افراد بسیاری به دنبال راهی برای افزایش وزن و حجم عضلات خود هستند. این افراد معمولاً ورزشکار هستند و میخواهند با افزایش حجم عضلات خود، قدرت و عملکرد ورزشی خود را نیز بهبود بخشند. مکملهای افزایش وزن و حجم عضلانی یکی از راههای افزایش وزن و حجم عضلات هستند.
گینر رپتور مس اس ان ان
گینر رپتور مس اس ان ان یک مکمل افزایش وزن و حجم عضلانی است که توسط شرکت سوپر نچرال نوتریشن امریکا تولید میشود. این مکمل حاوی مقادیر مناسبی از کربوهیدرات، پروتئین، گلوتامین، بتائین و چربی سوز سی ال ای است.
ویژگیهای گینر رپتور مس اس ان ان
- افزایش وزن و حجم عضلات
- تامین گلیکوژن عضلانی
- بهبود عملکرد ورزشی
- حاوی مقادیر مناسبی از کربوهیدرات، پروتئین، گلوتامین، بتائین و چربی سوز سی ال ای
نحوه مصرف گینر رپتور مس اس ان ان
بهترین زمان مصرف گینر رپتور مس اس ان ان دو الی سه پیمانه نیم ساعت قبل از تمرین و دو الی سه پیمانه نیز بلافاصله بعد از تمرین است. همچنین میتوان دو الی سه پیمانه نیز در ابتدای صبح مصرف کرد.
موارد منع مصرف گینر رپتور مس اس ان ان
- افراد زیر 18 سال
- افراد مبتلا به بیماریهای خاص
- زنان باردار و شیرده
- افراد حساس به ترکیبات این مکمل
عوارض جانبی گینر رپتور مس اس ان ان
در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است عوارض جانبی مانند اختلالات گوارشی، افزایش فشار خون، دهیدراته یا کمآب شدن بدن و اختلالات کلیوی ایجاد شود.
قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری یک مکمل افزایش وزن و حجم عضلانی است که حاوی مقادیر مناسبی از آمینو اسیدهای زنجیرهای شاخهدار (BCAA)، کافئین و ویتامین B6 است.
ویژگیهای قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
- کمک به افزایش وزن و حجم عضلات
- جلوگیری از تحلیل عضلات
- افزایش انرژی و قدرت
- بهبود عملکرد ورزشی
- حاوی مقادیر مناسبی از BCAA
- حاوی کافئین و ویتامین B6
نحوه مصرف قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
پیشنهاد میشود روزانه ۱۰ قرص آمینو کافیین بی اس کی، ۵ عدد یک ساعت قبل تمرین و ۵ عدد نیم ساعت بعد تمرین مصرف کنید.
موارد منع مصرف قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
- کودکان زیر ۱۲ سال
- بیماران ادرار شربت افرا و الکلیسم مزمن
- افراد حساس به ترکیبات این مکمل
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی نباید مصرف شود.
عوارض جانبی قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
عوارض بسیار نادری مثل مشکلات گوارشی، تحریک سیستم عصبی، افزایش سرعت تنفس، ازدیاد یا کاهش قند خون و ازدیاد ادرار گزارش شده است.
تداخل دارویی قرص آمینو کافئین بنیان سلامت کسری
داروهای وارفارین، ضد انعقاد، ضد پلاکت، انسولین، لوودوپا، فلوروکینولونها، لیتیوم، کلوزاپین، تئوفیلین، استروژن، داروهای ضد بارداری، دی سولفیرام، سایمتیدین، فلووکسامینفلوکونازول، وراپامیل، داروها و غذاهای حاوی کافئین و محرک با این مکمل تداخل دارند.
جمعبندی
مکملهای افزایش وزن و حجم عضلانی میتوانند به افراد ورزشکار که قصد افزایش وزن و حجم عضلات خود را دارند، کمک کنند. با این حال، مهم است که قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
جدول ترکیبات
ترکیبات | مقدار در هر ۱۰ قرص | درصد نیاز مصرف روزانه |
ال لوسین | ۳۰۰۰mg | ** |
ال ایزولوسین | ۱۵۰۰mg | ** |
ال والین | ۱۵۰۰mg | ** |
کافئین | ۱۰۰mg | ** |
ویتامین ب ۶ | ۱۰mg | ** |
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | ۶۳۰ | ** |
کالری چربی | ۵۰ | ** |
چربی کل | ۶g | ۹% |
چربی اشباع نشده | ۴g | ۲۰% |
کلسترول | ۱۶۰g | ۵۳% |
کربوهیدرات کل | ۸۷g | ۲۹% |
فیبر | ۳g | ۱۲% |
شکر | ۷g | T |
پروتئین | ۵۳g | ۱۰۶% |
کلسیم | ۲۷۵mg | ۲۸% |
آهن | ۳mg | ۱۷% |
سدیم | ۵۶۰mg | ۲۳% |
پتاسیم | ۶۶۰mg | ۱۹% |
سی ال ای | ۱,۷۵g | T |
گلوتامین | ۱g | T |
گلیسریل مونواستئارات | ۱g | T |