پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت 300 گرمی

کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت همان مکملی است که هر ورزشکاری به آن نیاز دارد؛ یک مکمل کراتین بسیار با کیفیت و فاقد هرگونه مواد مصنوعی نظیر طعم ‌دهنده‌ها. هر سروینگ از پودر کراتین bpi صرفا حاوی کراتین مونوهیدرات 100% خالص به فرم میکرونایز شده است که ضمن جذب بهتر و سریع‌تر، حداکثر اثربخشی بر قدرت و استقامت عضلات را نیز به شما هدیه می‌کند. 

کراتین چیست؟
کراتین ترکیبی است که به طور طبیعی در بدن، انواع گوشت‌ قرمز و غذاهای دریایی یافت می‌شود و متشکل از آمینواسیدهای آرژنین، گلایسین و متیونین است. حدود 95 درصد کراتین بدن، به صورت فسفوکراتین (PCr) و در عضلات وجود دارد که در سنتز سریع آدنوزین تری فسفات (ATP) و تولید و تامین انرژی در طول انقباضات شدید عضلانی نقش دارد. از طرفی به علت حضور و فعالیت کراتین در بافت عضله، آب زیادی در عضلات تجمع پیدا می‌کند که باعث سرازیر شدن سایر مواد مغذی نظیر پروتئین‌ به آن ناحیه می‌شود. علاوه بر اثرات آنابولیک کراتین بر بدن و نقش آن در تامین انرژی بافت عضلانی، وجود این ماده در بافت مغز به بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه نیز کمک می‌کند.

کراتین برای کارکرد سلول‌هایی مانند عضلات، پوست، ناخن و ... در بدن وجود دارد اما با افزایش فعالیت‌هایی که به انرژی انفجاری و ناگهانی نیاز دارند و یا ورزش‌های قدرتی، نیاز بدن به این ماده افزایش پیدا می‌کند. مکمل کراتین میکرونایزد bpi با تامین کراتین مورد نیاز بدن، از بهترین مکمل‌های ورزشی برای ورزشکاران، وزنه برداران و افراد بدنساز است که موجب بهبود و تقویت عملکرد ورزشی و ریکاوری سریع‌تر عضلات می‌شود.

کراتین میکرونایزد چیست و چه تفاوتی با کراتین مونوهیدرات معمولی دارد؟
کراتین به شکل آزاد و طبیعی، علاوه بر انحلال بسیار پایین در آب و جذب کم، یک ماده بسیار ناپایدار است. کراتین مونوهیدرات یکی از انواع کراتین است که از پیوند میان این ماده و آب تشکیل می‌شود؛ این تغییر ساختار علاوه پایدار کردن کراتین، حلالیت و میزان جذب آن را افزایش می‌دهد. با کوچک‌تر کردن ذرات پودر کراتین مونوهیدرات به صورت مکانیکی، مکمل‌هایی نظیر کراتین مونوهیدرات میکرونایزد bpi به دست می‌آیند که بافت شنی و طعم نامطبوع عموم کراتین‌های سنتی را ندارند؛ این دسته از مکمل‌ها علاوه بر فواید بدنسازی ارتقا یافته، انحلال و جذب حتی بیشتری نسبت به کراتین مونوهیدرات معمولی داشته و به علت سرعت جذب بالاتر مدت کمتری در دستگاه گوارش باقی می‌مانند که میتواند عوارض جانبی و ناراحتی‌های گوارشی ناشی از مصرف مکمل‌های کراتین را کاهش دهد.

مکمل کراتین میکرونایز شده بی پی ای، محصولی از شرکت توسعه سبز تمیم بوده که تحت لیسانس bpi امریکا تولید و در شرکت داروسازی کارن بسته بندی می‌شود. کراتین bpi با افزایش قدرت بدنی و استقامت عضلات سبب افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد ورزشی می‌شود که به عضله سازی و افزایش حجم توده عضلانی بدون چربی بدن کمک می‌کند؛ این مکمل همچنین با تاثیر بر جذب آب عضلانی و سرازیر شدن پروتئین و اسیدهای آمینه به ماهیچه‌ها باعث رفع خستگی بدن و کوفتگی عضلات بعد از تمرین می‌شود و یک انتخاب عالی برای ورزشکاران قدرتی، سرعتی و استقامتی است که به انرژی بیشتر حین تمرین شدید نیاز دارند.

 خرید کراتین میکرونایزد بی پی آی 300 گرمی یا مکملی از برند دیگر؟ بهترین مکمل کراتین مونوهیدرات برای شما کدام است؟

تناسب قیمت کراتین میکرونایزد بی پی آی با میزان کراتین خالص موجود در آن، جذب و اثربخشی بهتر به واسطه میکرونایزد بودن ذرات و همچنین به کار نرفتن هیچ گونه ترکیب اضافی در فرمولاسیون این مکمل بدنسازی، خرید کراتین میکرونایزد bpi را به یک انتخاب عالی تبدیل می‌کند.
 در صورت تمایل به بررسی مکمل‌های مشابه به کراتین bpi می‌توانید با جستجو در لیست محصولات داروخانه آنلاین ژن سبز و مقایسه توضیحات هر محصول، بویژه در بخش‌های اطلاعات کاربردی و موارد مصرف، بهترین کراتین مونوهیدرات متناسب با نیازهای بدن خود را از بین انبوهی از مکمل‌های ورزشی انتخاب کنید.

خرید آنلاین پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت 300 گرمی از داروخانه آنلاین ژن سبز

برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل ‌دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکمل¬های ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز می¬توانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
داروخانه آنلاین ژن سبز به کمک سرویس اسنپ پی، امکان خرید قسطی مکمل ورزشی و غذایی را نیز برای شما همراهان عزیز فراهم کرده است. از این پس، شما می‌توانید با خیال راحت، اقدام به خرید قسطی کراتین مونوهیدرات خود کنید. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه، می‌توانید به صفحه "خرید قسطی مکمل" ما مراجعه کنید.

 

نحوه مصرف کراتین bpi میکرونایزد

هر روز یک پیمانه (معادل 5 گرم) از پودر کراتین بی پی آی اسپورت را در 230 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه دیگر مخلوط کرده و قبل، بعد و یا حین تمرین مصرف کنید (مقدار دقیق‌تر این دوز برای افراد مختلف به ازای هر 1 کیلوگرم از وزن بدن، هر روز حدود 0.03 تا 0.05 گرم از پودر کراتین bpi است؛ به این فاز از مصرف کراتین bpi، دوره نگهداری کراتین (Maintenance phase) گفته می‌شود).

نکات مصرف کراتین میکرونایزد بی پی ای

• برای اثربخشی بهتر کراتین bpi، در قدم اول ماهیچه‌ها باید از آن اشباع شوند؛ این فرآیند برای افرادی که تا به حال از کراتین استفاده نکرده‌اند یا مدت زیادی از آخرین مصرفشان می‌گذرد، در صورت مصرف دوز روزانه 5 گرم، حدود 3 هفته یا بیشتر طول می‌کشد. اگر به دنبال نتیجه‌گیری سریع‌تر از کراتین bpi هستید، می‌توانید مصرف آن را با دوره بارگیری کراتین (Loading phase) شروع کنید. به این منظور در 5 تا نهایت 7 روز اول، روزانه در یک یا ترجیحا چند وعده مجموعا 4 پیمانه (20 گرم) از پودر کراتین bpi را مصرف نمایید (مقدار دقیق‌تر حداکثر 0.3 گرم کراتین bpi به ازای 1 کیلوگرم از وزن بدن می‌باشد) و پس از آن به مصرف روزانه 5 گرم از محصول ادامه دهید.

• مکمل‌‌‌های کراتین دیر جذب هستند، بنابراین مصرف کراتین bpi قبل باشگاه یا بعد از تمرین، در اثرگذاری آن تغییر چندانی ایجاد نمی‌کند و نکته مهم مصرف همه روزه کراتین bpi و در زمانی مشخص است.

• ممکن است مصرف همزمان کراتین با پروتئین و کربوهیدرات، میزان جذب آن را افزایش دهد؛ ترجیحا کراتین bpi را همراه وعده غذایی یا شیک پروتئینی مصرف کنید.

• عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و میزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی کراتین bpi تاثیر گذارند؛ برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود می‌توانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

موارد مصرف کراتین bpi میکرونایزد

آیا کراتین bpi خوبه؟

• کراتین bpi با تامین انرژی مورد نیاز عضلات، قوای جسمانی و قدرت بدنی را افزایش می‌دهد.

• این محصول در فرآیندهای آنابولیک بافت عضلانی مثل تولید پروتئین، ترمیم ماهیچه و ریکاوری نقش دارد که می‌تواند کوفتگی عضلات را بعد از تمرین شدید کاهش دهد.

• طی مصرف طولانی مدت، کراتین bpi با بهبود ظرفیت ورزشی و استقامت بدن، مدت تمرین پر فشار را افزایش داده و با کمک به رسیدن به اوج ناتوانی عضلانی به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند.

• کراتین محرک جذب آب عضلانی است؛ مصرف کراتین بی پی ای با کمک به جذب آب توسط ماهیچه‌ها به افزایش وزن بدن کمک می‌کند؛ افراد لاغر هم در مدت کوتاهی بعد از مصرف مکمل کراتین میکرونایز شده bpi، به دلیل بیشتر شدن آب عضلات شاهد افزایش وزن بوده و حجیم‌تر دیده خواهند شد.

• کراتین میکرونایز بی پی ای به جبران کمبود کراتین گیاه خواران و جلوگیری از تحلیل عضلات در افراد مسن کمک می‌کند.

• مصرف کراتین bpi همراه با تغذیه مناسب، استراحت کافی و تمرین متداوم و با شدت کافی می‌تواند انتخاب مناسبی برای دوره حجم بدنسازی (Bulk) و حتی دوره کات عضلانی و کاهش وزن بدون تحلیل عضله باشد و به حفظ توده عضلانی بدون چربی (عضله خشک) کمک کند.

• پودر کراتین بی پی آی اسپورت به صورت ویژه به علت کوچک‌تر شدن ذرات طی میکرونایز شدن، بهتر و راحت‌تر با آب مخلوط می‌شود و سرعت جذب آن بسیار افزایش یافته و عوارض گوارشی آن نظیر ناراحتی معده و نفخ کاهش یافته است.

• قیمت کراتین bpi متناسب با ارزش غذایی بالا و درصد قابل توجه کراتین مونوهیدرات میکرونایزد خالص موجود در آن است؛ در صورت تمایل به هزینه بیشتر، خرید کراتین bpi یک انتخاب عالی مکمل بدنسازی برای ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار می‌باشد.

موارد هشدار مصرف کراتین bpi میکرونایزد

• کراتین bpi یک فرآورده دارویی نیست و نباید به منظور درمان، پیشگیری و یا تشخیص استفاده شود.

• توصیه ژن سبز به شما این است که قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فرآورده دارویی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

• از مصرف کراتین bpi در دوران بارداری و شیردهی پرهیز نمایید.

• این مکمل جایگزین رژیم غذایی مناسب و کامل، نمی‌باشد؛ به جزء موارد و شرایط ویژه، بیش از حد مجاز روزانه مصرف نشود.

• افراد زیر 18 سال یا دارای بیماری‌های خاص نظیر بیماری‌های کلیوی و قلبی، قبل مصرف با پزشک مشورت نمایند.

عوارض جانبی کراتین bpi میکرونایزد

تا کنون عارضه‌ای خاصی از کراتین bpi گزارش نشده است. در صورت بروز حساسیت و مشاهده عوارض جانبی بلافاصله مصرف را قطع نموده و به پزشک مراجعه کنید.

عوارض معمول مصرف مکمل‌های کراتین:

• مصرف مکمل‌های کراتین نظیر کراتین bpi ممکن است سبب حس کم آبی (دهیدراسیون) شود از این رو پیشنهاد می‌شود حین مصرف این دسته از مکمل‌ها، برای پیشگیری از این عارضه و همین‌طور اثربخشی بهتر، روزانه مقدار زیادی آب بنوشید.

• کراتین bpi می‌تواند در زمان شروع مصرف و به ویژه در دوره بارگیری کراتین (Loading phase)، عوارضی نظیر ناراحتی‌ های گوارشی در پی داشته باشد که طی مصرف مداوم از بین می‌روند.

اطلاعات کاربردی کراتین bpi میکرونایزد

• هر قوطی مکمل کراتین bpi حاوی 300 گرم پودر خشک کراتین میکرونایز شده و بدون طعم است.

• این محصول 60 سروینگ 5 گرمی دارد؛ هر سروینگ از پودر کراتین bpi حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایزد bpi است و هیچ گونه مواد اضافی و طعم دهنده ندارد.

• توصیه می‌شود حین مصرف کراتین bpi، روزانه آب بیشتری بنوشید.

• مصرف این مکمل همراه با ورزش اثربخشی بیشتری دارد.

• برای جذب بهتر کراتین میکرونایزد بی پی آی، آن را همراه با مواد قندی و پروتئینی مصرف نمایید.

• کراتین bpi فاقد مواد مصنوعی و افزودنی است. از این رو برای افرادی که به‌ دنبال مکملی غنی از مواد مفید و همچنین فاقد مواد افزودنی و مصنوعی هستند، انتخاب بسیار مناسبی می‌تواند باشد.

• پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت علاوه بر ماهیچه‌سازی، حفظ توده عضلانی و تقویت استحکام آن، در تقویت سیستم ایمنی نیز نقش دارد و به بهبود عملکرد بدن کمک می‌کند.

ترکیبات کراتین bpi میکرونایزد

کراتین مونوهیدرات bpi فاقد طعم دهنده است و هیچ گونه ماده اضافی و افزودنی ندارد.

اطلاعات تغذیه‌ای در هر سروینگ 5 گرمی (1 پیمانه) از پودر کراتین bpi sports:

*میزان نیاز روزانه ترکیب موجود در کراتین bpi توسط شرکت سازنده مشخص نشده‌ است.

پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی اسپورت، به عنوان مکملی ایمن و تاثیرگذار به ورزشکاران توصیه و عرضه می‌گردد.