مقدار ۵۰ گرم از پودر پروتئین وی ۱۰۰ آیرون مکس (معادل دو و نیم پیمانه بزرگ) و ۲۵۰ میلی لیتر آب را به شیکر اضافه کنید، به مدت ۲۰ ثانیه تکان داده و سپس میل نمایید.
برای مشاهده نتیجه محسوس تر روزانه یک تا چهار سروینگ مصرف نمایید.
بهترین زمان استفاده از پروتیین وی ادوای قبل از تمرین با شدت بالا یا مسابقه، بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب است.
این فرآورده صرفا مکمل ورزشی است و نباید برای تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری از آن استفاده شود.
در دمای محیط و در جای خشک و خنک به دور از نور قرار دهید.
دور از دسترس کودکان قرار دهید.
نوجوانان و افراد زیر ۱۸ سال نباید جز با نظر پزشک مصرف کنند.
بیش از حد مجاز روزانه مصرف نکنید.
در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است. اما در صورت مصرف دارو یا سایر مکمل ها، با فرد متخصص مشورت شود.
در صورت ابتلا به هر گونه بیماری خاص یا استفاده از دارو بخصوص، ختما قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت نمایید.
پودر مکس کراتین مکس ماسل
پودر مکس کراتین مکس ماسل یک مکمل ورزشی است که حاوی کراتین مونوهیدرات است. کراتین یک ماده طبیعی است که در بدن انسان نیز یافت می‌شود و به تولید انرژی در عضلات کمک می‌کند.
فواید پودر مکس کراتین مکس ماسل
- افزایش حجم عضلات: کراتین باعث افزایش حجم عضلات می‌شود. این امر به دلیل افزایش مقدار آب در سلول‌های عضلانی است.
- افزایش قدرت و عملکرد بدنی: کراتین باعث افزایش قدرت و عملکرد بدنی می‌شود. این امر به دلیل افزایش تولید انرژی در عضلات است.
- کمک به ترمیم و بهبود عضلات: کراتین به ترمیم و بهبود عضلات کمک می‌کند. این امر به دلیل افزایش سنتز پروتئین در عضلات است.
نحوه مصرف پودر مکس کراتین مکس ماسل
مرحله اول: فاز بارگیری
روزانه ۴ بار، هر بار ۵ گرم از پودر مکس کراتین مکس ماسل را با آب یا آب میوه مخلوط و میل نمایید. این کار را به مدت ۵ روز انجام دهید.
مرحله دوم: فاز نگهداری
روزانه ۱ تا ۲ بار، هر بار ۵ گرم از پودر مکس کراتین مکس ماسل را با آب یا آب میوه مخلوط و میل نمایید. این کار را به مدت ۱۲ تا ۱۶ هفته انجام دهید.
نکاتی که هنگام مصرف باید به آن ها توجه کرد
- کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.
- کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است.
- کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی‌شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می‌شود.
- از مخلوط کردن کراتین با آب میوه‌های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.
- کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
موارد منع مصرف پودر مکس کراتین مکس ماسل
- افراد زیر ۱۸ سال
- زنان باردار و شیرده
- افراد مبتلا به بیماری‌های خاص
- افرادی که تحت درمان با داروهای خاص هستند
احتیاط‌های مصرف پودر مکس کراتین مکس ماسل
- این محصول صرفاً یک مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری‌ها نیست.
- در جای خشک و خنک نگهداری شود.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نشود.
- دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
