-
گینر رپتور اس ان ان ۵.۵ کیلویی + هدیه آمینو کافیین بی اس کی ۳۰۰ عددی + هدیه زینک پلاس ۱۰۰ عددی
برند: بنیان سلامت کسری (BSK)
دسته بندی:مکمل ورزشی
-
پودر ایزی گین آیرون مکس 3000 گرم
برند: IronMaxx
دسته بندی:مکمل ورزشی
-
پودر سوپر ویت گینر الترا پاور پگاه 4000 گرم
-
پودر فست گین فارما پلاس 4540 گرم-شکلاتی
-
پودر مس ژن استار 3000 گرم
-
پودر مس ویت ویتاپی 2600 گرم-دبل شکلات
-
پودر نوتری مس ویثر 4540 گرم -شکلاتی
-
سوپر مکس مس ساپلند ۱۸۱۸ + هدیه بی سی ای ای ویتاپی ۱۸۰ عددی
دسته بندی:مکمل ورزشی
-
سولید مس 2000 ترک +کراتین مونوهیدرات کیو ان تی 300 گرم +هدیه بی سی ای ای ویتاپی 180 عددی
برند: کیو ان تی QNT, ترک نوتریشن Trec Nutrition, ویتاپی
دسته بندی:مکمل ورزشی
-
مس ژن استار + پمپ سی فایو ژن استار+ هدیه زینک پلاس ویتاپی 100 عددی
برند: ژن استار GeneStar, ویتاپی
دسته بندی:مکمل ورزشی
-
پودر تانک مس مگنوم MAGNUM
برند: مگنوم MAGNUM
دسته بندی:مکمل مس
-
گینر ماسل مس 3000 کیو ان تی QNT-شکلاتی
برند: کیو ان تی QNT
دسته بندی:مکمل ورزشی
-
پودر فست گین فارما پلاس 2270 گرم-شکلاتی
-
پودر سوپر مکس مس ساپلند نوتریشن 1818 گرم – شکلاتی
برند: ساپلند نوتریشن (Suppland Nutrition)
دسته بندی:مکمل ورزشی
-
پودر سولید مس گلد کر لاین ترک نوتریشن-شکلاتی
-
پکیج افزایش وزن مقدماتی به همراه شیکر رایگان
برند: کارن (PNC), ژن استار GeneStar
دسته بندی:مکمل غذایی
-
پکیج افزایش حجم و وزن همراه شیکر رایگان
دسته بندی:مکمل ورزشی
-
پودر گینر فانتوم نوتریشن 6804 گرم
مکمل مس
%18 تخفیف
وی ویتاپی دبل شکلات + کراتین ۳۰۰ گرمی ژن استار + هدیه بی سی ای ای ویتاپی ۱۸۰ عددی
3,618,000تومان
%20 تخفیف
وی کاله وانیلی + کراتین ۳۰۰ گرمی دوبیس + هدیه بی سی ای ای ویتاپی ۱۸۰ عددی
2,670,000تومان
%9 تخفیف
بی سی ای ای پگاه 300 گرم+کاتس تری ساپلند نوتریشن +هدیه زینک پلاس ویتاپی 100 عددی
908,000تومان
%23 تخفیف
وی کاله + آمینو کافئین بی اس کی 300 عدد +هدیه مولتی ویتامین مینرال ژن استار ۳۰ عددی
2,244,000تومان
مشاهده و خرید با دسته بندی
مکمل مس گینر (mass gainer) چیست
همه ما در تلاشیم تا زندگی سالمی داشته باشیم و برای رسیدن به این مهم باید موارد مختلفی را در نظر داشته باشیم. از جمله آن ها می توان به رژیم غذایی متعادل و مغذی، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس اشاره کرد. در کنار این موارد، استفاده از مکمل های ورزشی می تواند تاثیر ورزش و سالم خوری را دوچندان کند. یکی از این مکمل های ورزشی مس می باشد که در این مطلب تصمیم داریم اطلاعات مفیدی در این زمینه برایتان شرح دهیم تا با در نظر گرفتن شرایط و اهداف خود، بهترین انتخاب و خرید مکمل را داشته باشید.
مس گینر (Mass Gainer) یک نوع مکمل غذایی است که طراحی شده تا به افرادی که نیاز به افزایش وزن، افزایش حجم عضلات و افزایش قدرت بدن دارند، کمک کند. این مکمل‌ها به عنوان یک منبع کالری بالا و مواد غذایی غنی شامل کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌ها و مواد معدنی ارائه می‌شوند.
گینرها به عنوان یک راه سریع و آسان برای مصرف کالری بیشتر و مواد غذایی لازم برای رشد و حجم عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرند. آنها معمولاً حاوی کربوهیدرات‌های سریع جذب (مانند مالتودکسترین) و پروتئین‌های سریع جذب (مانند ایزوله و کنسانتره پروتئین سویا و شیر) هستند. همچنین، گینرها می‌توانند شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌های دیگری مانند کراتین و بتا آلانین باشند.
مصرف گینرها برای افرادی که دچار کمبود وزن هستند، بدون اشکال است. با این حال، برای افرادی که دارای وضعیت سلامت خاصی مانند دیابت، مشکلات گوارشی یا حساسیت‌های غذایی هستند، قبل از استفاده از گینرها بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنند.
همچنین، توصیه می‌شود مقدار و زمان مصرف گینر را با توجه به نیازهای شخصی، برنامه غذایی و تمرینات ورزشی خود تعیین کنید. هدف اصلی استفاده از گینرها، تأمین انرژی و مواد غذایی لازم برای رشد و حجم عضلات است.
بهترین مکمل مس
بهترین مکمل مس برای شما بستگی به نیازها و شرایط شخصی شما دارد. اما در انتخاب مکمل مس، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
ترکیبات مکمل، دوز مکمل و اعتبار برند از جمله موارد قابل توجه در انتخاب بهترین مکمل مس می باشد. بررسی کنید که برندی که مورد نظرتان است، اعتبار خوبی در صنعت مکمل‌های غذایی دارد.
در نهایت، بهترین مکمل برای شما، مکملی است که برای شرایط کلی خودتان مناسب بوده و توسط متخصصان تغذیه یا پزشکان توصیه شده است.
مس گینر
مس گینر (Mass Gainer) در واقع یک نوع مکمل غذایی است که برای وزن گرفتن و افزایش حجم عضلات بدن طراحی شده است.
زمان و نحوه مصرف مکمل مس
مکمل مس یا Mass Gainer به عنوان یک راه سریع و آسان برای مصرف کالری بیشتر و تأمین نیازهای غذایی برای رشد و حجم عضلات استفاده می‌شود.
زمان و روش مصرف مکمل Mass Gainer بستگی به نیازها و برنامه تمرینی شما دارد. معمولاً مصرف آن را در طول روز و در زمان‌هایی که برای بدن سازی و تمرینات ورزشی فعال هستید، توصیه می‌کنند. البته، همیشه بهتر است قبل از استفاده از هر نوع مکمل با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید تا توصیه‌های دقیق‌تری برای شرایط و نیازهای شما صورت گیرد.
مزایا و معایب مکمل مس گینر (Mass Gainer)
مکمل‌های Mass Gainer یا مس گینر مزایا و معایب خاص خود را دارند. در ادامه به برخی از مزایا و معایب مصرف مکمل مس گینر اشاره خواهیم کرد:
مزایا
افزایش وزن و حجم عضلات: مکمل مس گینر به دلیل بالا بودن کالری و مواد مغذی، می‌تواند به افزایش وزن و حجم عضلات کمک کند. خصوصا در افرادی که دارای کمبود وزن هستند.
تأمین کالری بیشتر: مکمل مس گینر مقدار بالایی کالری دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا نیازهای روزانه خود را برای افزایش وزن و انجام تمرینات سنگین تأمین کنید.
راحتی مصرف: مس گینر به عنوان یک مکمل آماده قابل مصرف است و نیاز به آماده‌سازی و پخت و پز ندارد، بنابراین استفاده از آن بسیار راحت است.
معایب
احتمال اضافه وزن چربی: استفاده بیش از حد از مکمل مس گینر می‌تواند به افزایش وزن به صورت چربی نیز منجر شود، به ویژه اگر با تمرینات ورزشی مناسب همراه نشود.
محدودیت در مصرف: این مکمل بیشتر برای افرادی که دارای کمبود وزن هستند و نیاز به کالری و مواد غذایی بیشتر دارند، مناسب است. پس برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مناسب نیست.
ممکن است هضم سنگینی ایجاد کند: مصرف مس گینر در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند سنگینی معده، نفخ، یا اختلالات هضمی شود.
بهتر است قبل از استفاده از هر نوع مکمل، با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید تا با توجه به وضعیت سلامتی و هدف‌های شما، توصیه‌های مناسب دریافت کنید.
سوالات متداول مکمل مس
کلیه کالاهای عرضه شده در ژن سبز دارای کد اصالت بوده و شما می توانید برای استعلام آن از روش های زیر استفاده نمایید. برای استعلام و اطمینان از اصل بودن لوازم آرایشی و بهداشتی، مکمل‌های دارویی و غیره می‌توانید از طریق سامانه TTAC از صحت کد اصالت محصول استعلام بگیرید. برای این کار راه‌های مختلفی وجود دارد که عبارتند از:
- ارسال کد اصالت به سامانه پیامکی ۲۰۰۰۸۸۲۲
- شماره گیری تلفن گویای ۰۲۱۶۱۸۵
- استفاده از نرم افزار تی تک
در تهران و کرج 2 الی 3 روز کاری و در سایر استان ها 3 الی 5 روز کاری با توجه به موقعیت مکانی می باشد و نحوه ارسال در کرج و شهرستان با تیپاکس و پست خواهد بود.
تمامی محصولات بین ۳ تا حداکثر ۸ روز کاری به دست مشتریان عزیز می رسد و اگر قرار باشد در ارسال تاخیری ایجاد شود با خریدار هماهنگ خواهد شد. محصولات داخلی نیز بین ۲ تا ۳ روز کاری به دست مشتریان می رسد.