داروخانه آنلاین ژن سبز
پودر کراتین 100 درصد زدکانزپت وزن 300 گرم

پودر کراتین 100 درصد زدکانزپت وزن 300 گرم

Creatine Pure 300g Z konzept


دسته‌بندی: کراتین

تاریخ انقضا : بیشتر از یکسال

2,483,700 تومان

مشخصات کالا

مشاهده همه
نوع محصول

پودر کراتین

طعم

بدون طعم

وزن

۳۰۰ گرم

رده سنی

بزرگسالان

مناسب برای

افزایش قدرت و حجم عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی

نوع محفظه

قوطی پلاستیکی

مشخصات

نوع محصول
پودر کراتین
طعم
بدون طعم
وزن
۳۰۰ گرم
رده سنی
بزرگسالان
مناسب برای
افزایش قدرت و حجم عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی
نوع محفظه
قوطی پلاستیکی
شرکت سازنده
زد کانزپت (تحت لیسانس آلمان)
کشور سازنده
آلمان (لیسانس) / ایران (تولید)

معرفی

پودر کراتین ۱۰۰ درصد زد کانزپت با وزن ۳۰۰ گرم، یک مکمل ورزشی خالص و میکرونیزه شده حاوی کراتین مونوهیدرات است که توسط برند آلمانی زد کانزپت (Z-Konzept) تحت لیسانس تولید می‌شود. این محصول بدون هیچ افزودنی، طعم‌دهنده، کالری، کربوهیدرات یا چربی، گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکاران بدنسازی، قدرتی و کسانی است که به دنبال افزایش حجم عضلانی، قدرت و عملکرد ورزشی هستند. هر وعده ۳.۴ گرمی آن حدود ۳ گرم کراتین خالص تأمین می‌کند و به بازسازی ذخایر کراتین عضلات کمک می‌نماید.

برند زد کانزپت با تکیه بر دانش روز آلمان، مکمل‌هایی با کیفیت بالا و خلوص مطلوب تولید می‌کند که در بازار ایران نیز مورد اعتماد بدنسازان حرفه‌ای و آماتور قرار گرفته است. فرمول ساده و مؤثر این پودر، آن را به انتخابی محبوب برای فازهای حجم‌گیری و افزایش عملکرد در تمرینات انفجاری تبدیل کرده است.

کراتین مونوهیدرات با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، تولید انرژی سریع (ATP) را تسهیل می‌کند. این مکانیسم نه تنها قدرت و استقامت را در ست‌های سنگین بالا می‌برد، بلکه به ریکاوری سریع‌تر پس از تمرین، کاهش آسیب عضلانی و رشد بهتر توده عضلانی کمک می‌کند. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف منظم کراتین همراه با تمرینات مقاومتی، می‌تواند حجم عضلات را به طور مؤثری افزایش دهد.

این محصول برای ورزشکاران جوان و بزرگسال که به دنبال عملکرد بهتر در باشگاه هستند، بسیار مناسب است. چه در حال حجم‌گیری باشید و چه به دنبال حفظ قدرت در دوره‌های تعریف عضلانی، پودر کراتین ۱۰۰ درصد زد کانزپت همراه قابل اعتمادی خواهد بود.

  • ۱۰۰٪ کراتین مونوهیدرات میکرونیزه خالص بدون افزودنی

  • افزایش قدرت، استقامت و عملکرد در تمرینات سنگین

  • حمایت از رشد و حجم عضلانی خشک

  • بهبود ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی

  • ۸۸ وعده در بسته ۳۰۰ گرمی (هر وعده ۳.۴ گرم ≈ ۳ گرم کراتین خالص)

  • مناسب برای فاز لودینگ و نگهداری

  • تولید تحت لیسانس آلمان با استانداردهای بالا

  • بدون طعم برای ترکیب آسان با هر نوشیدنی

برای بهره‌مندی از این مکمل مؤثر و افزایش عملکرد ورزشی خود، همین حالا از داروخانه آنلاین ژن سبز سفارش دهید و از ارسال سریع و مطمئن بهره‌مند شوید.

نحوه مصرف

دوز مصرف روزانه و دفعات مصرف

بدون فاز لودینگ: روزانه ۳ تا ۵ گرم (تقریباً یک قاشق چای‌خوری معادل ۳.۴ گرم) یک بار در روز. با فاز لودینگ: ۲۰ گرم در روز (تقسیم‌شده به ۴ وعده ۵ گرمی) برای ۵ تا ۷ روز، سپس نگهداری با ۳ تا ۵ گرم روزانه.

بهترین زمان مصرف روزانه

بلافاصله پس از تمرین همراه با کربوهیدرات یا پروتئین برای جذب بهتر. در روزهای غیرتمرین در زمان ثابت روزانه (مثلاً صبح یا با غذا). پودر را در ۲۰۰-۳۰۰ میلی‌لیتر آب، آبمیوه یا شیک حل کنید و بلافاصله مصرف نمایید.

تقسیم‌بندی مصرف بر اساس گروه سنی/جنسیت

  • ورزشکاران مرد و زن بالای ۱۸ سال: ۳-۵ گرم روزانه.

  • زنان باردار یا شیرده: ممنوع بدون مشورت پزشک.

  • کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال: توصیه نمی‌شود.

  • سالمندان: فقط با تجویز پزشک و دوز پایین.

نکات مهم قبل از مصرف / بعد از مصرف

  • حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید تا از کم‌آبی جلوگیری شود.

  • از مخلوط با نوشیدنی‌های اسیدی (مانند آب پرتقال) خودداری کنید.

  • پس از باز کردن درب را محکم ببندید.

  • مصرف طولانی‌مدت بدون نظارت متخصص توصیه نمی‌شود.

موارد مصرف

کاربردهای اصلی

  • افزایش قدرت و توان انفجاری در تمرینات سنگین مانند وزنه‌برداری.

  • حمایت از رشد حجم عضلانی خشک و افزایش توده بدون چربی.

  • بهبود ریکاوری عضلانی و کاهش آسیب و خستگی پس از تمرین.

  • افزایش ذخایر انرژی (ATP) در عضلات برای عملکرد بهتر.

  • کمک به استقامت در ورزش‌های قدرتی و بدنسازی.

  • جایگزینی ذخایر کراتین مصرف‌شده در تمرینات شدید.

گروه‌های هدف

  • بدنسازان و ورزشکاران قدرتی در فاز حجم‌گیری.

  • ورزشکارانی که به دنبال افزایش عملکرد در ست‌های کوتاه و شدید هستند.

  • افرادی با رژیم گیاهی که ذخایر طبیعی کراتین پایینی دارند.

  • ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور بالای ۱۸ سال با تمرین منظم.

هشدار مصرف

منع مصرف مطلق

  • افراد زیر ۱۸ سال.

  • زنان باردار یا در دوره شیردهی.

  • بیماران مبتلا به مشکلات کلیوی یا کبدی شناخته‌شده.

  • افراد با حساسیت به کراتین یا هر یک از اجزا.

احتیاط در مصرف

  • قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید اگر بیماری زمینه‌ای (دیابت، اختلالات دوقطبی) دارید.

  • در صورت مصرف داروهای فشار خون، دیورتیک یا داروهای کلیوی حتماً با متخصص مشورت شود.

  • مصرف در افراد مسن تنها با تجویز و نظارت پزشکی.

  • اگر سابقه مشکلات گوارشی دارید، دوز را تقسیم کنید.

تداخلات دارویی ممکن

  • ممکن است با داروهای کلیه (مانند NSAIDها یا داروهای شیمی‌درمانی) تداخل داشته باشد.

  • مصرف همزمان با کافئین زیاد ممکن است اثربخشی را کاهش دهد.

  • با داروهای دیابت یا فشار خون ممکن است نیاز به تنظیم دوز داشته باشد.

  • همیشه لیست داروهای مصرفی را به پزشک اطلاع دهید.

علائم حساسیتی که نیاز به توقف فوری مصرف دارند

  • تورم صورت، لب‌ها یا گلو.

  • مشکلات تنفسی یا تنگی نفس.

  • کهیر، خارش شدید یا جوش پوستی.

  • تهوع، استفراغ شدید یا اسهال مداوم که بهبود نمی‌یابد.

شرایط نگهداری

در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید و حرارت نگهداری شود. پس از هر بار مصرف درب قوطی را محکم ببندید. دور از دسترس کودکان نگه دارید. از نگهداری در محیط مرطوب یا نزدیک منابع گرمایی خودداری کنید.

جدول ترکیبات

هر وعده = ۳.۴ گرم (یک قاشق چای‌خوری)

نام فارسی ترکیبنام انگلیسی ترکیبدوز به کار رفته در هر وعدهنیاز روزانه بدن (% Daily Value)
کراتین مونوهیدراتCreatine Monohydrate۳.۴ گرم*
کراتین خالصPure Creatine۳ گرم*

* مقدار درصد نیاز روزانه توسط سازنده مشخص نشده است.

آنالیز ترکیبات

کراتین مونوهیدرات اصلی‌ترین و پرمطالعه‌ترین فرم کراتین است. بدن به طور طبیعی مقدار کمی کراتین از آمینواسیدهای آرژنین، گلیسین و متیونین می‌سازد و بخش عمده آن از گوشت قرمز و ماهی تأمین می‌شود. این ترکیب در عضلات به فسفوکراتین تبدیل شده و به بازسازی سریع ATP (منبع اصلی انرژی انقباض عضلانی) کمک می‌کند. نتیجه آن افزایش قدرت در تکرارهای کوتاه و شدید، بهبود حجم سلولی از طریق نگهداری آب داخل سلولی و حمایت از سنتز پروتئین است.

در پودر ۱۰۰ درصد زد کانزپت، کراتین به صورت میکرونیزه ارائه شده تا حلالیت و جذب آن بالاتر رود. مطالعات نشان می‌دهند مصرف ۳-۵ گرم روزانه پس از ۳-۴ هفته ذخایر عضلانی را به حداکثر می‌رساند. این محصول فاقد هرگونه پرکننده، شکر یا طعم‌دهنده است و بنابراین برای کسانی که به دنبال فرم خالص هستند، ایده‌آل می‌باشد. ترکیب ساده آن از تداخل با سایر مکمل‌ها جلوگیری کرده و اجازه می‌دهد به راحتی با پروتئین وی یا گینر مخلوط شود.

synergy این فرمول با تمرینات مقاومتی بسیار بالاست؛ کراتین نه تنها عملکرد را بهبود می‌بخشد بلکه به کاهش تجزیه عضلانی و تسریع ریکاوری نیز کمک می‌کند. مصرف کافی آب در طول روز ضروری است زیرا کراتین آب را به داخل سلول‌های عضلانی می‌کشد.

سوالات متداول

پرسش آیا مصرف این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال مجاز است؟

خیر. مصرف پودر کراتین ۱۰۰ درصد زد کانزپت برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود مگر با تجویز و نظارت مستقیم پزشک متخصص تغذیه یا پزشک ورزشی.

پرسش بهترین زمان مصرف کراتین زد کانزپت چه موقع است؟

بهترین زمان بعد از تمرین همراه با منبع کربوهیدرات یا پروتئین است. در روزهای غیرتمرین نیز می‌توانید آن را در زمان ثابت روزانه مصرف کنید. مهم‌ترین نکته نوشیدن آب کافی در طول روز است.

پرسش آیا این پودر باعث افزایش وزن می‌شود؟

بله، معمولاً در هفته‌های اول به دلیل نگهداری آب داخل سلولی، افزایش وزن ۱ تا ۲ کیلوگرمی مشاهده می‌شود که بخشی از آن توده عضلانی و بخشی احتباس آب است. این افزایش وزن معمولاً مطلوب بدنسازان است.

پرسش آیا مصرف کراتین با مشکلات کلیوی تداخل دارد؟

در افراد سالم با دوز توصیه‌شده معمولاً ایمن است، اما اگر سابقه بیماری کلیوی دارید، حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. مصرف همراه با آب فراوان توصیه می‌شود.

پرسش تفاوت این محصول با سایر برندهای کراتین چیست؟

این پودر ۱۰۰٪ خالص، میکرونیزه و بدون طعم است و تحت لیسانس برند آلمانی تولید می‌شود. حلالیت بالا و عدم وجود افزودنی آن را از بسیاری محصولات مشابه متمایز می‌کند.

دیدگاه کاربرها


شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید

جهت درج دیدگاه لطفا با نام کاربری خود وارد شوید.

با ثبت دیدگاه و مشارکت در ارائه توضیحات این کالا، به سایر کاربران در انتخاب کمک کنید

هنوز دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده

اولین نفری باشید که دیدگاه خود را ثبت می‌کنید

محصولات دیگر این دسته

مشاهده بیشتر

محصولات دیگر این برند

مشاهده بیشتر