پودر کراتین مونوهیدرات + بتا آلانین فارماتک

پودر کراتین مونوهیدرات + بتا آلانین فارماتک یک مکمل قدرتمند ورزشی با وزن ۲۵۰ گرم است که ترکیبی علمی از کراتین مونوهیدرات، بتا آلانین، ال‌آرژنین و ویتامین C را ارائه می‌دهد. این محصول بدون طعم طراحی شده تا به راحتی با نوشیدنی‌های مورد علاقه شما مخلوط شود و ورزشکارانی که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی خشک هستند، آن را انتخاب می‌کنند.

شرکت فارماتک (امید مکمل سلامت) با تخصص در تولید مکمل‌های ورزشی با کیفیت بالا و مطابق استانداردهای بین‌المللی، این محصول را در ایران تولید کرده است. ترکیب کراتین و بتا آلانین یکی از محبوب‌ترین پشته‌های مکمل در میان بدنسازان حرفه‌ای است؛ کراتین با افزایش ذخایر ATP به تولید انرژی انفجاری کمک می‌کند و بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین در عضلات، اسید لاکتیک را بافر کرده و خستگی را به تأخیر می‌اندازد. ال‌آرژنین نیز با بهبود جریان خون، پمپ عضلانی بهتری ایجاد می‌کند.

این مکمل برای دوره‌های حجم و قدرت ایده‌آل است و به ورزشکاران کمک می‌کند تا تمرینات سنگین‌تر و طولانی‌تری داشته باشند. فارماتک با استفاده از مواد اولیه خالص، جذب سریع و اثربخشی بالا را تضمین کرده است.

• افزایش قدرت و عملکرد انفجاری در تمرینات

• بهبود استقامت عضلانی و کاهش خستگی

• حمایت از افزایش حجم عضلانی خشک و بدون چربی

• بهبود جریان خون و پمپ عضلانی با ال‌آرژنین

• حاوی ویتامین C برای حمایت از سیستم ایمنی و ریکاوری

• بدون طعم و مناسب مخلوط با آب یا آبمیوه

• تولید داخل با کیفیت صادراتی

• مناسب ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای

برای بهره‌مندی از این محصول با کیفیت، همین حالا از داروخانه آنلاین ژن سبز سفارش دهید.

دوز مصرف روزانه و دفعات مصرف

هر وعده ۵ گرم (یک پیمانه). در هفته اول بارگیری: ۴ وعده در روز (مجموع ۲۰ گرم). پس از آن: ۱ تا ۲ وعده در روز (۵ تا ۱۰ گرم).

بهترین زمان مصرف روزانه

۳۰ دقیقه قبل از تمرین با آب یا آبمیوه. یک وعده اختیاری بعد از تمرین. مصرف با غذا جذب را بهبود می‌بخشد.

تقسیم‌بندی مصرف بر اساس گروه سنی/جنسیت

• مردان و زنان بالای ۱۸ سال: ۵-۱۰ گرم روزانه
• ورزشکاران حرفه‌ای: تا ۱۰ گرم در دوره حجم
• زنان باردار یا شیرده: فقط با مشورت پزشک
• افراد زیر ۱۸ سال: ممنوع

نکات مهم قبل از مصرف / بعد از مصرف

• با حداقل ۱۵۰-۲۰۰ میلی‌لیتر مایع مخلوط کنید.
• مصرف مداوم حداقل ۴ هفته برای دیدن اثرات بتا آلانین.
• روزانه حداقل ۳-۴ لیتر آب بنوشید.
• دوره مصرف را با مشورت مربی یا پزشک تنظیم کنید.

کاربردهای اصلی

• افزایش قدرت و عملکرد در تمرینات انفجاری و سنگین
• بهبود استقامت عضلانی و تأخیر در خستگی با افزایش کارنوزین
• حمایت از افزایش حجم عضلانی خشک و بهبود ریکاوری
• افزایش ذخایر ATP از طریق کراتین برای انرژی بیشتر
• بهبود جریان خون و پمپ عضلانی با ال‌آرژنین
• حمایت آنتی‌اکسیدانی با ویتامین C برای کاهش آسیب اکسیداتیو

گروه‌های هدف

• بدنسازان و قدرتی‌ها در دوره حجم و قدرت
• ورزشکاران رشته‌های استقامتی و HIIT
• ورزشکارانی که به دنبال عملکرد بهتر در تمرینات طولانی هستند
• افرادی که خستگی زودرس عضلانی تجربه می‌کنند

منع مصرف مطلق

• افراد زیر ۱۸ سال
• بیماران کلیوی یا کبدی بدون مشورت پزشک
• افراد با حساسیت به هر یک از ترکیبات

احتیاط در مصرف

• زنان باردار یا شیرده حتماً با پزشک مشورت کنند.
• افراد دارای فشار خون بالا یا مشکلات قلبی با احتیاط مصرف کنند.
• در صورت مصرف داروهای خاص (مانند داروهای کلیه) با پزشک مشورت شود.
• مصرف بیش از حد ممکن است باعث پارستزی (گزگز پوست) ناشی از بتا آلانین شود که بی‌خطر اما آزاردهنده است.

تداخلات دارویی ممکن

• ممکن است با داروهای ادرارآور یا داروهای کلیه تداخل داشته باشد.
• مصرف همزمان با کافئین زیاد ممکن است اثرات را تحت تأثیر قرار دهد.
• با سایر مکمل‌های کراتین یا بتا آلانین دوز کلی را کنترل کنید.

علائم حساسیتی که نیاز به توقف فوری مصرف دارند

• تورم صورت، لب‌ها یا گلو
• مشکلات تنفسی
• کهیر یا خارش شدید
• سرگیجه یا تهوع شدید

• در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
• دمای نگهداری: کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد.
• درب قوطی را پس از هر بار مصرف محکم ببندید.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• تغییر رنگ یا کلوخه شدن پودر به دلیل بتا آلانین طبیعی است و بر کیفیت تأثیر نمی‌گذارد.

هر وعده = ۵ گرم (یک پیمانه)

درصد نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.

کراتین مونوهیدرات با افزایش فسفوکراتین در سلول‌های عضلانی،再生 سریع‌تر ATP را ممکن می‌سازد و قدرت خروجی در ست‌های سنگین را بالا می‌برد. بتا آلانین پیش‌ساز کارنوزین است؛ کارنوزین با بافر کردن هیدروژن ions ناشی از تمرینات anaerobic، اسیدی شدن عضله را کاهش داده و اجازه می‌دهد ورزشکار تکرارهای بیشتری انجام دهد. ترکیب این دو مکمل هم‌افزایی ایجاد می‌کند: کراتین بر قدرت و حجم تمرکز دارد و بتا آلانین بر استقامت.

ال‌آرژنین با تبدیل به نیتریک اکسید، عروق خونی را گشاد کرده و جریان خون و تحویل مواد مغذی به عضلات را افزایش می‌دهد که منجر به پمپ بهتر و ریکاوری سریع‌تر می‌شود. ویتامین C به عنوان آنتی‌اکسیدان از آسیب‌های اکسیداتیو ناشی از تمرینات شدید محافظت می‌کند و به سنتز کلاژن کمک می‌نماید. این فرمول ترکیبی فارماتک برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال عملکرد چندبعدی (قدرت + استقامت + ریکاوری) هستند.