پودر پروتئین 90 آیرون مکس به عنوان یک مکمل پروتئین مناسب برای بدنسازان، ورزشکاران قدرتی و هوازی و حتی گیاه‌خواران شناخته میشود. این مکمل از پروتئین‌های گیاهی و حیوانی متنوعی نظیر پروتئین کازئین، پروتئین ایزوله، کنسانتره و هیدرولیز شیر، پروتئین ایزوله سویا، پروتئین ایزوله نخود فرنگی، پروتئین برنج، پروتئین تخم مرغ و پروتئین لوپین تشکیل شده و طیف گسترده‌ای از اسیدهای آمینه شامل انواع آمینواسید ضروری به ویژه BCAA ها را شامل میشود؛ پروتئین 90 آیرون مکس چربی و کربوهیدرات کمی دارد و دارای مقادیر قابل توجهی از پروتئین خالص است.
پروتئین 90 آیرون مکس با در برداشتن ترکیبی از پروتئین‌های زود جذب و دیر جذب سبب میشود تا همواره جریان پیوسته‌ای از این ماده و آمینواسیدهای تشکیل دهنده آن در خون وجود داشته باشد و نیاز پروتئینی عضلات را به طور دائم در طول شبانه روز برطرف سازد. مکمل IronMaxx به تامین پروتئین مورد نیاز روزانه، گسترش توده عضلانی، افزایش قدرت و استقامت ورزشی، حفظ ماهیچه و ریکاوری کمک می‌کند.
در هر سروینگ 25 گرمی از پودر پروتئین 90 آیرون مکس حدود 3.2 گرم BCAA وجود دارد. BCAA ها شامل لوسین، ایزولوسین و والین آمینواسیدهای شاخه داری هستند که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست و وجودشان در فعالیت‌های متابولیک مرتبط با بدنسازی حیاتی است. آمینواسیدهای شاخه دار از کاتابولیسم پروتئین عضلانی و تخریب ماهیچه جلوگیری می‌کنند، سطح انرژی بدن و استقامت ورزشی را افزایش می‌دهند، همچنین در کاهش کوفتگی عضلات موثر بوده و محرک اصلی رشد توده عضلانی هستند.
از بین بی سی دبل ای ها و در کل همه‌ی آمینواسیدها، لوسین مهم ترین ترکیب اثربخش بر تحریک ماهیچه سازی است. طبق تحقیقات، برای شروع فرآیند ماهیچه‌سازی میزان لوسین دریافتی روزانه بدن باید به آستانه خود برسد، در غیر این صورت پروتئین جذب شده صرف رشد توده عضلانی نمی‌شود. پودر پروتئین 90 آیرون مکس حاوی 5.66 گرم لوسین در هر 100 گرم است که می‌تواند به تامین آستانه لوسین برای افزایش توده عضلانی کمک شایانی کند.
گلوتامین از دیگر آمینواسیدهای سرشار در مکمل پروتئین آیرون مکس است؛ در هر سروینگ از این مکمل حدود 3.76 گرم گلوتامین وجود دارد. این اسید آمینه در پروتئین سازی عضلات نقش کلیدی داشته و وجود مقادیر بالایی از آن به عنوان منبع انرژی عضلات باعث جلوگیری از تخریب آن‌ها حین فعالیت‌های بدنی سنگین میشود. گلوتامین همچنین با تسریع ریکاوری ماهیچه و کمک به فعالیت ضد‌التهابی بدن از خستگی عضلات بعد از تمرین می‌کاهد. علاوه بر فواید بدنسازی، این اسید آمینه در فعالیت صحیح سیستم ایمنی و سلامت دستگاه گوارش نقش دارد.
این مکمل توسط شرکت آیرون مکس نوتریشن آلمان تولید شده و توسط کارخانه کیمیا مکمل آراد بسته بندی و توزیع میشود. پودر پروتئین 90 آیرون مکس از ذرات بسیار ریزِ جدا شده طی فیلتراسیون تشکیل شده که سبب انحلال آسان‌تر آن در آب میشود. ترکیبات تشکیل دهنده این محصول به گونه‌ای بوده که برای افراد با رژیم غذایی کم شکر و گیاه‌خواران بسیار مناسب است.
نحوه مصرف
دو قاشق غذاخوری یا یک سروینگ (حاوی 25 گرم پودر پروتئین 90 آیرون مکس) را در مقدار کافی آب، شیر یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و مصرف نمایید؛ میتوانید آن را به غذای خود هم اضافه کنید. پیشنهاد میشود به منظور اثربخشی بهتر، این مکمل را قبل یا بعد از تمرین با شدت بالا و قبل خواب مصرف کنید. با توجه به وزن بدن و در صورت نیاز میتوانید بیشتر از این مقدار را هم استفاده کنید ولی مصرف بیش از 4 سروینگ در روز توصیه نمی‌شود.عوامل مختلفی همچون رژیم غذایی، جنسیت و ميزان فعالیت ورزشی بر دوز مصرفی این مکمل تاثیرگذارند، برای اطمینان از مقادیر مصرفی مورد نیاز خود میتوانید با پزشک، داروساز یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.
موارد مصرف
تامین منبع با کیفیت از پروتئین مورد نیاز روزانه
پودر پروتئین 90 شامل 19 گرم پروتئین در هر سروینگ 25 گرمی خود بوده که از منابع گیاهی و حیوانی مانند پروتئین کازئین، پروتئین ایزوله، کنسانتره و هیدرولیز شیر، پروتئین ایزوله سویا، پروتئین ایزوله نخود ، پروتئین برنج، پروتئین تخم مرغ و پروتئین لوپین تامین میشود.
رشد ماهیچه و افزایش توده عضلانی
مکمل آیرون مکس حاوی مقادیر بالایی از پروتئین خالص و آمینواسیدهای مورد نیاز عضله‌سازی است؛ به طور ویژه از میان آن‌ها می‌توان به آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAAs) اشاره کرد که منجر به هایپرتروفی و رشد توده عضلانی می‌شوند.
جلوگیری از تخریب عضلات و حفظ توده عضلانی
هر سروینگ از این محصول حاوی 3.2 گرم از آمینواسیدهای BCAA (سه اسید آمینه لوسین، ایزولوسین و والین) بوده که طی فرآیند‌هایی به حفظ وضعیت توده عضلانی و جلوگیری از کاتابولیسم آن کمک می‌کنند.
ترمیم ماهیچه‌های آسیب دیده و تسریع ریکاوری
آمینواسید گلوتامین نقش مهمی در عضله‌سازی داشته و با اثر ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود فرایند ریکاوری را بهبود بخشیده و روند ترمیم سلول‌های بافت ماهیچه‌ای را تسریع می‌کند.
تامین مقادیر مورد نیاز از BCAA و آمینواسیدهای ضروری
پروتئین 90 آیرون مکس دارای مقادیر بالایی از پروتئین دیر جذب و زود جذب بوده و طیف گسترده‌ای از آمینواسیدها از جمله آمینواسیدهای شاخه‌دار و ضروری را در بر می‌گیرد.
بهبود سیستم ایمنی
حدود 3.7 گرم گلوتامین موجود در هر سروینگ این محصول، با فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد رادیکال‌های آزاد خود، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می‌نماید.
ارتقای سطح سلامت بدن
در این مکمل آمینواسیدهای ضروری‌ای که بدن قادر به تامین آن نیست گنجانده شده است؛ این اسیدهای آمینه در فرایندها و مکانیسم‌های متفاوت و مهمی نقش کلیدی داشته و پروتئین آيرون مکس با فراهم کردن آن‌ها برای بدن، به بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.
موارد هشدار مصرف
پودر پروتئین 90 آیرون مکس یک فرآورده دارویی نیست و نباید به منظور تشخیص، درمان یا پیشگیری از آن استفاده شود.
پیشنهاد میشود قبل از استفاده از هر مکمل تغذیه‌ای یا فرآورده دارویی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
زنان باردار و شیرده نباید از این محصول استفاده کنند و مصرف آن برای افراد زیر 18 سال تنها با نظر پزشک توصیه میشود.
در صورت حساسیت داشتن به فرآورده‌های لبنی یا هر یک از ترکیبات این فرآورده، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
در صورت بروز واکنش‌های غیرمترقبه و هر نوع عارضه ناخواسته سریعا مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.
افراد دارای بیماری‌‌های مزمن و یا وضعیت پزشکی خاص قبل از مصرف این مکمل بدنسازی با پزشک مشورت کنند.
بدن برای حفظ سلامت و فعالیت صحیح به انواع منابع پروتئینی با تنوع و درصد متفاوت از آمینواسیدها نیاز دارد؛ پروتئین 90 آیرون مکس صرفا یک مکمل تغذیه‌ای و ورزشی است و نباید کل نیاز طبیعی و روزانه بدن به پروتئین، توسط آن تامین شود.
تداخلات دارویی
- تا کنون موردی از تداخل دارویی این مکمل گزارش نشده است.
- در صورت مصرف مداوم داروهای خاص یا مکمل دیگر قبل از استفاده از پروتئین 90 آیرون مکس، پزشک خود را مطلع کنید.
اطلاعات کاربردی
هر قوطی از مکمل پروتئین 90 آیرون مکس حاوی 2350 گرم پودر خشک میباشد که در طعم شکلاتی عرضه میشود.
این محصول 94 سروینگ 25 گرمی دارد؛ هر سروینگ از پودر پروتئین 90 آیرون مکس 91 کیلو کالری انرژی دارد و حاوی 19 گرم پروتئین کامل با پروفایل آمینواسیدی متنوع شامل حدود 3.2 گرم BCAA و 3.7 گرم گلوتامین است.
این محصول مخلوطی از 9 پروتئین گیاهی و حیوانی بوده که علاوه بر کازئین، پروتئین ایزوله، کنسانتره و هیدرولیز شیر شامل پروتئین ایزوله سویا، پروتئین ایزوله نخود فرنگی، پروتئین برنج، پروتئین تخم مرغ و پروتئین لوپین میباشد.
پروتئین 90 آیرون مکس علاوه بر بهبود ظرفیت و عملکرد ورزشی در تامین پروتئین مورد نیاز روزانه ورزشکاران یا افراد غیر ورزشکار، افزایش قدرت و استقامت ماهیچه، گسترش توده عضلانی بدون چربی و هایپرتروفی، ترمیم عضلات آسیب دیده و تسریع فرآیند ریکاوری نقش مثبت دارد.
این مکمل بسته به رژیم غذایی و نوع مصرف می‌تواند یک مکمل بدنسازی عالی برای دوره کات و حجم عضلانی باشد.
شرایط نگهداری
محصول دور از دسترس کودکان و نور خورشید همچنین در جای خشک و خنک (دمای محیط) نگهداری شود؛ بعد از مصرف درب آن را به خوبی ببندید.
ترکیبات
ترکیبات پودر پروتئین 90 آیرون مکس شامل مخلوط پروتئینی (پروتئین ایزوله سویا، پروتئین وی کنسانتره شیر، پروتئین وی ایزوله شیر، پروتئین وی هیدرولیز شیر، پروتئین کازئین شیر، پروتئین ایزوله نخود، پودر پروتئین تخم مرغ، پروتئین لوپین (Lupine)، پروتئین برنج)، پودر کاکائو کم چرب، طعم دهنده‌ها، پودر شکلات (کاکائو، شکر)، قوام دهنده‌ها (صمغ زانتان(Xanthan Gum))، شیرین کننده‌ها (سوکرالوز، گلیکوزید استویول) بوده و ممکن است حاوی مقادیری از گلوتن باشد.
اطلاعات تغذیه‌ای در هر سروینگ 25 گرمی (2 قاشق غذاخوری) از این محصول:
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | نیاز روزانه |
انرژی | Energy | 91 کیلوکالری | * |
چربی | Fat | 0.8 گرم | * |
چربی اشباع شده | Saturated Fat | 0.3 گرم | * |
کربوهیدرات | Carbohydrate | 1.7 گرم | * |
قند ساده (شکر) | Sugars | 1.2 گرم | * |
پروتئین | Protein | 19 گرم | * |
نمک | Salt | 0.61 گرم | * |
*میزان نیاز روزانه توسط شرکت سازنده مشخص نشده است.
پروفایل آمینواسیدی و جدول اسیدهای آمینه تیپیک در 100 گرم از پودر پروتئین 90 آیرون مکس:
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار (میلی‌گرم) |
ایزولوسین (BCAA) | Isoleucine | 3596 |
لوسین (BCAA) | Leucine | 5661 |
لایزین | Lysine | 4896 |
والین (BCAA) | Valine | 3749 |
فنیل آلانین | Phenylalanine | 3519 |
ترئونین | Threonine | 3137 |
متیونین | Methionine | 918 |
تریپتوفان | Tryptophan | 842 |
گلوتامین | Glutamine | 15071 |
آسپاراژین | Asparagine | 8568 |
آرژنین | Arginine | 5814 |
پرولین | Proline | 4437 |
سرین | Serine | 4055 |
آلانین | Alanine | 3213 |
گلایسین | Glycine | 3213 |
تیروزین | Tyrosine | 2678 |
هیستیدین | Histidine | 1760 |
سیستئین | Cysteine | 1224 |
خرید آنلاین پودر پروتئین 90 آیرون مکس 2350 گرم از داروخانه آنلاین ژن سبز
برای خرید آنلاین مکمل ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز (genesabz.com) باید از اهداف و نیازهای خود آگاهی کامل داشته باشید و سپس با خیالی آسوده از کیفیت، قیمت و اصالت کالا اقدام به خرید نمایید. هیچ مکمل ورزشی تکامل دهنده‌ای برای همه افراد نیست و برای هر فرد ممکن است تجربه متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل، مهم است که قبل از مصرف هر مکمل ورزشی، با یک متخصص تغذیه یا ورزشی مشورت کنید تا نیازها و شرایط شما به درستی ارزیابی شوند. با خرید مکملهای ورزشی از داروخانه آنلاین ژن سبز میتوانید خریدی امن را تجربه کنید و در هر جای ایران که سکونت دارید، درب منزل تحویل بگیرید.
