پودر پروتئین وی ویثر برای کاهش وزن

پروتئین‌ها یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای بدن هستند که نقش‌های مختلفی در بدن ایفا می‌کنند. یکی از مهم‌ترین نقش‌های پروتئین‌ها، کمک به کاهش وزن است.

پروتئین‌ها باعث می‌شوند که مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید. این امر سبب می‌شود که تمایل بدن به مصرف مواد غذایی کاهش پیدا کند و در نتیجه کالری کمتری دریافت کنید. علاوه بر این، پروتئین‌ها به بدن کمک می‌کنند تا چربی‌های ذخیره شده را به عنوان منبع انرژی استفاده کند.

پودر پروتئین وی ویثر یک مکمل ورزشی است که حاوی پروتئین وی است. پروتئین وی یکی از انواع پروتئین‌های موجود در شیر است که به سرعت در بدن جذب می‌شود.

فواید مصرف پودر پروتئین وی ویثر برای کاهش وزن

  • افزایش احساس سیری
  • کاهش اشتها
  • افزایش چربی سوزی

نحوه مصرف پودر پروتئین وی ویثر

روزانه 1-2 پیمانه (32-64 گرم) از پودر را با 250-500 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نموده و میل نمایید.

موارد منع مصرف پودر پروتئین وی ویثر

  • افراد مبتلا به حساسیت به لاکتوز
  • افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی
  • افراد مبتلا به دیابت
  • زنان باردار و شیرده

توصیه‌های مصرف پودر پروتئین وی ویثر

  • قبل از مصرف پودر پروتئین وی ویثر با پزشک خود مشورت کنید.
  • در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، مصرف پودر را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

ترکیبات پودر پروتئین وی ویثر

  • پروتئین وی کنستانتره
  • آسه سولفام پتاسیم
  • طعم و رنگ دهنده مجاز خوراکی

جدول ترکیبات

ترکیبات مقدار در هر وعده روزانه درصد نیاز مصرف روزانه
چربی کل ۱g ۳۴%
چربی اشباع نشده ۰,۵g ۳%
کلسترول ۳۰mg **
سدیم ۱۳۰mg ۵%
پتاسیم ۲۳۰mg ۶%
کربوهیدرات کل ۵g ۱%
شکر ۰g ۰%
فیبر ۰g ۰%
پروتئین ۲۴g ۴۲%
آسپارتیک اسید ۸,۵g **
هیستیدین ۱,۳g **
متیونین ۱,۶g **
تروناین ۴,۲g **
آلانین ۱۶,۸g **
گلوتامیک اسید ۱۶,۸g **
سیستئین ۱,۳g **
ایزولوسین ۴,۲g **
فنیل آلانین ۲,۸g **
تریپتوفان ۱,۹g **
آرژنین ۹,۵g **
گلیسین ۱,۵g **
لوسین ۹,۵g **
پرولاین ۳,۶g **
تیروسین ۲,۹g **
لیزین ۷,۳g **
سرین ۴,۲g **
والین ۳,۶g **

فسفوکراتین چیست؟

فسفوکراتین یک مولکول پروتئینی است که در عضلات اسکلتی، قلب و مغز یافت می‌شود. این مولکول به عنوان یک منبع انرژی سریع عمل می‌کند و در فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت و شدید مانند وزنه برداری، دوی سرعت و پرش مورد استفاده قرار می‌گیرد.

فسفوکراتین از دو مولکول تشکیل شده است: کراتین و فسفات. کراتین یک اسید آمینه است که در بدن تولید می‌شود. فسفات نیز یک یون باردار است که به کراتین متصل می‌شود و انرژی آن را افزایش می‌دهد.

فسفوکراتین به سرعت در بدن جذب می‌شود و می‌تواند در عرض چند دقیقه انرژی مورد نیاز عضلات را تامین کند. این مولکول همچنین به ترمیم و رشد عضلات کمک می‌کند.

ویژگی‌های پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار یک مکمل ورزشی است که حاوی کراتین مونوهیدرات است. کراتین مونوهیدرات یکی از انواع کراتین است که به سرعت در بدن جذب می‌شود و اثربخشی بالایی دارد.

این مکمل برای افزایش قدرت عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و ترمیم عضلات مورد استفاده قرار می‌گیرد.

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

روزانه 3-5 گرم از پودر را در 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه شیرین حل کرده و میل نمایید. بهترین زمان مصرف پس از تمرین یا قبل از خواب است.

موارد منع مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

  • افراد زیر 18 سال
  • افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی
  • افراد مبتلا به دیابت
  • زنان باردار و شیرده

توصیه‌های مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

  • قبل از مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار با پزشک خود مشورت کنید.
  • در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، مصرف پودر را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

  • کراتین مونوهیدرات
  • آسه سولفام پتاسیم
  • طعم و رنگ دهنده مجاز خوراکی

ترکیبات ( به ازای یک اسکوپ )

ترکیبات مقدار در هر میلی لیتر درصد نیاز مصرف روزانه
کراتین مونوهیدرات ۱۰۰g **