ال‌گلوتامین (L-glutamine) یک آمینواسید غیرضروری است؛ یعنی بدن آن را در حد نیاز عادی خود سنتز میکند. اما در ورزش‌های سنگین، تروما و گیاه‌خواری، بدن توانایی تامین آن را ندارد و باید مصرف شود. ال‌گلوتامین، فراوان‌ترین آمینواسید آزاد در خون هم است. منبع آن در بدن، عضلات میباشد و در صورتی که غلظت آن در خون کم شود، از عضلات برداشت شده و سبب تحلیل عضله می شود؛ پس برای حفظ توده عضلانی در ورزشکاران، مصرف ال‌گلوتامین، ضروری است.
گلوتامین علاوه بر ساخت پروتئین و ساخت عضله، در تامین انرژی سلول‌ها، تنظیم تعادل اسید و باز، متابولیسم چربی‌ها و تقویت سیستم ایمنی نیز نقش دارد. منابع طبیعی گلوتامین ماهی و غذاهای دریایی، لبنیات، تخم‌مرغ، مغزها، سویا و سبزیجات با برگ تیره هستد.
پودر ال‌گلوتامین پی ان سی توسط شرکت کارن تولید شده و حاوی گلوتامین خالص است. این محصول علاوه بر جلوگیری از ضعف عضلات، اثرات متنوعی دارد که شامل موارد ذیل است: تقویت سیستم ایمنی، بازسازی ذخایر گلیکوژن در عضلات، تحریک ترشح هورمون رشد و ساخت عضله، تنظیم تعادل اسید و باز، کاهش احساس خستگی و زمان ریکاوری پس از تمرین.
خرید آنلاین پودر ال گلوتامین کارن (PNC) 250 گرم از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
