گینر چیست؟ امروزه ورزشکاران زیادی قصد دارند حجم عضلات خود را افزایش بدهند. این افراد نیاز به یک مکمل پر از کالری حاوی کربوهیدرات، پروتئین و مواد مغذی دارند. به این مکمل‌ها گینر گفته میشود. گینرها علاوه بر افزایش وزن و عضلات به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز کمک میکنند.
پودر سولید مس ترک توسط شرکت کیمیا مکمل آراد و تحت لیسانس لهستان تولید شده است. این فرآورده در هر سروینگ 380 کیلو کالری دارد. البته فقط مقدار کالری مهم نیست؛ بلکه منبع کالری دریافتی نیز مهم است. گینر ترک با داشتن پروتئین، وی کنسانتره و کربوهیدرات منبع بسیار خوبی برای کالری دریافتی کسانی خواهد بود که قصد افزایش وزن دارند.
پودر سولید مس ترک علاوه بر کربوهیدرات و پروتئین، دارای ویتامین‌های خانواده ب، ویتامین سی، ویتامین E و نمک نیز میباشد. این مواد دو نقش عمده دارند: 1. کمک به تولید انرژی و متابولیسم 2. اثرات آنتی‌اکسیدانی و جلوگیری از تجمع رادیکال‌های آزاد در عضله.
نحوه مصرف
یک سروینگ (3.5 اسکوپ معادل 100 گرم) را در 250 میلی‌لیتر آب یا شیر مخلوط کرده روزی 4 بار مصرف کنید.
در روزهای تمرین اولین وعده بلافاصله بعد از بیدارشدن از خواب، وعده دوم حداکثر تا 1.5 ساعت بعد از تمرین و 2 سروینگ دیگر را بین وعده‌های غذایی مصرف کنید.
در روزهای غیرتمرین: اولین وعده بلافاصله بعد از بیدار شدن خواب، و سروینگ‌های دیگر را بین وعده‌های غذایی میل کنید.
*تذکر: عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیر گذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
موثر در بازسازی ذخایر گلیکوژن در عضلات
گلیکوژن منبع اصلی ذخیره ذخیره انرژی در عضلات بوده و منبع آن کربوهیدرات است. سولید مس ترک حاوی 80.24 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ (100 گرم) بوده و به بازسازی ذخایر گلیکوژن کمک میکند.
افزایش حجم عضلات و رشد عضلانی و کمک به ورزشکاران وزن‌گیری افرادی که سخت وزن می‌گیرند
مقدار کالری این فراورده زیاد است و علاوه بر کربوهیدرات دارای پروتئین و ویتامین‌های موثر در متابولیسم نیز میباشد در نتیجه زمینه عضله‌سازی و افزایش وزن را فراهم میسازد.
کمک به متابولیسم
ویتامین‌ها کوآنزیم‌های مورد نیاز بدن هستند و به عملکرد درست آنزیم‌ها کمک میکنند. به علت وجود ویتامین‌های خانواده B و ویتامین E در گینر ترک، این مکمل نقش بسزایی در کمک به متابولیسم بدن دارد.
هشدار مصرف
سولید مس ترک یک فرآورده دارویی نیست و نباید برای تشخیص، پیش‌گیری و درمان استفاده شود.
پیشنهاد میکنیم قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فراورده دارویی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
بیش از حد پیشنهادی مصرف نکنید.
افرادی که به شیر، تخم‌مرغ یا سویا حساسیت دارند برای مصرف با پزشک مشورت کنند.
مصرف گینر ترک برای افراد زیر 18 سال ممنوع است.
اگر در دوران بارداری و شیردهی یا مبتلا به بیماری خاصی هستید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
این مکمل جایگزین رژیم غذایی مناسب، نیست.
در صورت ایجاد هرگونه حساسیت و عارضه ناخواسته، مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
تداخل دارویی:
اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید یا داروی خاصی را مصرف می کنید، قبل از مصرف سولید مس ترک با پزشک مشورت کنید.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی سولید مس ترک حاوی 3000 گرم پودر خشک است که در طعم شکلاتی عرضه میشود.
این فراورده 30 سروینگ 100 گرمی داشته که هر سروینگ شامل 380 کیلوکالری میباشد.
اجزای اصلی سولید مس ترک کربوهیدرات و پروتئین است؛ همین باعث شده در هر 100 گرم، 380 کیلوکالری وجود داشته باشد. نسبت پروتئین به کربوهیدرات در این مکمل 1 به 5.8 است.
این مکمل در بازسازی ذخایر گلیکوژن در عضلات، افزایش حجم عضلات و رشد عضلانی موثر است.
شرایط نگهداری
در مکان خشک و خنک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.
ترکیبات
اطلاعات تغذیه‌ای در هر وعده (100 گرم) سولید مس ترک اسپورت به شرح ذیل است:
نام ترکیب | نام انگلیسی | مقدار در هر وعده (100 گرم) | درصد نیاز روزانه |
انرژی | Energy | 380 kcal | 19 |
چربی | Fat | 0.44 g | 1 |
اسید چرب اشباع | Saturated Fat | 0.22 g | 1 |
کربوهیدرات | Carbohydrates | 80.24 g | 31 |
شکر | Sugar | 24.69 g | 27 |
پروتئین | Protein | 13.78 g | 28 |
نمک | Salt | 0.21 g | 4 |
ویتامین سی (آسکوربیک اسید) | Vitamin C | 20 mg | 25 |
نیاسین (ویتامین ب3) | (Niacin)Vitamin B3 | 4 mg | 25 |
ویتامین ای | Vitamin E | 3 mg | 25 |
ویتامین ب5 (پانتوتنیک اسید) | Vitamin B5 (Panthotenic Acid) | 1.5 mg | 25 |
ویتامین ب6 (پیریدوکسین) | Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.35 mg | 25 |
ویتامین ب2 (ریبوفلاوین) | Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.35 mg | 25 |
ویتامین ب1 (تیامین) | Vitamin B1 (Thiamin) | 0.28 mg | 25 |
ویتامین ب9 (فولیک اسید) | Vitamin B9 (Folic Acid) | 50 mcg | 25 |
ویتامین ب7 (بیوتین) | Vitamin B7 (Biotin) | 12.5 mcg | 25 |
ویتامین ب12 (کوبالامین) | Vitamin B12 (Cyanocobalamin) | 0.63 mcg | 25 |
مالتودکسترین | Maltodextrin | 62.96 g | ** |
پروتئین وی کنسانتره | Whey Protein Concentrate | 15.79 g | ** |
دکستروز | Dextrose | 11.84 g | ** |
نشاسته برنج | Rice Starch | 5.79 g | ** |
*مقدار نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
** مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
خرید آنلاین پودر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن 2000 گرمی از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
