پودر کراتین بی پی آی اسپورت همان مکملی است که هر ورزشکاری به آن نیاز دارد. یک مکمل بسیار با کیفیت و فاقد هرگونه مواد مصنوعی نظیر طعم دهنده‌هاست. این مکمل از کراتین مونوهیدرات %100 خالص شده تشکیل شده است.
کراتین ترکیبی است که به طور طبیعی در بدن، انواع گوشت‌های قرمز و غذاهای دریایی یافت میشود و حاوی آمینواسیدهای آرژنین، گلایسین و متیونین است. حدود 95 درصد کراتین در بدن به صورت فسفوکراتین(PCr) در عضلات وجود دارد که در سنتز سریع آدنوزین تری فسفات(ATP) و تولید و تامین انرژی در طول انقباضات شدید عضلانی نقش دارد. از طرفی به علت حضور و فعالیت کراتین در بافت عضله، آب زیادی در عضلات تجمع پیدا می‌کند که باعث سرازیر شدن سایر مواد مغذی به آن ناحیه میشود که از این رو مکمل بسیار قوی، محبوب و کاربردی برای عضله‌سازی محسوب می شود. کراتین فسفات در بافت مغز هم حضور دارد. از این رو پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت، در بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه نقش دارد.
کراتین برای کارکرد سلول‌هایی مانند عضلات، پوست، ناخن و ... در بدن وجود دارد اما با افزایش فعالیت‌هایی که به انرژی انفجاری و ناگهانی نیاز دارند و یا ورزش‌های قدرتی، نیاز بدن به این ماده افزایش پیدا می‌کند. مکمل‌های کراتین مونوهیدرات از بهترین مکمل‌های ورزشی برای ورزشکاران، وزنه برداران و افراد بدن‌ساز است که موجب بهبود و تقویت عملکرد ورزشی و ریکاوری سریع‌تر عضلاتشان میشود.
این مکمل کراتین، تحت لیسانس شرکت بی پی آی کشور آمریکا، در شرکت داروسازی کارن تولید و عرضه میشود. پودر کراتین بی پی آی اسپورت تولید شده توسط شرکت کارن دارای درصد خلوص بسیار بالایی بوده و ویژگی منحصر به فرد آن، میکرونایز بودن ذرات کراتین است. این مکمل به علت میکرونایز بودن، راحت‌تر در آب مخلوط شده و فرایند جذب آن بهتر و سریع‌تر صورت می‌پذیرد و به طبع اثرات آن زودتر نمایان میشود.
نحوه مصرف
به طور معمول در روزهای تمرین و غیر تمرین یک پیمانه(معادل 5 گرم) از کراتین بی پی آی اسپورت را با 230 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دیگر مخلوط کرده و قبل، بعد و یا حین تمرین مصرف کنید.
عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیر گذارند؛ برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود می‌توانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
مصرف کراتین اثرات متفاوتی دارد، برای مثال:
عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد.
باعث افزایش توده عضلانی و تقویت استحکام آن میشود.
هبود می‌بخشد.
برای گرفتگی عضلات، کوفتگی و خستگی بعد تمرین و ریکاوری سریع‌تر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کراتین برای هر دو دوره حجم و کات کاربردی است.
پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت به صورت ویژه به علت کوچک‌تر شدن ذرات طی میکرونایز شدن، بهتر و راحت‌تر با آب مخلوط میشود و سرعت جذب آن بسیار افزایش یافته و عوارض گوارشی آن نظیر ناراحتی معده و نفخ کاهش یافته است.
موارد هشدار مصرف
از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی پرهیز نمایید.
افراد زیر 18 سال از مصرف آن خودداری نمایند و در صورت نیاز به مصرف، با پزشک مشورت گردد.
به جزء موارد و شرایط ویژه، بیش از حد مجاز روزانه مصرف نشود.
این مکمل جایگزین رژیم غذایی مناسب و کامل، نمی‌باشد.
افراد دارای بیماری‌های خاص نظیر بیماری‌های کلیوی و قلبی، قبل مصرف با پزشک مشورت نمایند.
برای جلوگیری از دهیدراسیون و کم آبی بدن طی مصرف کراتین، روزانه حداقل 8 الی 10 لیوان آب بنوشید.
مکمل کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت جنبه تشخیص و پیشگیری و درمان ندارد و یک مکمل ورزشی است.
در صورت بروز حساسیت به پزشک و متخصص مربوطه مراجعه کنید.
عوارض جانبی
تا کنون عارضه‌ای گزارش نشده است. در صورت بروز حساسیت و مشاهده عارضه بلافاصله مصرف را قطع نموده و به پزشک مراجعه کنید.
تداخلات دارویی
تا به امروز موردی از تداخلات دارویی با این مکمل گزارش نشده است.
در صورت مصرف طولانی مدت داروی خاص و ویژه، قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید.
اطلاعات کاربردی
توصیه میشود حین مصرف کراتین، آب بیشتری بنوشید.
برای جذب بهتر، همراه با مواد قندی و پروتئینی مکمل را مصرف نمایید.
مصرف این مکمل همراه با ورزش اثربخشی بیشتری دارد.
این مکمل فاقد مواد مصنوعی و افزودنی است. از این رو برای افرادی که به دنبال مکملی غنی از مواد مفید و همچنین فاقد مواد افزودنی و مصنوعی هستند، انتخاب بسیار مناسبی می‌تواند باشد.
پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت علاوه بر ماهیچه‌سازی، حفظ توده عضلانی و تقویت استحکام آن، در تقویت سیستم ایمنی نیز نقش دارد و به بهبود عملکرد بدن کمک می‌کند.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک، به دور از نور خورشید نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
پس از مصرف پودر مکمل کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت، درب آن را به خوبی ببندید.
ترکیبات
این محصول حاوی 60 سروینگ است و هر سروینگ آن معادل پنج گرم میباشد.
جدول ترکیبات
جدول ترکیبات در هر 5 گرم(هر یک سروینگ) پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت:
درصد نیاز مصرف روزانه | مقدار در هر وعده روزانه | نام انگلیسی | نام فارسی |
** | 5 گرم | Creatine Monohydrate | کراتین مونوهیدرات |
** درصد نیاز روزانه آن مشخص نشده است.
این محصول فاقد طعم دهنده و مواد افزودنی است.
پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت، به عنوان مکملی ایمن و تاثیرگذار به ورزشکاران توصیه و عرضه میگردد.
