات کمک کند. این امر می‌تواند منجر به افزایش حجم و قدرت عضلات شود.
  • بهبود عملکرد ورزشی: کراتین می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی در تمرینات شدید کمک کند. این امر می‌تواند منجر به افزایش سرعت، قدرت و استقامت در تمرینات شود.

نحوه مصرف

به طور معمول، توصیه می‌شود که افراد بالغ در دوره بارگیری، به مدت ۵ روز، روزانه ۲۰ گرم از این مکمل را در ۴ وعده مساوی مصرف کنند. از روز ششم به بعد، می‌توان مصرف مکمل را به ۱۰ گرم در روز در ۲ وعده مساوی کاهش داد.

موارد منع مصرف

  • افراد زیر ۱۸ سال
  • افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی
  • افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی
  • افراد مبتلا به دیابت
  • زنان باردار یا شیرده

عوارض جانبی

در بیشتر موارد، این مکمل عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، برخی افراد ممکن است دچار عوارض جانبی خفیفی مانند نفخ، یبوست، حالت تهوع یا سردرد شوند. اگر هر یک از این عوارض جانبی را تجربه کردید، مصرف مکمل را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

جمع‌بندی

پودر کراتین مونوهیدرات رانتک یک مکمل غذایی-ورزشی موثر است که می‌تواند به ورزشکاران در افزایش قدرت و عضله سازی کمک کند. با این حال، قبل از مصرف هر مکمل غذایی، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی‌خطر است.

 


جدول ترکیبات

ترکیباتمقدار در هر وعده روزانهدرصد نیاز مصرف روزانه
کراتین مونوهیدرات۵g**

توضیحات تکمیلی

برند

رانتک (Runtech)

امتیاز و نظر کاربران

5 / 0
میانگین امتیاز 0 امتیاز و رای
پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرم
  • تصاویر
  • توضیحات محصول
  • جدول مشخصات
  • نظرات کاربران