پودر کربو پروتئین میلک اند اگ ژن استار نوعی گینر حاوی مقادیر بالایی از پروتئین کنسانتره، کربوهیدرات پیچیده و کلسیم، همچنین منبعی سرشار از ویتامین ب است. این محصول از کازئین موجود در شیر و پروتئین سفیده تخم مرغ (آلبومین) فرآوری میشود به همین دلیل به آن مکمل شیر و تخم مرغ ژن استار نیز گفته میشود.
میلک اند اگ ژن استار با وجود داشتن مقادیری از پروتئین وی نوعی مکمل پیوسته رهش با هضم آرام و جذب کند به حساب می‌آید زیرا عمده پروتئین موجود در آن از آلبومین تخم مرغ و کازئین شیر مشتق میشود؛ هر دوی این پروتئین‌ها دارای فرآیند هضم طولانی هستند که باعث میشود آمینواسیدهای این مکمل جریانی پیوسته در خون ایجاد کرده و برای مدت طولانی نیاز بدن به این مواد مغذی تامین شود. این ویژگی پودر شیر و تخم مرغ ژن استار از کاتابولیسم پروتئین عضلانی و تخریب ماهیچه جلوگیری کرده و آن را به یک مکمل عالی برای حفظ توده عضلانی تبدیل می‌کند.
میلک اند اگ ژن استار یک منبع پروتئینی کامل است، یعنی پروتئین‌های آن علاوه بر آمینواسیدهای غیرضروری تمامی نُه اسید آمینه ضروری که بدن تولید نمی‌کند را برایش فراهم می‌کنند. پروفایل آمینواسیدی گسترده این مکمل شامل بی‌سی‌ای‌ای‌ها نیز میشود، BCAA به سه آمینواسید ضروری شاخه دار ایزولوسین، والین و لوسین اشاره دارد. این ترکیبات به ویژه لوسین مهم‌ترین محرک ماهیچه سازی در بدن هستند. این اسیدهای آمینه به کمک حجم بالای پروتئین در هر سروینگ از این مکمل، به رشد عضلات، افزایش توده عضلانی، ریکاوری سریع‌تر و بهبود استقامت ورزشی کمک می‌کنند.
این محصول در هر سروینگ 110 گرم کربوهیدرات دارد که بخش بزرگی از آن، از نوع پیچیده است؛ گلوکز آزاد شده از این نوع ترکیبات، منبع اصلی تامین انرژی بدن است. کربوهیدرات‌های پیچیده به دلیل هضم کند سبب جذب مقطعی و کنترل شده گلوکز برای مدت زمان طولانی می‌شوند؛ این امر سطح انرژی بدن را در طول روز و حین تمرینات استقامتی بالا نگه داشته و سبب بهبود عملکرد ورزشی و آمادگی جسمانی بدنسازان و ورزشکاران سایر رشته‌ها میشود. کربوهیدرات‌ها همچنین ذخایر گلیکوژن عضلانی را تامین می‌کنند که در تامین انرژی ماهیچه ها، جلوگیری از خستگی عضلات و کاهش مدت ریکاوری نقش دارند.
میلک اند اگ ژن استار علاوه بر مقادیر بالای کربوهیدرات دارای حدود 63 گرم پروتئین کنسانتره شیر و سفیده تخم مرغ و 4.4 گرم کراتین مونوهیدرات است. کراتین پس از اشباع شدن در ماهیچه‌ها همراه آب مواد مغذی را وارد ماهیچه کرده و با نقش حیاتی در تولید ATP (آدنوزین تری فسفات ) به عنوان اصلی ترین منبع انرژی عضلات، قدرت و استقامت عضلات را افزایش داده و از خستگی بدن و کوفتگی عضلانی بعد از تمرین می‌کاهد.
کلسیم و ویتامین B2 موجود در این محصول بیشتر از نیاز روزانه بسیاری از افراد است. ریبوفلاوین در تامین انرژی بدن و متابولیسم مواد مغذی به ویژه پروتئین نقش دارد که می‌تواند به عضله سازی و ترمیم ماهیچه کمک کند. کلسیم در انقباض عضلات و عملکرد آن‌ها نقش اساسی داشته و به افزایش تراکم استخوانی و سلامت استخوان کمک می‌کند.
پودر کربو پروتئین میلک اند اگ ژن استار محصولی از شرکت ستارگان نیک است که تحت برند ژن استار در دو طعم شکلاتی و توت فرنگی به بازار عرضه میشود. این محصول 13.6 سروینگ 220 گرمی دارد و یک قوطی 3 کیلویی از آن در مجموع حدود 858 گرم پروتئین کنسانتره خالص و 1.5 کیلوگرم کربوهیدرات است. مکمل شیر و سفیده تخم مرغ ژن استار، منبعی با کیفیت برای تامین بخش قابل توجهی از پروتئین مورد نیاز روزانه است و مصرف آن همراه با تغذیه سالم و فعالیت ورزشی متناسب بهترین انتخاب مکمل برای دوره حجم گیری عضلانی و افزایش وزن بدن است.
نحوه مصرف
پنج پیمانه از پودر میلک اند اگ ژن استار (220 گرم) را در 550 میلی‌لیتر آب ترجیحا سرد، شیر یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف کنید.
برای اثربخشی بهتر این مکمل، پیشنهاد میشود آن را سه ساعت قبل از تمرین یا نیم ساعت بعد از آن مصرف کرده و در طول روز و به ویژه بعد از مصرف، مقدار بیشتری آب بنوشید. همچنین میتوانید مقدار مصرفی توصیه شده را به چند وعده در روز تقسیم کنید.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیر گذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا مدیکال نوتریشنیست خود مشورت کنید.
موارد مصرف
تامین بخش چشمگیری از پروتئین مورد نیاز بدن در روز
دسترسی به یک منبع با کیفیت از مواد مغذی
مکمل بدنسازی مناسب برای وزن گیری و افزایش حجم عضلات
موثر در رشد عضله و گسترش توده عضلانی
جلوگیری از تخریب عضلات و بهبود ریکاوری
مکملی با اثر آنتی کاتابولیک بر ماهیچه و کمک کننده به حفظ توده بدون چربی عضلانی
کاهش کوفتگی بدن و خستگی ماهیچه
موثر در افزایش قدرت و قوای جسمانی
کمک به تامین اسیدهای آمینه ضروری برای بدن
موارد هشدار مصرف
پودر میلک اند اگ ژن استار یک فرآورده دارویی نیست و نباید به منظور تشخیص، درمان یا پیشگیری از آن استفاده شود.
بهتر است قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی یا فرآورده دارویی با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.
این محصول دارای دوز پروتئین بالایی است و متابولیسم آن در بدن مواد زائد فراوانی ایجاد می‌کند، همزمان با مصرف این فرآورده آب زیادی بنوشید تا با عوارض جانبی آن مثل اختلال عضلانی مواجه نشوید.
این مکمل برای بزرگسالان طراحی شده است؛ کودکان و زنان باردار و شیرده تنها با نظارت پزشک مجاز به مصرف آن هستند.
اگر به شیر و فرآورده‌های لبنی حساسیت دارید یا مبتلا به دیابت و نارسایی کلیوی یا کبدی هستید، نباید از این مکمل استفاده کنید.
در صورت بروز واکنش‌های غیرمترقبه و هر نوع عارضه ناخواسته سریعا مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.
بدن برای ثبات سلامت و عملکرد صحیح به طیف وسیعی از منابع پروتئینی با تنوع و درصد متفاوت از آمینواسیدها و همچنین کربوهیدرات‌های پیچیده نیاز دارد؛ مکمل شیر و تخم مرغ ژن استار صرفا یک مکمل بدنسازی است و نباید کل نیاز طبیعی و روزانه بدن به پروتئین و کربوهیدرات، توسط آن تامین شود.
تداخلات دارویی
- تا به الان تداخل دارویی از این محصول مشاهد نشده است.
- در صورت مصرف مداوم داروهای خاص قبل از استفاده از مکمل میلک اند اگ ژن استار، پزشک خود را در جریان قرار دهید.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی مکمل کربو پروتئین میلک اند اگ ژن استار حاوی 3000 گرم پودر خشک بوده که 28.6% آن (858 گرم) پروتئین شیر و سفیده تخم مرغ است.
این محصول بیش از 13 سروینگ 220 گرمی دارد؛ هر سروینگ از پودر شیر و تخم مرغ ژن استار 692 کیلوکالری انرژی دارد و حاوی حدود 63 گرم پروتئین، 110 گرم کربوهیدرات و 4.4 گرم کراتین مونوهیدرات است.
این فرآورده با طعم شکلاتی (دبل شکلات) و توت فرنگی عرضه میشود و مکملی عالی برای دوره حجم گیری عضلانی و افزایش وزن است.
مکمل میلک اند اگ ژن استار در تامین بخش قابل توجهی از پروتئین مورد نیاز روزانه، افزایش حجم توده عضلانی، افزایش قدرت و استقامت ماهیچه، ترمیم عضلات آسیب دیده و تسریع ریکاوری کمک کننده است.
این محصول دارای مقادیر بالایی از مواد معدنی همچون کلسیم و ویتامین‌های خانواده B است.
شرایط نگهداری
این محصول باید در جای خشک، خنک و بدون رطوبت نگهداری شده و از دسترس کودکان و نور خورشید محافظت شود. درب آن را نیز پس از هر بار مصرف ببندید.
ترکیبات
اطلاعات تغذیه‌ای در هر سروینگ 220 گرمی (5 پیمانه) از پودر میلک اند اگ ژن استار:
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | نیاز روزانه |
انرژی | Energy Value | 692 کیلوکالری | * |
پروتئین | Proteins | 62.92 گرم | * |
کربوهیدرات | Carbohydrate | 110 گرم | 36.6% |
کراتین مونوهیدرات | Creatine Monohydrate | 4.4 گرم | 2% |
چربی | Fat | ! | * |
ویتامین آ (رتینول) | Vitamin A (Retinol) | ! | 0% |
ویتامین سی (اسکوربیک اسید) | Vitamin C (Ascorbic Acid) | ! | 2% |
کلسیم | Calcium | ! | 110% |
آهن | Iron | ! | 10% |
ویتامین K | Vitamin K | ! | 0% |
ویتامین ب1 (تیامین) | Vitamin B1(Thiamine) | ! | 35% |
ویتامین ب2 (ریبوفلاوین) | Riboflavin (Vitamin B2) | ! | 120% |
ویتامین ب6 (پیریدوکسین) | Vitamin B6 (Pyridoxine) | ! | 0% |
ویتامین ب9 (فولات) | Vitamin B9 (Folate) | ! | 12% |
ویتامین ب12 (سیانوکوبالامین) | Vitamin B12 (Cyanocobalamin) | ! | 0% |
ویتامین ب7 (بیوتین/ویتامین اچ) | Biotin (Vitamin H / Vitamin B7) | ! | 0% |
ویتامین ب5 (پانتوتنات) | Pantothenate (Vitamin B5) | ! | 70% |
فسفر | Phosphorus | ! | 60% |
ید | Iodide | ! | 10% |
منیزیم | Magnesium | ! | 30% |
سلنیم | Selenium | ! | 0% |
مس | Copper | ! | 1% |
منگنز | Manganese | ! | 0% |
کروم | Chromium | ! | 0% |
مولیبدن | Molybdenum | ! | 0% |
کلر | Chloride | ! | 0% |
*میزان نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
! مقدار ترکیبات توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
این محصول علاوه بر ترکیبات ذکر شده در جدول بالا دارای مالتودکسترین، دکستروز، صمغ‌ها، مجموعه آنزیمی و طعم دهنده‌های مجاز خوراکی نیز میباشد که مقدار آن‌ها توسط شرکت سازنده مشخص نشده است. مخلوط پروتئینی آن نیز شامل کنسانتره پروتئین آب پنیر، کازئینات کلسیم و آلبومین است.
خرید آنلاین پودر کربو پروتئین میلک اند اگ ژن استار (شیر تخم مرغ) 3000 گرمی از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
